#超前部屬 #在家防衛 🎁🎁🎁
聽說這款胡麻乾拌麵從美國紅回台灣,到底是哪一款呢?就是芝初品牌的「Sesanood貪食拌麵」!!https://reurl.cc/e9eYom
#防疫均衡餐自己煮
大部分時間屬於接案營養師的我,工作時間雖然彈性,但家庭工作兩頭燒,往往午餐就是簡單吃,但身為營養師我最在乎的就是「營養均衡度」,即使一個人在家簡單吃午餐,營養也不能馬虎。
#現在防疫期間,要減少外出用餐,自己在家裡煮最安全!
合作多年的芝初-芝麻專家,這陣子寄給我他們在美國暢銷的胡麻乾拌麵,從國外紅回台灣,聽得我好心動,昨天中午下診後回家,趕緊煮來吃。煮法很簡單,營養均衡並不難,吃麵食一定要搭配足夠蔬菜和蛋白質食物,才可以稱得上營養均衡,對於有血糖的人來說也可以相對穩定!所以我取一鍋子,滾水煮麵五分鐘,再川燙蔬菜(青江菜和玉米筍),來顆水波蛋就非常完美,最後淋上靈魂「胡麻醬」,拌勻就可以細細品嘗享用了。
恩!先吸一口,芝麻味道真的很香,寬麵體吃起來很有咬勁,真的好吃!也難怪會這麼暢銷。😋😋😋
一碗胡麻乾拌麵有15.7公克的蛋白質,再搭配一顆水波蛋,蛋白質含量就高達23公克,非常適合運動健身完的人食用。麵體約是4份主食,對於小胃口的女生來說,可以吃半塊,再搭配上蔬菜和雞蛋或豆腐,就是均衡的一餐。另外,還有很吸引我的地方就是,吃胡麻乾拌麵還可以攝取到豐富鈣質,真的很棒,推薦給愛吃胡麻乾拌麵的你,一定要來嚐嚐看。敢吃辣的朋友,也可以選擇「椒麻」口味唷!還有還有,胡麻乾拌麵是「純素」的,素食朋友也可以安心享用唷,實在是太棒了!
由芝麻專家做出來的胡麻乾拌麵,實至名歸的好吃,真的有讓我驚艷到!
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我們一起度過防疫期間💪💪
#我信賴的品牌芝初
#芝麻系列產品的專家
#Sesanood貪食拌麵
#推薦給你們
台灣營養午餐難吃 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳解答
前陣子一位慢畫家列出「12樣難吃便當菜色」
引起廣大網友共鳴!!(螢光咖哩我不行)🥲
📍其中那位「電話線」到底是...❓
我自己是叫他黑捲Q,還有人叫他蛞蝓肉😂
因為實在太好奇去查才知道人家叫「海茸」啦!
📍學名Durvillaea antarctica,
更厲害一點的名字是--- #南極公牛藻
(怎麼到台灣變成造型木耳 哈哈哈🤪)
📍這還不是我的最大發現...
一直以為這個藻屬於植物界,沒想到是「色藻界」
(聽都沒聽過,好像還沒有統一名稱)
這個生物分類看得我越來越迷茫😳
總之他不是植物界也不是動物界~🌱
#可想而知我們的便當菜色..
🍖豬肉是動物界
🥬油菜是植物界
🍄香菇是真菌界
❓電話線是色藻界
🤘🏼除了營養素多樣性,也是生物多樣性呢🤘🏼
哦對了~海茸的熱量很低,想減重也可以考慮選他😉
🔥歡迎各位生物小博士底下補充電話線知識🔥
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台灣營養午餐難吃 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
【難吃便當菜「#電話線」海茸有助 #抗癌?】
提到有著捲捲外型,俗稱電話線的 #便當配菜,相信應該都能立即勾起許多台灣人,對校園午餐、外送便當的共同記憶。
其實,電話線真正的名字叫做「#海茸」,是一種海藻,雖然有不少人對於它的口感和味道不甚喜愛。
但近期有科學家發現,海茸中富含的獨特成分,居然有機會成為一股抗癌新勢力,到底它的營養好處是什麼呢?讓我們一起看下去吧!
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