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【鮭魚花椰菜米鹽麴炒飯】
記得幾年前鹽麴在台灣好流行，
那時只有一些大超市才買得到，
所以戀戀家開了好幾堂鹽麴課程教大家自己做。
現在咱們自己的台鹽也有提出MIT的鹽麴商品了，
不但方便買，價格也比舶來品實惠很多哩。
#有純天然的
#咱們就不用費事自己做了
因為211餐盤的關係，有很多機會可以和營養師們交流，
知道其中鹽麴也是營養師很推薦調味料，
她們說台灣外食的調味普遍偏鹹，
鈉含量太高的飲食容易造成健康負擔，
很推薦多利用鹽麴本身甘甘鹹鹹的味道，
不但可以少攝取一些鈉，也可以代替我們料理中糖的使用喔。
#鹽麴可以醃肉可以煮湯熱炒做小菜
#還可以做蛋糕做麵包喔
------------
#哪裡買很重要
💖家樂福優惠🎉
即日起-9/22
單瓶189元
兩瓶350元
🔮來跟大家分享前陣子做的淨化居家的香草包和香草鹽罐吧~簡單介紹一下材料們(還有我平日做的筆記一起給大家參考):
☪️老外們熱愛的居家淨化乾燥鼠尾草束用法(一般美國超市就有賣~我在Whole Foods買~👉 https://bit.ly/3oPMFtT
🌿香草們: 中藥行或青草藥店都可以買到驅邪避凶的艾草.茉草(抹草).芙蓉葉等等，青草藥店老闆另外推薦了香茅可以驅蟲~ 青草藥價格都不貴，一兩幾十塊台幣而已~花草茶包裡的乾燥花草(薰衣草.鼠尾草.洋甘菊等)也可～不僅可以增加芳香氣息也可以紓壓平靜身心喔!
👉美國買乾燥花草我都在The Spice & Tea Exchange網購~ 拿來泡花草茶也超棒! https://www.spiceandtea.com/
🌿鹽和米: 這應該是一般習俗除穢淨化的必備物，用來淨化身心和淨化居家都很適合。(如果是要撒鹽米或是灑黃豆的話記得要喊聲"請借過喔"，若只是想做淨化除穢包就沒關係)，鹽的部分盡量以粗鹽.海鹽.岩鹽等天然鹽為主~當然一般普通的鹽也OK的!
-- 在全聯有賣台鹽的喜馬拉雅山玫瑰鹽，一大罐才$79，拿來與白色的鹽做鹽罐配色很美喔~
-- 台鹽門市有一大包3公斤$69的粗海鹽也很適合拿來做鹽罐👌
🌿大創買的日式高湯料包: 這是類似滷味包的那種高湯袋~ 滷味包也可以，但滷味包有點太小~高湯料包的大小比較剛好~
🌿各種植物精油: 也是增添芳香氣息而已~ 可以選用自己喜歡的精油味道~
🔮香草鹽罐做法: 各種香草與鹽混合，一個罐子內加入36顆白米，接著放入香草鹽即可~ 如果用白色鹽和粉色玫瑰鹽，可以分層放入就會有多色鹽罐~
🔮香草包做法: 直接把各種香草放入高湯包裏即可~
🔮鹽罐可以放在家中角落或浴室裡，香草包放枕頭下.床邊.窗口.衣櫥都可～香草鹽和香草包也可以泡在熱水中拿來泡手腳~都是增強正能量的好方法喔! 鹽罐和香草包都會吸收家中濕氣和負能量，過一陣子就要丟掉更換喔~ 香草包一次如果做太多，放在密封袋裡加一兩包乾燥劑來保存💚
🔮以上淨化居家增強正能量小撇步提供大家參考~
🔮先前有跟大家分享過老外們在超市買乾燥鼠尾草束來淨化居家增加正能量，年末連日陰雨濕冷天氣來跟大家分享也是淨化居家的香草包和香草鹽罐吧~簡單介紹一下材料們(還有我平日做的筆記一起給大家參考):
☪️老外們熱愛的居家淨化乾燥鼠尾草束用法(一般美國超市就有賣~我在Whole Foods買~👉 https://bit.ly/3oPMFtT
🌿香草們: 中藥行或青草藥店都可以買到驅邪避凶的艾草.茉草(抹草).芙蓉葉等等，青草藥店老闆另外推薦了香茅可以驅蟲~ 青草藥價格都不貴，一兩幾十塊台幣而已~花草茶包裡的乾燥花草(薰衣草.鼠尾草.洋甘菊等)也可～不僅可以增加芳香氣息也可以紓壓平靜身心喔!
👉美國買乾燥花草我都在The Spice & Tea Exchange網購~ 拿來泡花草茶也超棒! https://www.spiceandtea.com/
🌿鹽和米: 這應該是一般習俗除穢淨化的必備物，用來淨化身心和淨化居家都很適合。(如果是要撒鹽米或是灑黃豆的話記得要喊聲"請借過喔"，若只是想做淨化除穢包就沒關係)，鹽的部分盡量以粗鹽.海鹽.岩鹽等天然鹽為主~當然一般普通的鹽也OK的!
-- 在全聯有賣台鹽的喜馬拉雅山玫瑰鹽，一大罐才$79，拿來與白色的鹽做鹽罐配色很美喔~
🌿大創買的日式高湯料包: 這是類似滷味包的那種高湯袋~ 滷味包也可以，但滷味包有點太小~高湯料包的大小比較剛好~
🌿各種植物精油: 也是增添芳香氣息而已~ 可以選用自己喜歡的精油味道~
🔮香草鹽罐做法: 各種香草與鹽混合，一個罐子內加入36顆白米，接著放入香草鹽即可~ 如果用白色鹽和粉色玫瑰鹽，可以分層放入就會有多色鹽罐~
🔮香草包做法: 直接把各種香草放入高湯包裏即可~
🔮鹽罐可以放在家中角落或浴室裡，香草包放枕頭下.床邊.窗口.衣櫥都可～香草鹽和香草包也可以泡在熱水中拿來泡手腳~都是增強正能量的好方法喔! 鹽罐和香草包都會吸收家中濕氣和負能量，過一陣子就要丟掉更換喔~ 香草包一次如果做太多，放在密封袋裡加一兩包乾燥劑來保存💚
🔮以上淨化居家增強正能量小撇步提供大家參考~
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