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我不是在隨便跟你說說
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真的沒有比較沒有傷害😆😆如圖一
#我知道我還有進步的空間
上個月19號我給自己下了戰帖到今天滿一個月
每天的每天的每天的運動運動運動運動
線條慢慢回來找我了啊~~~~🤡🤡🤡
當然光靠運動是其一啦~飲食更是很重要
七分飲食三分運動 相信大家都知道了
下戰帖一個月代表我也吃了薑黃與口袋餐一個月了
要分享給大家當然自己一定要吃過
薑黃PLUS厲害的地方
。添加 褐藻素(大大提升代謝)
。添加 鉻(不再怕三高)
。添加C3薑黃(等級最高最頂級)
。薑黃素從7倍提升到14倍
現在我🏃🏻♀️運動前先吃薑黃,運動後喝口袋餐,雙管齊下!
對於提升身體代謝力真的很棒😍
口袋餐我有分享過這裡➡️ https://fb.watch/6QYJa8kVHC/
✅薑黃怎麼吃?
依個人生活與習慣,我是早餐飯後吞2顆,睡前2顆(勿超過4顆,多食無益)
因為薑黃是脂溶性的,除了可以抗脂,幫助消化也是明顯的,如果想代謝好,有些人會飯後吃,或者餐前吃,哪種方式你都可以試試喔!
✅薑黃適合哪些人吃?
提升免疫力、常熬夜加班、降膽固醇、喝酒應酬、控制體重、保肝、抗發炎、幫助代謝..等等
#如果有特殊疾病建議還是先詢問醫師喔
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