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1 天 #台南瑜珈 #瑜珈老師 #瑜珈老師的日常 #瑜珈 #台北瑜珈 #mermaidpose
台南瑜珈推薦 在 Facebook 的最佳解答
如果問我想收到什麼母親節禮物,我肯定會說我想讓自己身心靈放鬆。
大家都知道育兒很辛苦,也知道媽媽很辛苦,但⋯有好好讓媽媽休息嗎?我覺得不止媽媽,身為女性,我都覺得女人是要來疼的,不只是別人愛我們,更要愛自己。
我是個很喜歡被按摩的人,什麼禮物都不要,只想靜靜的領聽自己身體的聲音,更需要一段時間好好放鬆。所以去按摩我非常注重手技跟環境,手技不是重就是舒服,手技輕重因人而異,首次去#桑芙尼莊園我給9號小新按摩師服務,非常專業的手技,讓我要她的Line😂,我第一次要別人的Line耶!她一邊幫我按一邊按出我身體哪邊是否偶爾不適的症狀,手技也非常的柔順順延按著我的身體,讓我感覺真的有如在靜靜的躺在森林裡,非常享受身體每一個氣節被慢慢舒服的按開。
還有按摩我最不喜歡精油直接冰冰涼涼的滴在我的背上,真的會,ㄜ~一聲,9號按摩師就會先在手心搓一搓在慢慢從肩頸開始按,真的非常舒服😌。
按摩時跟她聊了一下,原來她以前是個瑜珈老師,她非常了解身體要的是怎樣的舒服感,是個我覺得真正懂得如何讓身體放鬆的按摩師。
按完60分鐘的背部放鬆,接下來換上和服到躺陶板浴40分鐘,我覺得陶板浴非常適合懶得運動的人來躺😂,躺在那不會因為室內溫度很高,而感到不好呼吸或覺得不舒服,我是個靜不下來的媽媽,我躺在那20分,其餘20分我起來走動,讓汗更快速代謝掉。整個課程下來,真心不騙,回家帶小孩真的神清氣爽,感覺身體完全紓解壓力了。
我相信每個人都有壓力,不同紓解壓力是非常棒的,但如果你跟我一樣喜歡動,但因為礙於帶小孩無法運動或覺得身體常常痠痛不舒服,真心推薦 給專業按摩師按摩,讓自己身心靈放鬆一下,也讓生心理平衡一下,絕對按摩是最適合的選擇。
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台南瑜珈推薦 在 SHOPAHOLIC凱利依法 Youtube 的最佳解答
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希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題,帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒可以帶來祝福,讓我們都能成為自己喜歡的大人,做最自在的樣子(哈)
我從去年開始使用香氛魔法盒,它是一款日夜都可以使用的美白保養粉!
白天上粧時可以當作蜜粉定粧,乾肌用也不乾澀,可以非常輕易地創造出微霧日系透明感肌膚。
素顏的時候,可以當作美白保養粉使用~
我自己喜歡在素顏出門買東西或是運動時搽,它可以修飾毛孔讓整體氣色看起來更好!
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這個系列的影片想主打一個人也能在台北玩得很開心,但希望有更好的畫面呈現,有請朋友幫忙側拍一些畫面,不知道你們比較喜歡真正一個人自拍的vlog還是畫面更豐富的vlog呢?希望大家可以留言跟我說:D
更多其他影片//
台北vlog @科技大樓站 做蛋糕 http://bit.ly/2XwkyGR
台北vlog @松山信義區 一個人去畫畫、看飛機起降 http://bit.ly/2XvGtOK
台北vlog @北門站 大稻埕一日遊 http://bit.ly/2jEVoTO
台北vlog @中山站 永生花、超好吃生煎包 http://bit.ly/2ngAZq8
台北vlog @市政府 皮件製作、頭皮淨化 http://bit.ly/2naOsj3
敏感肌空空瓶影片 http://bit.ly/2XuRsI5
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📍涅槃瑜伽
這是我第一次在這裡上課,因為有單堂課程的購買方式,所以很適合想要嘗試瑜珈的人~我們上的課是融合瑜珈,超級放鬆的,下課後很像被按摩完的感覺
📍一日樂食
很久之前吃過,也用外送訂過的健康餐!我很喜歡他的調味,吃起來很清爽又有飽足感
📍東方文華
哈不知道這個裝置藝術會放到什麼時候~
📍玩具反斗城
偶爾我很喜歡逛玩具店,可以看看最近的小朋友多幸福!
📍記得我
這一間完全是超出我預期的咖啡廳!!超推!原本以為是一間冷冰冰的文青咖啡廳,結果是一間很有溫度帶點幽默的店!店員超級親切,食物跟飲料也很不錯,最有趣的是居然有拍立得服務,喜歡!
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音樂
1 https://soundcloud.com/sidneyamoss/burnt-espresso-prod-barnes-blvd
2 youtube 內建 my sunny face
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道,裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們,可以訂閱我們的個人頻道唷!
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555
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台南瑜珈推薦 在 Sense Yoga 感受瑜珈- 首頁 的推薦與評價
一間位於台南的專業瑜珈工作室,在這裡您只需要安全、安定、安心的感受瑜珈700 臺南市中西區府前路一段90巷7號. ... <看更多>
台南瑜珈推薦 在 台南瑜珈台南皮拉提斯台南瑜伽芊雅0953863898=Line - 隨意窩 的推薦與評價
201808020939台南瑜珈老師台南瑜珈推薦台南皮拉提斯芊雅老師0953863898=Line ID 台南皮拉提斯一對一台南瑜珈到府教學台南瑜伽台南瑜珈台南瑜珈ptt 台南皮拉提斯到府教學 ... ... <看更多>
台南瑜珈推薦 在 [心得] 台南感受瑜伽- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在感受瑜珈上課快一年了,
覺得這是個很不錯的教室,板上也較少台南教室的心得,
所以就決定來分享一下~
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我接觸瑜伽的時間不長,感受瑜伽是我的第一個教室,
一開始是因為這裡有開正念陰瑜伽的的課程而來,
一年以來上過不同老師的課都覺得不錯,就開始固定在這裡上課~
*環境:
地點在巷子裡,教室和hostel共用的透天,
不過空間和樓梯有分開,不會互相干擾,
除了在一樓偶爾會看到旅客之外,不會影響到上課的人
(而且hostel旅客通常都是單獨的散客和阿度仔)
一樓是窩台南hostel共用的櫃檯,
旁邊有有瑜珈服(可以試穿)和瑜珈用品可以買,
一進門跟櫃檯報名字就可以走進去上課,
更衣間是男女分開的,置物櫃空間很大,有沐浴間可以使用,還有沐浴用品吹風機大鏡子
走到底上樓就是廁所和2樓教室(最多收22~24人),
地下一樓也有教室(12~15人),是今年剛裝潢好的樣子,有壁繩的~
輔具種類數量非常充足,有磚、瑜珈繩、瑜珈枕、瑜珈毯、空瑜設備
整體環境是很乾淨舒適溫馨的空間~
*我上過的老師和課程:
1.我一開始是找正念陰瑜伽的課程知道這間教室的,
在這邊上佩瑩老師的正念陰瑜伽的感覺很好,
上課人數不會太多(為了上課品質有限制十人)
教室空間很足夠,晚上上課時燈光和安靜都非常放鬆,
輔具很充足,各種體位都可以使用足夠的輔具來幫助進入,
佩瑩老師上課氣氛讓人感到很療癒。
順帶一提,感受瑜伽今年找了台北space的Michelle老師來開正念陰瑜伽的TT,
非常的推薦。
2.Linda老師有開 靜、順位、基礎、串聯、輔具哈達、八肢、孕婦
Linda老師很認真在進修,所以開的課程種類蠻多的,
除了孕婦和靜、輔具哈達我目前還沒有上過,其他的我都有上過,
都非常推薦,感覺的到老師很熱愛瑜伽和練習很多,
尤其陽剛和陰柔的都有練習,有一種平衡的感覺。
上課節奏很明朗乾脆,話不會太多但有種充滿活力的能量~
像我目前對瑜珈想要更深入練習和了解,就幾乎都只上Linda老師的課
3.我初學時幾個月上的是宜庭老師基礎和Lily老師的尼姑瑪,
這兩個老師上課時會在前面的墊子上和我們一起練習,
通常是一連串流暢的練習,
初學對體位不懂和口令不熟時,可以藉由看著老師模仿來練習順暢。
4.Justin老師的串聯,我也蠻推薦的~
*心得:
這邊上課的氣氛我覺得很好,我是使用月票無限次的,非常划算,
買了課程有會籍後可以用網路系統預約,我超喜歡這點,
經常有假日工作坊和特別課程,讓想學得更深的人可以上,Linda也會開僻靜營。
老闆Linda會跑台北space上課,最近甚至把space的老師帶來台南,
例如Michelle的正念陰瑜珈TT、11/3 Jordan的壁繩課、
11/24、25Ann和Michelle的動靜之間。
不過幾乎沒有下午課讓我覺得蠻可惜的~
我還是很菜的瑜珈練習者,以上心得是目前的個人感受~僅供參考
謝謝大家~
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※ 編輯: paulineaug (122.121.111.75), 10/24/2018 13:49:38
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