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終於完成咗一連7日嘅「整腸順便方案」✌🏿起初以為會好難，原來比我想像中容易。有做開運動嘅我，雖然我唔需要特別減磅消脂或者增肌，但係就要清一清身體積聚嘅廢物。7日之間，皮膚好咗、冇再出咁多暗粒，護膚品亦好吸收。最開心係去廁所暢順咗，無咗個肚腩仔。
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成個療程無我想像中咁辛苦，營養師Charlie喺呢段期間都會周不時send message問我會唔會太辛苦，又叫我加油，非常細心。最唔習慣反而係工作忙碌時候，就要忍口唔食零食。但努力係有回報既！呢段期間去廁所暢順咗，成個人都好fresh，有煥然一新嘅感覺。7日之後再次上磅，輕咗差不多3磅，而內臟脂肪都下降咗4格，連我最concern嘅腰圍都幼咗，手同腳嘅水腫亦有改善，呢個夏天再熱都唔怕著bra top跑步啦！☀
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雖然做好多運動，但因為我唔鍾意食菜，加上食埋好多零食同油膩食物，所以消化好差，隔日先去到一次便便，體重仲keep住上升。
不過最近終於解決咗便秘問題啦！因為早排去咗 VIGENE 體質管理專家 見營養師，跟足佢指引，食咗兩日已經見效，唔單止輕咗，條腰仲出返嚟！
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雖然我知道自己根本唔肥，但就有個小肚腩。因為一直以黎消化都太差，又食得太多垃圾食物積住喺身體，宿便令到我條腰唔見咗。
而營養師幫我做咗InBody分析，聽埋我嘅飲食習慣之後，就建議我參加「整腸順便方案」，幫腸胃調理返好，排走宿便自然搵返條腰！
療程頭7日只需要每日飲一杯BodyFood，再加一粒益生菌，唔需要特別餐單。雖然我去咗旅行亂飲亂食，但回港後發現出奇地輕咗兩磅之餘，去廁所同消化都好咗。
然後7日嘅正式療程開始啦～營養師根據我pre detox嘅效果再調較咗BodyFood份量，另外再跟餐單食到飽為止，排走身體毒素。我其實平時好少食綠色食物，今次揀咗自己鍾意的西蘭花，有時食得清D都唔錯呀 :) 食咗兩日已經見效，去廁所暢順左好多，條腰仲出返嚟，呢個夏天應該可以同陽光玩遊戲喇！
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