只要兩週不運動👇恐怕會造成👇
😱肌肉力量衰老40年
😱心血管功能下降1.8%
😱心肺功能下降10%多
維持良好的運動習慣只會每週只佔用你約2小時的時間
卻能延長你一輩子的健康壽命🤗
你有多久沒有動一動、流流汗了呢😇
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