#壓力山大指數測試 #從此不再壓力山大
#填問卷留言分享抽好書 #博客來會員日快到了
#抽不到壓力好大 #買下去壓力就不見了唷
.
🎉新書上市贈書活動來啦！
.
這次我們準備了五本（超豪放！！！）《從此不再壓力山大》，想要分享給心理師想跟你說的夥伴們！參與辦法如下：
.
1⃣️ 按讚本文，並完成這份「壓力山大指數測試」
2⃣️ 留言告訴我們，你的測試結果，是「壓力山小」、「壓力山中」、「壓力山大」、還是「壓力山大大」，並且用@來tag兩位你懷疑他們壓力山大的朋友
3⃣️ 公開分享這則貼文（開地球）
.
--
.
🥰買書有夠解壓；買一下，支持我們好嗎？🥺
📖 https://tinyurl.com/stressBYEBYE
.
--
.
完成上述三步驟者，即可參加這次的抽獎～
時間自即刻起，自11/9(一)的23:59為止喔！
中獎名單會公佈在這則貼文的留言區，
中獎者應於11/11(三)的23:59前私訊回應「寄件地址、郵遞區號、收件人姓名、手機」資訊，逾時視同放棄。
因郵寄成本考量，本活動限台澎金馬地區讀者參與。
.
--
.
#秒懂本書五大重點
.
🏷區分「好壓力」與「壞壓力」：找出「剛剛好的壓力」
🏷認識壓力三寶：自律神經失調、過勞與工作倦怠
🏷認識壓力三部曲：戰鬥、逃跑、裝死吧！
🏷心理師不藏私的紓壓撇步：只給你真的有效的秘訣
🏷有一種壓力叫做「自己給自己的壓力」
.
🟧相關活動（皆免費入場，歡迎一起來玩）
.
🔺 #壓力大的你能做些什麼？心理學知識Ｘ氣味紓壓課
主講：蘇益賢（臨床心理師）、唐京睦（氣味體驗規劃師）
日期：2020/11/29（日）
時間：14:30-16:30（14:00開放入場，額滿為止）
地點：肯園（和平店），台北市大安區和平東路二段175巷50號1樓（捷運科技大樓站步行4分鐘）
報名方式：無需報名，自由入場
.
🔺 #人生減壓術——壓力不壓抑（科學觀點看壓力健康講座）
主講：張育彰（身心科醫師）、蘇益賢（臨床心理師）
日期：2020/12/12（六）
時間：13:00-16:10
地點：國立自然科學博物館B1第三演講廳（藍廳），臺中市北區館前路一號
報名方式：https://sa.ylib.com/event/20201212/
.
🔺 #認真的你_有好好休息嗎
主講：黃天豪、吳家碩、蘇益賢（臨床心理師）
日期：2020/11/22（日）
時間：15:00-16:30（14:30開放入場，額滿為止）
地點：誠品R79舊書穀倉藝文沙龍區，台北市大同區南京西路16號B1，中山地下書街
報名方式：自由入場
