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到底在看哪裡我也不知道😂
好啦暑假都要結束了
別在抱怨自己為什麼還瘦不下來❗️
首先
1.離開你的床 🛏️
2.放下你手邊的零食
3.快穿上你的運動服
4.揪朋友一起來健身
身邊朋友也會常常說
「出社會變好胖」
「沒時間運動啦!」
「下班就好累誰要運動啊🤷🏻♀️」
當然當然工作辛苦是一回事
但如果不趁今年把身材練出來
等到明年可以飛出國度假時就太遲了啦🤦🏻♀️
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每月極少數名額
是為了教學品質
和自己想持續進修跟訓練啊啊啊❗️
所以先搶先贏摟🙃🙃🙃
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本身有椎間盤凸出的症狀
想透過皮拉提斯舒緩及改善
不知道台中有沒有適合的老師及課程呢?感謝
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