🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~
🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心,促進深度睡眠
天然纈草味道特別,可以接受的人覺得無所謂,所以都是製成膠囊。
纈草在中西方藥典都有記載,古希臘煎水服之譽為"睡神草";明本草綱目贊曰纈草可"安神,行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠,起來昏沉沉的安眠藥,天然纈草溫和舒眠、養心安神,讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。
這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊,因為纈草功用直接作用於中樞神經系統,
優化人體睡眠結構,使深度睡眠時間明顯增加,所以容易睡得香,睡的長,改善睡眠品質。
草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供滿滿的能量。
中藥有君臣佐使的藥理,百年草本用纈草搭配香蜂草, 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa,她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣,
對神經和精神有極佳的舒緩影響;再搭配神經系統所必須的B群,能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。
每顆成分:纈草粉末(41 %,225mg)、香蜂草粉末(41%,225mg)、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。
使用方法:每天2次;每次2粒。
第一次午餐後吃;第二次建議晚上睡前一個小時服用。
☑適用人群:
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來,而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用;
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。
👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張,煩躁不安,緊張心悸,入睡困難,焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠,一般的緊張和不安。
🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經,以自然的最佳方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境,減輕壓力,緩解焦慮,消除疲勞,促進睡眠,且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎百無禁忌:沒有毒性,沒有配伍顧忌,幾乎適用於所有人在所有時期服用,而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素,迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激,結合纈草提取物,對神經元進行徹底修複,解決睡眠困難問題。
纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時,對各種抑鬱症狀有改善作用。
📣📣注意事項:
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食,陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用,並請教專業醫生及諮詢。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些? #營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼 00:00 懷孕後期飲食 01:34 營養目標一 長胎 02:08 營養目標二 飲食舒緩不適 02:24 營養目標三 增加營養儲備 02:38 飲食原則一 攝取足夠...
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吃中藥禁忌 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【吃中藥「5大禁忌食物」…恐致藥效無法發揮、產生毒性不能代謝‼ 4件事必知】
正在服用中藥的人要小心,若吃到這5個禁忌食物,輕者藥效無法發揮,重者可能會產生毒性,身體無法代謝,一定要避免!
到底是哪些食物不能吃?另外除了喝溫開水以外,牛奶、果汁或糖水都不能用來配中藥服用,一起來看看還有哪些要注意的事⬇️⬇️閱讀全文
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吃中藥禁忌 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最佳貼文
因應高齡化與少子女化將成為台灣未來社會的一大隱憂,衛福部推出「優化兒童醫療網計畫」
1️⃣針對三歲以下兒童,推出「#幼兒專責醫師制度」。
2️⃣#周產期照護網:讓診所醫師到醫院產房接生,留住偏鄉產科人才。
3️⃣#兒童的急重難罕病症的處理,各縣市都有24小時急診醫院。
其中 #幼兒專責醫師制度將由我們診所醫師來成為主要照顧者,增加嬰幼兒照護上的周全, 強化初級照護及健康管理,以降低新生兒及兒童可預防的死亡,減少失能並促進健康。
院所將提供每位孩童有關發展評估、疫苗接種、牙齒塗氟、就醫轉診等醫療服務,如果兒童在高風險家庭,將連結社政和衛政服務,讓醫師於孩童及家長建立長期信賴關係。
衛福部去年先選定宜蘭縣、桃園市、新竹縣、新竹市、雲林縣、屏東縣等六縣市先行試辦專責醫師計畫,平均受惠的兒童約二成六;其中,桃園市收案最多,達1萬4239人。而透過三個月的試辦,也成功轉介1萬6000多名兒童牙齒塗氟、約1600名新生兒延長性黃疸、30名疑似發展遲緩,以及1名疑似高風險家庭或不當對待及疏忽個案。
健康的兒童是國家未來倚重的生產力,就像我們看到今年奧運跟優秀的年輕創作者,年輕人越來越厲害,各有所長,因為現在家庭都生得少,#所以一個也不能少,健康最重要‼️這有賴於我們兒科醫師跟爸媽一起努力守護兒童的健康💪🏻💪🏻💪🏻
所以如果爸媽信賴我跟詹醫師,歡迎加入我們診所的幼兒👶🏻專責醫師照顧計畫喔🎈♥️
#佳鴻診所
以下為我個人的小小碎碎念
有些媽媽很喜歡私訊問我
小孩可以吃蔥薑蒜嗎?幾歲可以吃呢
可以喝保久乳嗎?一天喝幾罐?
可以吃麻油嗎?幾歲可以吃?
可以吃中藥嗎?幾歲可以吃⋯⋯⋯⋯等等等
有時候我會好心回答,但媽媽們就會開始一直無止盡的一直問,我成立這個粉專的初衷主要是希望能宣傳正確的衛教知識~平常除了上班以外,下診也要經營粉專、寫衛教文,衛教文非常耗時又花費精力🥸
也要花時間回答家長的問題,有時候以專業的兒童感染科名醫的文章回覆媽媽,有的媽媽還會說可是我不相信他⋯其實如果連專業的前輩媽媽都不相信了,媽媽會相信我的回覆我也很存疑?🤔
再加上後來發現這些媽媽平常也完全不會跟我的粉專互動,感覺只是把我當免費24小時醫學顧問,把方便當隨便,真的蠻讓人心寒的~🥲
希望大家可以尊重專業,歡迎大家平常多用google好朋友~或是將疑問寫下來,要帶著A4紙大小的問題來診間詢問也都很歡迎喔☺️
之後類似的問題私訊恕我都不再回答了喔☺️
有機會我會盡快寫小孩飲食禁忌症的衛教文~
最近臉書觸及率調降低的誇張,加上又有政治的介入,只要講到關鍵字就會被停權,相信臉書應該不久就會被淘汰了,所以我現在也是佛系經營~希望生活跟工作能取個平衡
之前有粉絲私訊我衛教文對他們很有幫助,我也很替大家開心,才有動力繼續寫衛教文啊💪🏻謝謝所有支持我的朋友喔♥️♥️♥️
吃中藥禁忌 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼
00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
免費下載:
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吃中藥禁忌 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
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🌸食譜:
今天真的太冷了,來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下,晚上參加跨年的記得要多穿點呦~
古早味四神湯,溫脾、健胃又補腎、利濕,還能美白呢!
傳統配方四神並無一定比例,問了我的中醫師也是這樣回答,通常會按食材喜歡程度微調加量。
這個配方堪稱黃金比例啊!(哈哈...自己在說黃金比例😝)全家從大到小都很喜歡,應該算是大小通吃的黃金配方。豬肚可用豬小腸或豬小排取代,一樣可以提升湯頭的鮮美度。
溫和平補藥膳,有人說四神湯就像是中醫的點滴,就算普通人一天喝一次也沒有禁忌。大概就是孕婦要經醫師指示,少量食用。
四神湯取代一部分的白飯,有助於調節血糖,對於糖尿病人也能適量食用喔~
📌詳細文字食譜🔗
https://bit.ly/382rNKt
📌影片小撇步
1. 淮山其實是山藥的一種,新鮮淮山可以補陰生津,通常是作為食材,乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效,中藥行的藥材就是乾燥過的山藥。
如果想加入新鮮山藥也可以。
2.如果買到的豬小腸是店家沒有處理過的,可以將生的豬小腸用麵粉、鹽、或食用小蘇打洗淨外表黏液後再川燙。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小腸或豬肚或小排600克
茯苓15 克
芡實25克
蓮子25克
淮山(山藥)25克
薏仁60克
米酒或當歸枸杞酒適量
清水蓋過所有食材的量
鹽或雞粉適量
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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茶2020 | 喝茶解酒? | 喝茶的禁忌(下) | 沖泡一杯好茶
"茶 , 久食令人消瘦" ; "酒後飲茶 , 引入膀胱跟腎經 , 他會患上這個......"
茶葉具有極高的養生保健作用 , 但也有一些錯誤的飲茶方式 .
人們不知道的喝茶禁忌 , 在節目當中為您清楚剖析 , 同時也告訴大家如何沖泡一杯好茶的方法 . 林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 不宜飯後喝茶
1:16 不宜喝濃茶
2:00 喝濃茶可以解酒嗎?
2:58 不宜喝冷茶(冷泡茶)
4:09 不宜喝瓶裝茶
5:00 不宜和茶同時食用的食物
6:09 一天喝茶可以喝多少的量?
6:46 分辨茶葉的品質
7:42 泡茶的水溫
8:04 泡茶的時候 , 茶葉應該浸泡多長的時間?
8:15 茶葉沖泡的次數(回沖)
9:35 茶葉跟水的比例
9:49 茶葉在沖泡之前需要清洗嗎?
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