大推👏 控油持妝防曬底妝 #DD霜:https://userism.shop/SwOLE
說到我跟Userism,真的是有很深的緣份。我有一個國中要好的男同學,他念書時代不算壞學生,只是不太愛念書而已,不過這都不是重點。我們國中同學感情很好,幾乎每年都會開一次同學會,大家聚在一起喝咖啡吃甜食胃食道逆流(喂~)。隨著年齡增長,外表有點變化是一定的,但就是這位男同學,每年看到他,臉都越來越亮,越來越緊,一直以爲他是不是醫美成癮狂打雷射這漾,有一次忍不住問他說:「你都去哪家診所?什麼機器?好有效喔!我也要去。」沒想到他居然回我說他不去醫美,他只是很認真保養而已,可問他用什麼保養品,他死不說,到底在神秘什麼啦!
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有一陣子很苦惱找不到合適的防曬底妝,因為我外油內乾混合油肌,選了控油的我雙頰爆乾,選了保濕的T字部位就爆油,左右為難。上網爬文發現有一款DD霜有很高的評價,還在美妝保養最有公信力的FG得到專家標章,查了價錢公道合理的,就立刻到官網下訂一條試看看了,想說反正不貴,不好用也罷。沒想到從此一試成主顧。
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某天晚上我那位國中男同學突然私訊我。
👦🏻他,👩🏻我
👦🏻:「同學同學,你最近好嗎?我要跟你說一件事。」
👩🏻:「蛤?我⋯我沒錢借你。」
哈哈哈哈哈我真的當下第一反應以爲他要跟我借錢
👦🏻:「不是啦!!我是想跟你分享好用的東西啦!!」
👩🏻:「你是哪一家直銷?」
整個人防備心很重 根本也沒錢讓人騙卻很擔心被借錢&騙錢的女子是也。
👦🏻:「都不是啦!是我出了保養品&化妝品,想說送給同學們,不會要你花到錢,也不是要你們當白老鼠,是已經上市、評價很高,我自己也使用很長一段時間了,才送你們的喲~地址來。」
👩🏻:「你?保養品?化妝品?你做的?」
👦🏻:「對啊!你之前不是很想知道我怎麼保養的,那時沒跟你說是因爲還在測試階段,不是要藏私啦~」
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太好奇了,又不用錢,當然要拿!兩天後收到了一箱保養品,但我第一眼看到「那不就是我正在用的DD霜嗎?!」天啊天啊~我這位不愛念書,全身肌肉的國中男同學,居然就是這條超好用DD霜的老闆!反差太大了吧!!想到他以前考試都倒數的人,居然現在可以看得懂那麼多那麼難的保養成分,然後完成了厲害的產品,真的是出人頭地了(拭淚),重點DD霜真的很好用喲~以下官方資訊給大家參考一下
#物理防曬DD霜
🔹全物理性防曬 溫和不刺激
🔹SPF50+★★★,防曬傷、防曬黑、防曬老
🔹輕盈透氣不油膩
🔹柔焦潤色自然裸妝
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*屬防曬妝品需要卸妝
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吃甜食胃食道逆流 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
常聽到喝咖啡吃甜食=胃食道逆流((摸胸口🤢))
但千萬別小看,若出現「🖐大徵兆」,👀
嚴重的話,連 #食道癌 都恐找上門!🔥😱
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吃甜食胃食道逆流 在 珍妮媽媽內心戲 Facebook 的最讚貼文
❤️減重期維持期的聚餐飲食規劃
首先,篩選飯局嚴選飯友是最重要的。食物內容先不提,許多聚會都是花錢傷神肥身體的應酬局。做自己就從勇敢拒絕不明邀約,選擇有必要的家人和有感覺的朋友吃飯聚餐即可。比如,跟聊不來的同事吃炒飯就完全是個地雷局,跟家人好友吃燒肉就是完美的飯局。
藉著一起吃飯選擇合的來的家人朋友。我的標準是,能互相尊重彼此需求,不互相干擾也沒有情緒波動是最重要的。比如說,我不吃澱粉妳吃澱粉,同桌不同食一起享受美食,不發表飲食言論互相掃興。我喝無糖綠妳喝酒精飲,不相互逼迫一樣開心盡興。我愛吃肉妳愛吃菜,各其所需各自滿足。❤️我老公小孩就是我最好的飯友,我們一起用餐即使我在旁邊吸空氣他們都不會有任何反應,他還是吃的很開心不會多說我一句,彼此都做自己沒有玻璃心。聚餐飯局好好享受其中的氣氛,吃飯的對象才是最重要的條件。
❤️減重期我執行間歇性斷食一日一餐一週七餐,我操作的是吃中餐。所以,飯局我會先嘗試約中午,如果對方只能晚餐,那我中午那餐就會跳過不吃,那一天就只吃晚餐。晚餐盡量約早一點,我會默默謹守晚上8:00後就不再吃有熱量的食物,雖然一天也只吃晚餐,但是我還是會控制至少16小時的禁食時間,也就是晚上8:00到隔天中午12:00可以禁食16小時使身體有機會燃燒脂肪。
如果遇到旅行或是回娘家這種連續幾天要一直吃的活動。我會先在旅行前一兩週就開始加強運動控管飲食,先瘦後胖先苦後甘的概念。旅行結束 一樣會加強運動恢復身體肌肉量,也會禁食幾餐讓身體休息,要在極短的時間內回到理想的體重和身形。
❤️餐食的選擇,我會先提議以吃肉的地方為主。比如說吃到飽餐廳,排餐、火鍋、燒烤等,或是我最喜歡約在自己或朋友家裡叫兩桶炸雞搭配無糖綠吃個爽。總之,我還是盡量選擇多牛肉不吃澱粉、原型食物、無糖飲料的飲食原則。 如果我所珍愛的好友們,她們已經事先想好要吃什麼,餐廳方便訂位和停車。我還是會開心參加飯局盡量選自己可以的食物吃就好。❤️看重人還是多於看重食物。養成運動習慣的好處就是,即使不得以吃了NG食物,還是可以靠運動消耗熱量消除不適。
我有一個比較機車的原則。認真減重的時侯,忌口就是忌口。我會勇於拒絕熱情邀約的飲食。比如說,我個人不喜歡喝酒也很容易自嗨,若是邀約一定要我喝,我就真的會厚著臉皮說我不喝😆。即使是朋友說排隊一小時買來的甜點蛋糕,硬要我吃看看我還是會友善的說,我吃甜食胃食道逆流真的不吃謝謝。
其實我戒澱粉多年,我父母公婆家人朋友都很習慣,也很適應我天秤座A型的肖肖性格。因為我本人不太好相處,所以朋友也沒有幾個😆。他們不會管我要怎樣,也不太會被影響。大家重點只放在情感交流嬉鬧聊天 。我不太擔心別人覺得我很奇怪很機車還是如何的評論,因為我一向都滿專注把心力放在自己和幾個在乎的人身上,其他的 人事物都沒有空去理會安ㄋㄟ😆
#我沒有拍食物的習慣拍謝😆
吃甜食胃食道逆流 在 Jerry Tsai Youtube 的精選貼文
事隔兩年~ 我們又去環島了
這次環島一共四台車
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Ur1 經典款
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感謝各位衣食父母的支持與努力
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Song: JayJen & tubebackr - Travel
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