吃水果有益健康,但含糖量高的水果吃太多也不行哦!
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吃水果有益健康,但含糖量高的水果吃太多也不行哦!
天天吃水果當晚餐,結果讓血糖值飆高!!!
懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口,1秒到南洋!
為了嘗試12種口味南洋美食,
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗,很可怕!
前六名團購懶人包:
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★沙嗲齋雞 0.5🌶️
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲!吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味,不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️
★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️(實感覺得只有1顆辣度)
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃,香烤草本食材熬製,是一種乾咖哩料理。跟你說,打開這包,輕鬆解決2碗飯!
★冷當咖哩齋雞 🌶️
馬來名菜之一,使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料,小火慢熬濃郁醇厚!不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩,還不把握?
★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ (真的頗辣哦!喜歡~)
也是最愛之一!味道鹹甜濃稠、辣味十足!剩下的醬千萬不要丟!隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」,超美味😌
★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎?被CNN評選為「全球50大美食第一名」(也太強!)以多種香料混搭,再加椰漿熬煮,層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃!!
★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️
Q彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬,肉質我覺得有點像雞肉,麥可覺得有點像菇,也是「即饗」系列熱銷產品之一哦!
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長版蔬食食譜+日本生活:
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✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
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✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排:https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年:https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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#南洋美食 #即饗
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
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日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
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最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
▪️便當盒零件皆可拆洗
▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋,
長時間加熱請微開蓋子
▪️運費$60,外島$130,
滿千免運,國外不寄送
▪️可用虛擬帳號、信用卡付款
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
自2020年底,為了地球環境與健康
日本燒肉店「燒肉ライク」與「next meat」品牌合作
在日本全店鋪推出大豆燒肉🔥
next meat的燒肉真的很適合拿來燒烤!
有咬勁、有韌度、烤得焦香後
搭配日本超香白飯和店家特制醬料
真的是一口接一口停不下來😍
原本點2盤肉
店員跟我說只剩最後一盤!登愣⛈~~
幸好有吃到最後一盤😂
大豆燒肉蛋白質比一般燒肉高2倍、脂質為1/2
不論是不是蔬食者,都很推薦!
但只有一種蔬食選項
建議下午逛街逛累了來嚐鮮
晚餐可能會覺得比較無聊
目前在菜單上是「期間限定」
希望未來能成為固定菜單
大家來東京都能吃到✨🙏
對了!台北也有燒肉like哦!
最近因應疫情也推出外帶便當,不用等就可以取!
但聽說日本和台灣的大豆肉是不同的
可以先在台北吃吃看
來東京再吃一次🥰
日本燒肉ライク: https://www.holkee.com/175da1b6bb715f275921
台北燒肉like: https://www.holkee.com/175da1b6bb715f275921
看圖文版:https://veganfuufu.co/yakiniku-like/
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#日本蔬食 #蔬食燒肉 #燒肉like
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營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!聯安診所專業健檢中心提供貼心、安心的健康檢查服務,更多相關資訊都在營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!
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水果 是大家都很喜歡吃的食物,大多數都很甜,水果的里面的營養物質,里面的水分都是十分充足的,因此,基于這些優點,很多人就喜歡拿水果,當晚餐來 ...
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晚餐 千萬不能吃飽,是可以的,減緩衰老,火龍果,既然大家都這么關心水果減肥,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,減肥瘦身,一個月全靠水果當晚餐,那么這樣 ...
#64. 水果怎樣吃才達至減肥效果?早午晚餐吃這款水果2個月減11磅
水果 美味又健康,但有些水果糖分很高,吃多了會刺激胰島素分泌,胰島素會容易促進脂肪合成,變相愈吃愈肥。如果以水果當正餐,未能做到減肥效果之餘, ...
#65. 適合減肥期間的15種水果,以及6大禁忌!
我第一次減肥就是覺得「少吃多動,多吃水果」,於是我開始晚餐吃超少主食,大 ... 如同上面文章所說,水果當正餐,會導致營養攝取不足,例如蛋白質 ...
#66. 【健康減肥】男子連續1個月水果當晚餐中毒送入ICU 7款高糖 ...
據台灣自由時報報導,中國杭州一名21歲青年因為懶得煮食,居然連續一個月晚餐都只吃香蕉、哈密瓜這類含糖量高的水果,結果糖尿病酮酸中毒送院。 醫生替 ...
#67. 晚上只吃水果代替晚饭,这样健康吗?
可是,水果当饭吃,真的能减肥么?健康吗? ... 只吃水果当饭的人,特别是女孩子们,会发现自己: ... 第一,只有晚餐改吃水果。
#68. 早餐水果配優格,在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒! - 早安健康
這樣的安排經過深思熟慮,能在一整天當中,將脂肪燃燒的時間拉長。 早上吃乳酸菌、酵素及維生素,能有效改善腸道環境。季節性水果則富含當季身體容易缺乏 ...
#69. 水果当晚餐,小心越减越胖 - 简书
这几天下班回家晚,过了八点再吃晚饭已经是长肉的节凑了,何况快十点呢……不吃饭吧,有水果吃点水果充饥吧,还能减肥! 我想这是好多人的想法,水果当 ...
#70. 美体:晚餐大量吃水果易脂肪堆积(图) - 搜狐美食
尤其是晚餐大量吃水果,导致脂肪堆积的可能性就更大了。 ... 所以长期用水果当正餐,不论过与不及,都会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血、 ...
#71. 番茄、香蕉別在飯前吃不能空腹吃的5種水果
許多人為了減肥,習慣在飯前吃水果,控制正餐份量;也有人將水果當點心,肚子餓了吃一顆充饑。然而,這樣的吃法可能反而傷身。
#72. 【吃水果也会糖尿病?】男子『水果当晚餐』吃足1个月 - 88razzi
水果作代餐是不少爱美人士的减肥方法,惟近日有杭州男懒得煮饭,收工回家后吃水果当晚餐,持续一个月用水果替代正餐后,日前感到不适,入院后被送进 ...
#73. 為了控制體重,晚餐可以只吃水果嗎? - BabyHome親子討論區
平常有吃盼那補+鈣片+DHA,現在28周,已經胖了快8公斤,為了控制體重,最近兩天晚餐都只吃水果,請問會影響寶寶嗎?...
#74. 还在吃水果当晚餐减肥?大张波来教你晚上吃什么瘦身 - 凤凰网
很多人为了减肥,吃水果当晚餐,想着水果既能瘦身也能美颜。其实吃水果当晚餐减肥这方法早已不可行,甚至可能越吃越肥,下面看看大张波教你晚上吃什么 ...
#75. 三点多吃水果当晚餐会胖吗?
吃水果 是不会发胖的,吃水果反而是有益处的,有减缓衰老、皮肤保养等很多功效的,你只要不是一下子吃太多就可以! 追问. 一点葡萄一点杨梅五个山竹会 ...
#76. 水果當晚餐送進ICU怎麼回事水果當晚餐送進ICU的原因 - 秀美派
吃水果 時要有個度,對於含糖量較高的水果不能一下子吃太多。此外,不建議大家採用水果替代正餐的方式減肥。 水果當晚餐 ...
#77. 晚上只吃水果代替晚饭,这样健康吗?
不少人都非常乐于只吃水果不吃晚饭。可是,水果当饭吃,真的能 ... 只吃水果当饭的人,特别是女孩子们,会发现自己: ... 第一,只有晚餐改吃水果。
#78. 破解迷思:水果到底該飯前吃,還是飯後吃? - 天下雜誌
因為當食物進入胃裡,會分泌胃酸,胃酸極酸,酸鹼值低至PH1或2,多數的微生物都不可能生長。 因此進一步宣稱因為水果腐敗導致漲氣、胃食道逆流等說法, ...
#79. 为减肥水果当正餐专家:有些水果比猪肉热量高 - 新华网
“一般半个西瓜7斤左右,听起来多,但全是水,还能吃撑,拿来减肥刚好。”西瓜当晚餐减肥,小刘已经坚持了一个多月,不过效果并不太明显,“瘦了3斤,我觉得 ...
#80. 水果當午餐減肥小心胃退化 - 分享健康
“我現在隻吃早餐和晚餐,中午基本免掉瞭,既省錢又減肥。而且周圍的快餐實在吃膩瞭,還可能不衛生。”在西門口某寫字樓上班的李小姐非常滿意目前的狀態: ...
#81. 把水果當晚餐吃,對身體好嗎? - 冇問題
就是家用洗碗機中的超聲波清洗,還好有這個機器幫我們清洗水果,不然這麼多的水果都不知道要清洗到什麼時候,而且這個機器清洗比我們手洗更乾淨,所以每次 ...
#82. 21歲男天天拿水果當晚餐,結果身體不適住進加護病房
多吃水果有好處,但拿來當正餐就要小心了!一名21歲男子因愛吃水果,每天晚餐都以水果取代正餐,持續一個月後卻開始出現頭暈、噁心,掛急診後才知大事 ...
#83. 水果要什麼時候吃才健康?揭密6個容易搞混的水果常識
另外,確實有些水果不適合空腹或飯前吃,例如柿子、香蕉、鳳梨、番茄等,因為容易對胃產生刺激。 3、吃多少? 近日新聞報導一名21歲男子,晚餐天天只吃 ...
#84. 吃水果當晚餐血糖飆高醫:糖尿病友宜適量攝取 - 台灣好新聞
台灣寶島水果美味又可口,尤其在夏季,但食用過量就不好了! 近來天氣炎熱,台中一名63歲的黃先生在夏季水果盛產時, 一餐吃下3、4顆芒果當晚餐吃,隔 ...
#85. 21歲男天天拿水果當晚餐,結果身體不適住進加護病房
多吃水果有好處,但拿來當正餐就要小心了!一名21歲男子因愛吃水果,每天晚餐都以水果取代團體服正餐,持續一個月後卻開始出現頭暈、噁心, ...
#86. 21歲男天天拿水果當晚餐,結果身體不適住進加護病房
多吃水果有好處,但拿來當正餐就要小心茶壺推薦了!一名21歲男子因愛吃水果,每天晚餐都以水果取代正餐,持續一個月後卻開始出現頭暈、噁陶瓷茶具心, ...
#87. [問題] 如果晚餐改吃水果可以嗎? - 看板BeautyBody
如果是這種情況,晚餐改吃水果ok嗎? ... 但我吃多會噁心~ 而且目前西瓜對我而言是最好取得的水果,也是我較願意當餐一直吃長久的水果。
#88. 连吃一月水果当晚餐,血糖竟超正常值十倍?别慌!它没那么可怕
吃水果 会真的导致酮症酸中毒吗?晚上吃水果减肥到底靠不靠谱?今天就为大家科普一下。 最近,一篇“杭州21岁的小伙子,一个月全靠水果当晚餐,突然病危 ...
#89. Q:生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物? - 5914呼叫醫師
醫師我目前正在減重請問月經來潮能吃什麼水果當晚餐? ... 並且配合運動,才能健康瘦身,如果只吃水果,不僅會造成營養不均衡,水果含糖量也很高,恐怕會適得其反。
#90. 水果当晚餐减肥最有效饭后吃水果加速肥胖 - 健康
水果当晚餐减肥最有效饭后吃水果加速肥胖. 京华时报2014-02-10 13:46. 小字. 导读:在各种减肥方法当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以减肥 ...
#91. 晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱 - 宁夏新闻网
用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙被送进ICU”的事情,搞得大家人心惶惶。
#92. 连吃一月水果当晚餐血糖竟超正常值十倍?别慌
本文专家:纪光伟,武钢二医院外科主任医师,武汉科技大学医学院外科学兼职教授最近,一篇“杭州21岁的小伙子,一个月全靠水果当晚餐,突然病危被送 ...
#93. 水果当晚餐减肥最有效饭后再吃水果加速肥胖 - 搜狐健康
水果当晚餐 减肥最有效导读:在各种减肥方法当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以减肥吗?如果把水果当主食,或者饭后大吃特 ...
#94. 吃水果飯前、飯後哪個健康?水果時程表一張圖秒懂! - 今健康
若當餐大魚大肉,則建議可攝取酵素豐富的水果,如木瓜、鳳梨、奇異果,有助提升消化能力,促進食物分解、吸收。 哪些族群適合飯前吃?吃什麼? 若是有 ...
#95. 晚餐吃什麼不會胖
有不少人為了避免變胖,就開始採取「不吃晚餐」的辦法,這種做法可行嗎? ... 很多人晚餐還要挑吃的、覺得麻煩,乾脆不吃,而以水果當一餐,提醒, ...
#96. 家庭好医生完全实用手册·饮食医师顾问 - Google 圖書結果
因此经常以面食为主的上班族,最容易缺乏的就是纤维素,回家吃晚餐时,应该多补充青菜和水果。 3.少饭多菜,保持身材许多爱美女性一般早餐只吃苹果和牛奶,午餐时只吃丰盛的 ...
吃水果當晚餐 在 [問題] 如果晚餐改吃水果可以嗎? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
我是女生,26歲,目前身高163公分,體重59.3公斤。
我自己平常的飲食習慣是
早餐:培根蛋吐司(或麥香雞蛋吐司)+冰可可(或冰奶茶)
(因為早餐是我的動力來源,我超愛吃早餐,要我只吃水果或沙拉不可能 = =|||)
中餐;三菜一主菜便當一個,不禁口,有時是雞排,有時是燒臘。
(其實早餐大約都在九點多吃,到中餐時間還不餓。
不過為了想跟閃光一起吃飯,通常都還是會吃。 <--其實自己也嘴饞啦!
所以常常中午就蠻撐的,到晚上七八點都還不會餓。)
如果是這種情況,晚餐改吃水果ok嗎? (因為早中餐吸收的熱量已經夠多了)
例如外面車子賣的橢圓形大西瓜(約切成1/4)的一半?
(我個人很不喜歡蘋果之類的水果,雖然那些對減肥比較有效...但我吃多會噁心~
而且目前西瓜對我而言是最好取得的水果,也是我較願意當餐一直吃長久的水果。)
若在配上每天騎X-bike約30分-60分鐘 + 時速約30 + 阻力3
這樣有機會瘦嘛?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.33.46
※ 編輯: CaffeMocha 來自: 140.116.33.46 (06/15 11:49)
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