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【後面有彩蛋！】
台灣的短道選手今天來到練健康啦！在此跟各位介紹一下什麼是「短道運動」！
「短道運動」又稱「短道競速滑冰」，為類似田徑賽跑的運動，也是冬季奧林匹克運動會中流行的比賽；
選手們會沿著橢圓形冰場賽道滑行，而速度最快者獲勝。
今天很高興邀請到三位短道選手：蘇駿朋、林峻頡、廖韋丞，他們更是國家隊潛優計劃的選手哦！
練健康將分享宇劭教練如何安排短道國手的訓練動作與計畫，細心地陪伴選手們向奪牌之路邁進～廢話不多說，一起來看看吧！
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【紅豆泥？紫外線危險級的台灣居然也有滑冰選手？🌞】
台灣滑冰選手，「排灣族戰士」之稱的 宋青陽 Ching-Yang Sung ，小時候因收到養父送的溜冰鞋，而開啟了滑輪溜冰之旅，滑著滑著，從輪子換成了冰刀，從學校滑到了國際，也打破了台灣500、1000公尺個人競速滑冰的最佳成績紀錄。
【2018年，排灣族戰士的失誤】
2018年的平昌冬奧，青陽在500公尺競速滑冰決賽中鞋底彈簧故障，除了無緣贏得比賽外，也無法刷新個人紀錄，讓青陽失意了好一陣子。但所有的運動員都知道，唯有趕快重新站起來，才能再為自己贏得勝利。
【是否能重返榮耀？】
時間回到2017年，鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist教練以競速滑冰隨隊物理治療師的身份，參與冬季奧運前的世界盃，此時也認識了宋青陽。2019年9月，由於青陽在台念書的關係，所以無法出國訓練；因緣際會下，宇劭教練成為了宋青陽的肌力與體能訓練師，也為青陽量身訂做一份專屬於競速滑冰的體能訓練課表，幫助青陽再度為台灣爭光。期望2022北京冬奧能再一飛沖天！
廢話不多說，趕快點開youtube，看看宇劭教練到底設計了什麼樣的菜單，幫助青陽重返榮耀吧！
#競速 #滑冰 #肌力體能訓練 #冬季奧運 #健康是練出來的
https://youtu.be/hcB0gV_m1Zs
這位小哥哥有顏又有實力！！！
金多謙可是短道競速滑冰的韓國國家代表隊選手啊😍😍😍
#GirlsTrend人氣日常 #短道競速滑冰選手 #高顏值 #Mi編
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【後面有彩蛋！】
台灣的短道選手今天來到練健康啦！在此跟各位介紹一下什麼是「短道運動」！「短道運動」又稱「短道競速滑冰」，是一種類似田徑賽跑的運動，也是冬季奧林匹克運動會中流行的比賽，
選手們會沿著橢圓形冰場賽道滑行，而速度最快者獲勝。
今天很高興邀請到三位短道選手：蘇駿朋、林峻頡、廖韋丞，他們更是國家隊潛優計劃的選手哦！
而練健康將分享宇劭教練如何安排短道國手的訓練動作與計畫，細心地陪伴選手們向奪牌之路邁進～廢話不多說，一起來看看吧！
台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練
#滑冰選手 #離心訓練 #地雷管深蹲 #核心穩定訓練 #練健康 #宇劭
【台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練】
滑冰金牌選手宋青陽的訓練記錄
https://www.youtube.com/watch?v=hcB0gV_m1Zs
臺中市將有專屬滑冰場了，今年的市長盃短道競速滑冰錦標賽同樣於周五深夜在臺北小巨蛋展開，近100位選手、教練、家長參加，運動局長王慶堂帶來好消息，他說市府規劃在清水區建置三合一運動場館，其中就包含滑冰場，提供滑冰選手練習及比賽。
此外，臺中市滑冰委員會主委陳清龍、豐原區體育會溜冰委員會主委鄧年益、后綜高中校長曾祿喜都來為滑冰小將加油鼓勵，家長也準備熱食讓小選手享用，曾祿喜校長說，滑冰項目在該校非常突出，對未來升學就業很有幫助。
連續兩年都北上的臺中市滑冰委員會主委陳清龍感謝家長的支持，運動局已承諾建置滑冰場，他會督促市府，希望在三年內完成。
目前臺灣大部分滑冰選手都來自臺中，陳清龍理事長期盼在滑冰場完成之後，能讓中部選手不必再夜間北上，也能吸引更多人投入短道競速滑冰項目，為台灣、台中爭取榮耀。
2018 平昌冬奧會
平昌, 旌善, 江陵 / 2月9號到25號
大家好，我們是韓國歐巴的胖東&Wire-Head!
大家知道嗎 在韓國快要開冬奧會！
這次三個台灣選手也要參加。
我們為了助威參加冬奧會的運動員，
我們挑戰嚐嚐看競速滑冰選手們的一天食譜。
他們一天吃4400Kcal的食物，怎麼這麼多！ ！ ！ ！
他們到底吃什麼呢 我們一起看一下！ ！ ^^
2018 PyeongChang Winter Olympics official website :
https://www.pyeongchang2018.com/en/index
Gangwon Province website :
http://eng.gwd.go.kr/gw/eng
Visit Seoul website :
http://english.visitseoul.net/index
