【#灃食教育基金會】#良食脈動精華影片
拜養生、健康風氣下,大家都很推崇吃粗糧,其實粗糧跟我們認知中的全穀雜糧類並不一樣!像是花生在營養學的分類上是屬於油脂類,但是在國際上更有另一種定義法,稱它為粗糧唷~
週末晚上一起來看影片,聽聽上課風趣,節奏很棒的台大陳時欣老師跟大家分享粗糧、細糧到底怎麼分吧!
#餐桌上的糧好食光
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台大 食品科技研究所 教授 在 Wenn 生活白話文 Facebook 的精選貼文
就在台灣迎來第三個零確診,一度覺得振奮人心,但劇情似乎沒有如大家所想的發展😭,就在我們鬆一口氣的隔天,我國海軍軍艦連續兩日爆發24例新冠肺炎確診,目前需要隔離的軍人就多達700多人,還有足跡遍布9縣市的確診案例,持續爆發,更讓大家再度警鈴大作~~😱😱
除了繼續"保持社交距離"、"戴口罩"、"勤洗手",【健康飲食】無論疫情高高低低,仍是最基礎的一環! 💪
分享【台大食品科技研究所】沈立言教授16年的醫學研究📖,沈教授主張: 藥食同源、醫食同源,擁有好心情,就最好的防疫,讓你一次認識8大防疫飲食!多吃這些,即使"宅在家"也不鬱悶💡~~
👉 魚油 (這個我有,要認真吃了!)
👉 B群 (綠色蔬菜、雞豬牛肉、奶蛋類)
👉 色胺酸 (香蕉、牛奶、堅果類)
👉 天麻 (#天麻雞湯~😍)
👉 甘麥大棗湯 (#安神茶飲)
👉 大蒜
👉 金針花 (金針排骨湯)
👉 檸檬精油
第4個就是咱們漢方藥材的----#天麻!! ❤ 第5項,便是我們家"#舒眠茶"基底配方耶~~好東西,我們一個都不少👍~~
佑媽接下來四月開團,即將推出【#金銀花茶】(超好喝),也是防疫好茶飲,敬請期待💪
#週五開團準備中
#母親節燕窩最優惠活動
#另有天麻雞湯何首烏雞湯元氣飲
#要補貨的請+1
台大 食品科技研究所 教授 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
【灃食良食脈動精彩影片回顧】
最近天氣忽冷忽熱,好多人都感冒了🤧🤒😷
其實,容易感冒也跟我們的免疫力大有相關呢!
#到底人體的免疫力是如何保護我們的呢?
#免疫力真的越高越越好嗎?
#初乳為什麼可以提升我們的免疫力呢?
#市面上與免疫相關的保健食品那麼多又該如何選擇呢?
快跟著灃食智庫的台大潘老師,一起看影片🎬
了解免疫力與保健食品的關係吧😉