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開始捐髮至今也七年了
七年來長長短短總共留了三次
也捐了三次
小時候都覺得女生一定要長直髮才是氣質美女
現在留長只希望它長快一點,這樣我才能快點捐掉
畢竟長髮實在太崩潰了😖
為了捐髮不能染燙,頭髮因此也塌了七年
這些都還好
要我每天花一個小時吹頭髮,真的拜託殺了我😫😫😫
尤其是夏天熱到翻掉,出門騎車爬山或是跑步
回到家滿頭大汗超想洗頭
但想到又要吹一個小時才會乾,只覺得心累🥲
終於!
我的捐髮人生告一段落啦
主要是因為在跟各個受贈單位聯繫的過程中
發現其實各協會都收到超多來自台灣各地的善心髮束
但這些機構缺的是把髮束做成假髮的捐款
因為經費不足的關係
已經無敵多髮束在塞車中,還無法製成假髮
因此這次我決定從此以後每年固定捐款就好
放自己一條生路
好好地享受短髮的輕盈與便捷生活💛
在這邊要特別感謝這幾年照顧我頭髮的PLUUS
我的設計師Leo超級細心 PLUUS 中山N5
這次在剪掉之前看自己的髮質真的很驚艷
不枉我每個月乖乖來報到做護髮跟護頭皮
才能把健康髮照顧成閃閃發亮又有彈性
這次剪短想染燙
跟Leo溝通的過程也超級順利
我找了網路上一些喜歡的短髮照給他
當天立馬把我變成一模一樣耶!
太神奇了吧哈哈哈哈哈哈
現在每天五分鐘就能把整頭吹乾
要我洗幾次頭我都願意
早上騎車🚲
下午跑步🏃🏻♀️
晚上瑜伽🧘♀️
洗三次我也行!
熱愛短髮的女孩站出來💛💛💛
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*每位新客限用一次,【預約/到店時】需主動提示Linda的專屬QR Code(如照片或私訊索取)
*不限是否指定設計師 ,Linda專屬設計師:Leo副店, IG:@leo_o217
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*本活動不與其他優惠活動併用
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【PLUUS中山N5】 02 2531-3033
台北市中山北路一段140巷4號1樓
【PLUUS中山三越前】 02 2531-5633
台北市南京西路1-2號3樓
【PLUUS中山Hi】 02 2531-0610
台北市南京西路10號9樓
週二至五|11:00 - 19:30
週六、日|11:00 - 18:30
◎週一、隔週四 ( 1 & 3週 ) 公休
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沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。
當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺,那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得,反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。
老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手,我一到酒店他已經在大廳等我,相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回,也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員,更兩度陪大家一起訓練,當然以他的身手跟腳力,這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責,而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧,而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。(連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)
老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念,問了才知道前一年舉辦時人數已經破千,規模越來越大,而知本馬就是由老爺主辦的。
來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故,活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑,在三位專業教練帶領下,我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進,其實都沒跑太快,而是邊跑邊聊天,享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。
隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里,還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原,只參與了後段8公里的路程,心中滿是抱歉,好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K,特別佩服他們的毅力。
跑友是很容易打成一片的,大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵,從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒,在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。
一個同行的媽媽說,這次活動一人8000超划算的,讓你包三餐吃到飽,還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。
我想說的到不是CP值,而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們,都值得放慢腳步👣,從不同的視角出發,順便結交更多朋友,聊聊自己也聽聽他們的故事。
相隔20年再去知本,還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得,也推薦大家。(後面幾個月還有自行車跟跑步團喔)
走出去,會有很多意想不到的收穫!
Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC
台北騎馬體驗 在 小把逋的生活點滴 Facebook 的最佳解答
親子行程|大日馬術文創園區|竹北兒童馬術課程推薦|一家人的騎馬初體驗|週末推薦親子行程
https://8boo.tw/dari7070/
位於新竹的大日馬術文創園區,距離台北約一個小時的車程,週末假日的親子一日遊,可以嘗試安排一天,大人小孩一同體驗來騎馬的樂趣。
#大日馬術文創園區
透過園區導覽介紹,可以感受到這裡的馬兒都受到人們很好的照顧!
除了馬兒的環境很不錯之外,場內也有設置飲水機、家屬休息區、休息吧台,另外還有男女各自的洗手間和淋浴間,讓騎完馬的乘客可以輕鬆舒服的淋個澡,這點非常貼心!
“打浪”是騎馬的專業術語,當馬兒走路的速度加快的時候,在馬背上的人兒,就好像感覺騎機車一直凳到大窟窿一樣,也像一波波的大浪,人在馬背上必須抓到與馬兒相同的頻率,浪打來的時候要用核心和大腿的肌力,把自己站起來。
出力的方式姿勢有一點像深蹲,但是腳踏在會搖晃的踏板上,根本很難使力,也會開掉滑掉,所以學會“打浪”真的很不簡單!
原本一開始會害怕的逋逋,看到爸媽都玩得盡興,還抱怨說:「爸爸怎麼騎這麼久」
還說了:「我不知道騎馬感覺這麼好玩耶」
跟著教練迅速地走到場中間,輕鬆且開心地上馬,露出燦爛的笑,我滿臉問號?一開始害怕的孩子怎麼轉變這麼快,這都歸功於大日馬術文創園區親切的教練、訓練有素且穩定度非常好的馬兒
逋逋體驗時,跟教練有說有笑的,後來才知道,逋逋跟教練很快地學起口令了。
「ㄉㄉㄉㄉ」教練加速的時候,逋逋一下子就「ㄅㄨㄅㄨㄅㄨ」讓馬停下,教練後來笑說,他都把口令學走了
三人陸續結束騎乘,全部都說著還要再來!實在是太有趣了,大日馬術文創園區另外也有冬令營、夏令營,甚至有在野外自由騎乘的體驗,課程內容非常豐富,推薦大家有機會一定要試試,保證您也會愛上!
大日馬術文創園區
305新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號
粉專:https://www.facebook.com/DaRi7070/
Line官方帳號: @519nzfsy
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其他楊婕的影片:
【我的練習生日記】
西門町舞台初挑戰 ▶https://youtu.be/JidSSGcl3AM
首次個人拍攝VLOG ▶https://youtu.be/7ry9WiWgMyw
【跟著我一起燃脂吧】
HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
喊我的名字 零基礎就能跳 ▶https://youtu.be/L_Ay1XqAqF0
寶來塢有氧舞蹈,一起來舞動狂歡吧🎉▶https://youtu.be/JnyP7TkWMDQ
『初階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩▶ https://youtu.be/li9N1aox0gM
『中階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩▶https://youtu.be/NSrLQeykwMg
『高階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩▶https://youtu.be/wMQMBEtAOKk
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天|線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗 ▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
最特別的畢業典禮 ▶ https://youtu.be/nHFuQTCBi5I
我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的?▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新!!氣氛真的太好了!我好喜歡!▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日,第一次住新式蒙古包|騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
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