#27
是我跟象總胎胎認識的年份。
大學到現在27年，因而我對她知之甚詳，一如他在我「去你的人生低谷」書上親手所寫，她本人「軟爛懶散，能坐不會站、能躺不會坐」。
看到這段她對自己的描述，我只能給個中肯評語「妙～妙～恰到好處！恰到好處！」
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#134
她的初半馬，二小時14分。
她不是沒跑過半馬及全馬！
2016、17，為了她癌末的摯友，她突然來找我求練跑，我驚呆了，不只太陽打西邊出來，來了，來了，連星星月亮都一起來了。
她初半馬完成後，又在三個月內完成她的初馬04:54，說時遲那時快，所有人全嚇壞了！
大家也都明確認知到這世界充滿無限可能🤷♂️
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#3
她希望一週最多只練三天，只想三天。
這陣子因為她協助 #國手匯 選手在 #北大長跑幸福組 開設基礎及進階跑班，同時擔任基礎班助教，在耳濡目染之下，她也跑了起來。
最後，竟然又拿了台北半馬的公關票，準備去挑戰（本來她說 #以後我不跑了啦）
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#5
代表每週五晚上，在台大操場的回饋日。
2016年開始成立的象總回饋日，之所以成立，不是因為我多厲害，而是因為她把她一群朋友們都驚呆了，所以他們積極詢問她教練是誰，我才因此冒出頭來🙋♂️
自此之後，週五回饋日成為一群特色為腹愁者聯盟的地方媽媽、地方爸爸們，帶孩子來運動聚會的場合。
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#128
我當綠葉全程配速、補給兼拍攝，最後二小時八分完成。
在她毫無期待下(她本來認為會比初半馬慢)，破了她半馬PB 6分鐘，而且過程一切順利。
我早知道他會破PB，原因有三：
其一，就是那一週雖只三次的練習裡，我早就偷加了點提升她的速度跟體能狀態的內容。
其二，她當天改裝成直達火車過站不停，由我直接把吃的、喝的幾乎是直接送到嘴邊。
其三，半馬七點開跑，但她09:55前她必須盥洗換裝完畢，美美抵達工作現場主持活動。
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#NO
賽後領物資的路上，她清醒的時候又再説出關鍵詞 #以後我不跑了啦！
然後我們可以來猜一下，她的下一場：
>>究竟會跟小幫手Flair一起挑戰半馬破二
>>還是跟初馬孝萱同跑她第二場全馬
🤣😜🤷♂️
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🎵#等不到天黑不敢凋謝的花蕾_綠葉在跟隨放開刺痛的滋味_今後不再怕天明我想只是害怕清醒🎵
🎵#林俊傑_她説🎵
Photo Credit：Tina, 象總
台大操場 在 Re: [問題] 台大操場大小? - 看板Road_Running 的推薦與評價
※ 引述《lorlan11501 (Ash)》之銘言：
: 大家好，先謝謝回答的人
: 我平常跑步都是跑台大的操場
: 固定大概跑第6-8道
: 我一直以為台大操場是400公尺
: 所以平常會算12圈多是5K
: 但是……我常常覺得我跑12圈多跟我跑外面的5K距離不一樣
: 請問是
: 1.因為一直繞圈圈體感比較久
: 2.操場根本不是400公尺
: 3.跪求回答QAQ
: 謝謝
我曾經跑過超馬50km的繞道跑，心理壓力比你外面跑的要難多了。
一圈400m你平均要轉四個內彎，50km要跑125圈，也就是125*4=500圈
繞圈跑帶給你的心理壓力會比較大，我們用兩公里來看，你操場要跑5圈，你可能住家
巷弄繞一圈就好，在一個不活潑且乏味的環境中一直繞圈跑是很累人的，由此可知東吳
超馬那有多累人了。
操場一圈都是400沒錯，越靠外圈越長，一般來說大學跑道都是國際規格有刻度，所以接
力賽外圈一定跑最前面。
田徑選手普遍做操場練習，馬拉松選手都是做柏油路練跑，你在操場上跑的好，外面不一
定強，認真來說領域不太一樣。
我覺得最理想還是加點趣味變化，例如我今天跑哪裡，這地方的風景可以邊跑邊欣賞，這
樣進步幅度會比較大。
最簡單的來說，我家附近是高鐵，高鐵外圈一大圈大約1.5k，如果我要慢跑30k，我只要
跑20圈，如果我跑操場我要跑75圈，但各有好壞啦。
跑操場比較有照應，如果你跑不下了還可以休息，有一次我跑太遠距離受不了，結果走
回家都很晚了。
感謝大家!
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