❤️張文馨醫師x 國際化妝品牌MAKE UP FOR EVER❤️
#中醫師分享新年開運好氣色
#感謝華人健康網的用心採訪整理
https://drhsin.pixnet.net/blog/post/69545024-make-up-for-ever%7e美女中醫傳授新年開運好氣色
開春好氣色,好運跟著來!
現代人常報復性熬夜、不規律的生活習慣,是導致氣色變差的元凶!如果每天使用不適合自己的化妝品,不只讓氣色越化越糟,膚質也會每況愈下。春節來臨在即,要怎麼樣才能改善呢?張文馨中醫師特別分享「擁有開春好氣色的秘密」:
秘密1. 拒絕飲食惡勢力:辛辣、油炸、高糖分
長期食用辛辣且刺激、高糖分的食物,就像燒開水時把火轉大,會燒乾鍋內(皮膚)的水分,水分一旦不足,肌膚就容易出現乾燥及歲月超前佈署的痕跡;上火之後,令人討厭的各種肌膚問題也會接踵而至。
●燥熱食物:麻辣鍋、鹽酥雞,或羊肉爐……等。
●刺激性飲料或辛香料:菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。
●高糖分食物:餅乾、巧克力、含糖量高的飲料。
秘密2.「食材」是肌膚最佳的補給品!
「飲食」是維持年輕的關鍵,中醫理論認為,一般黑色食物多可增添紅潤氣色,「黑色食物」例如莓果、魚皮、海參;深色蔬果及紅肉等,能使皮膚不易乾燥,長期食用能滋潤肌膚。是眾多食材中最佳的天然保養品!在日常生活容易取得,可以適量攝取。
不只從日常保養開始,好的化妝品更能為氣色加分
張文馨中醫師表示,除了從日常保養中去增添自然風采外,利用好的妝前保養跟打底,也能增添肌膚晶亮光澤。追求美麗的同時不想讓肌膚有太多負擔,可以選擇添加了草本精華的化妝品,在化妝同時還能保護肌膚。尤其自古以來,人蔘就常常被人們用來提升「好氣色」。可是大家知道,人蔘內服及外用功效有什麼不同嗎?張文馨中醫師特地為大家說明:
●內服:中藥典籍《神農本草經》提到:「蔘味甘,微寒。…,安精神,定魂魄,止驚悸…」現代研究發現,人蔘的成分「人蔘皂苷」更能增添肌膚光彩、舒緩疲勞、恢復元氣。
●外用:主要能維持肌膚活力、使肌膚油水平衡、保護肌膚、滋潤肌膚。
張醫師小提醒,並非每個人的體質都適合食用人蔘,若是平時怕熱、容易口乾舌燥、嘴破…等體質燥熱者,不可隨意食用高麗蔘,可用人蔘鬚或西洋(花旗)蔘取代。如果不了解自己的體質,建議事先詢問醫師,才能補得健康,補得美麗無負擔!
💟還有好氣色穴位按摩喔👉🏻👉🏻
https://top1health.com/Article/84343
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,遊牧民族在長途跋涉的路途中,會帶上一些肉、搭配上一點辛香料沿途烤食,就是頓豐盛大餐了;我們現在不用如此克難,在家想吃就能隨手做,實在幸福。雞肉以煎製取代火烤,薑黃和孜然的香氣填補了缺少的爐炭味,提供身體更輕鬆及美味的選擇。別忘了在肉串串上些新鮮蔬果,均衡飲食之外口感也更添變化。薑黃素屬於脂溶性,與好...
「口乾舌燥嘴破」的推薦目錄:
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- 關於口乾舌燥嘴破 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
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口乾舌燥嘴破 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【耳鳴、頭痛、指甲斷裂…都是肝病徵兆! 吃保肝丸、喝青草茶就能養肝嗎?2大招更有效】
工作過於操勞、生活作息不正常時,就可能造成口乾舌燥、嘴破、腸胃消化不良等問題,小心,肝臟健康亮起紅燈!
不少人會吃保肝丸、喝青草茶來養肝,這些方式正確嗎?如何照顧好肝臟呢?
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⭐骨質疏鬆會使原本堅硬的骨頭變脆、變弱。高鈣飲食、保健品怎麼吃?增肌運動怎麼做?一次完全解答>>https://bit.ly/3jcJ3zM
口乾舌燥嘴破 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳貼文
最近棒棒腸胃炎,接著換我中標,喉嚨腫痛偏偏還得繼續演講,所幸自身對於如何降火、抗發炎的生活形態相當注重,症狀慢慢的緩和下來了!
可是有的人的體內發炎卻是長期而不自知的,您知道嗎?體內慢性發炎是大部分慢性病的起源喔!
失眠﹑頭痛,身體越來越疲倦乏力,卻又找不到原因?
經常口乾舌燥、嘴破、過敏、皮膚癢?
血壓、血糖、血脂一年比一年高,也知道要運動卻總是堅持不了?
以上這些跡象顯示你可能已有體內「慢性發炎」反應而不自知。
針對抒壓降火的主題講座來了!!
〔抒壓降火養生術〕課程說明會資訊
【梯次】:2018.9.14 (五) 晚上7:30-9:30
【主講者】: 鄭雲龍老師+袁毓瑩Bella老師
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口乾舌燥嘴破 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
遊牧民族在長途跋涉的路途中,會帶上一些肉、搭配上一點辛香料沿途烤食,就是頓豐盛大餐了;我們現在不用如此克難,在家想吃就能隨手做,實在幸福。雞肉以煎製取代火烤,薑黃和孜然的香氣填補了缺少的爐炭味,提供身體更輕鬆及美味的選擇。別忘了在肉串串上些新鮮蔬果,均衡飲食之外口感也更添變化。薑黃素屬於脂溶性,與好油/油脂一起使用具加乘效果(橄欖油跟雞肉都能提供!),更易於人體完整攝取薑黃素。
小叮嚀:薑黃素屬燥熱,並會刺激膽囊、子宮收縮,容易口乾舌燥、嘴破者及膽結石患者、懷孕婦女,應避免食用。
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小叮嚀:薑黃素屬燥熱,並會刺激膽囊、子宮收縮,容易口乾舌燥、嘴破者及膽結石患者、懷孕婦女,應避免食用。
和家人好好吃頓飯,請見:《療癒木擺盤: 木盤、砧板這樣用! 早午餐、午餐、晚餐、小酌、下午茶、派對的20個餐桌提案×73道暖心料理》
博客來:https://goo.gl/Ctj280
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