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你今天午餐吃肉了嗎？
目前全球大約飼養了10億頭牛，用於生產牛肉與乳製品，每年因牛群打嗝和放屁排出甲烷所造成的暖化效應，相當於20億噸二氧化碳，占全球總碳排的 4%左右。
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我對孩子的清潔用品真的有點挑！！
小孩子的皮膚非常的脆弱與敏感，所以我會特別的注意
孩子們使用的清潔用品～
吃進去的毒我們都很小心，但是皮膚接觸到的毒造成的傷害可能更大！
生活中接觸各種毒素透過皮膚進入體內，造成經皮毒，恐怕會引起癌症反應或是慢性中毒，尤其孩子的皮膚更加嬌嫩，所以皮膚所接觸的清潔產品，都有可能隱藏了許多化學物質。 想想真是可怕啊！小孩使用大人的清潔用品又太刺激了～ ＃有機兒童沐浴精 也可以
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＃出門在外不方便刷牙？ 泡沫式牙膏解決您的問題
再來就是牙齒的保健，媽媽我牙齒非常不好，超容易蛀牙的，所以我對孩子們的牙齒更加注意，因為蛀牙時真的是 “痛不欲生“阿～
所以睡前一定一定要刷牙，不能單單只用漱口的方式！
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提醒媽咪們泡沫牙膏我們有做微涼感，媽咪們最擔心的問題就是孩子們把牙膏吞進去，我們的泡沫牙膏有微微涼感成份，目的就是讓寶貝能反映吐出的動作，不會因為太可口而吞下肚，在進到口腔中感受微涼的同時，泡沫的奈米已經滲透進齒縫間，達到齒縫清潔溜溜的效果！！ ＃任性媽咪也會使用 哈哈
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小金魚現在還是屬於無法自己刷牙刷的很乾淨的年紀，現在雖然會教他刷牙，但是媽媽我很清楚明白，小金魚自己是刷不乾淨的
加上小孩子一天吃東西的次數非常非常的多～
我也不可能每一次都要求孩子，每次吃完東西都要刷牙啊！！
這時候噴霧就是好幫手了 ，口腔噴戶計有五種口味，嬰幼兒時期味蕾發育時，是打開大腦開關的關鍵期！媽咪們能善用味覺與嗅覺讓寶寶從小有機會體驗各種食物的味道，不僅能刺激強化寶寶的大腦發展，長大後也較不容易挑食，增加孩子安全感、幸福感、創造力更強。嗅覺味覺是虛要刻意練習被訓練的！大腦運作發展也會影響專注力、學習力、記憶力！
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小孩腸道直短，容易便秘、放屁、打嗝、抑制壞菌產生，口腔要補充益生箘！0色素、0人工香料
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同時打嗝放屁 在 管海邊的營養師 Zoe Facebook 的精選貼文
《超營養大補給》- 第17話
相信很多人都飽受脹氣之苦！
正常來說，我們腸胃道產生氣體，會藉由打嗝或是放屁的方式排掉。
但若腸胃道蠕動異常，或是腸道產氣過多等原因，氣體排不出去囤積在肚子，就是脹氣。
（🔰標記你很會脹氣的朋友！收藏起來不怕忘！）
🔹脹氣原因非常多種，先天後天都有可能引起！
體質、腸胃差、消化功能差、飲食內容、飲食習慣、生活習慣都可能是脹氣的原因。
🔹什麼食物容易導致你一肚子氣呢？
容易有脹氣問題的人可以找出是哪一種食物讓你不舒服，建議真的屢試不爽再加以避開😆
- 十字花科蔬菜：高麗菜、花椰菜
- 特殊蔬菜：洋蔥、茄子
- 地瓜、玉米、馬鈴薯等複合性碳水
- 牛奶等乳製品
- 豆漿等豆製品
- 毛豆、黑豆、黃豆
- 麵食、餡餅、大餅等麥類製品
- 肉粽、麻糬等糯米製品
🔹以上幾個食物因為本身容易消化不良、或有難消化的成分，但腸胃道的細菌還是會分解，而產生氣體。
若本身腸胃功能不佳，或飲食跟生活習慣加成，可能會有嚴重的脹氣問題！
🔹不同牌子、不同料理方式、不同時間點，也都是會不會造成脹氣的因素。
你可能喝A牌子豆漿不會脹氣，但喝B牌子會脹氣。所以還是要自己多方嘗試，找到自己脹氣原因，再加以避開！
🌞之後再跟大家分享脹氣怎麼解決，#留言跟我分享會讓你們脹氣的食物！👇🏻
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同時打嗝 跟放屁. 有趣. 2016年1月5日14:28. 如題前幾天因為換課課被搶走於是半夜怒衝去吃火鍋一陣吃飽和足後在跟男朋友聊天聊著聊著突然一陣難以言喻的爽感持續了三秒 ... ... <看更多>
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一隻貓 同時放屁 和 打嗝 http://shiro.so149.com. 6,586 views • Jun 16, 2012 • http://goo.gl/n23yjy … Show more. Show more. Show less. ... <看更多>
同時打嗝放屁 在 [轉貼] 容易腸胃脹氣打嗝放屁？中西醫專家幫你一- 看板regimen 的推薦與評價
在我們的日常頭疼腦熱里，脹氣只是個微不足道的身體小狀況，但肚子漲漲的，胃里痛痛的，總是能悄悄地破壞了我們一整天的好心情和好狀態。
而且脹氣的時候還會出現打嗝、放屁這些尷尬症，約會、上課、開會都難堪到狗帶。
不想再做“氣球人”？其實有很多小妙招都能對付脹氣！
中醫&西醫論脹氣
采訪專家
▼中醫說
脹氣涉及到三個髒器：肝、脾、胃。
脾主運化，胃主收納，胃是接受食物的，脾是消化食物的。
如果脹氣表現是食欲不好、什麼都不想吃，這是胃出了問題。如果很想吃、但吃完脹氣，就是脾出了問題。
還有一種情況是肝的問題，肝主情誌疏泄，肝有問題的人情緒容易波動大。中醫認為，不順的肝氣可以橫逆犯胃或者犯脾，影響消化，引起脹氣。
▼西醫說
脹氣可能是胃、腸道疾病的一個症狀，要區分位置在哪裏。
胃脹氣有可能是炎症，引起胃動力不足，胃蠕動減緩，造成食物蓄積。
腹脹一般是腸道問題，例如腸道菌群失調、腸道炎症。
還有，生活壓力、情緒緊張、食物過敏等，均可能引起脹氣。另外，一些生活習慣，例如張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽，張嘴同時吸入大量空氣，也會引起脹氣。
七嘴八舌路人說
@MM：對對對，我就是中醫大夫說的肝氣不順，只要生活和工作里面一出現煩心事兒，馬上就感覺脹氣，然後“嗝…嗝嗝”打不停，胃摸起來也硬鼓鼓的。
@Jimmy：一吃火鍋就脹氣，肚子里咕嚕嚕的能響上一整天，還時不時的想放屁，這也太尷尬了。不知道是因為火鍋太辣了，還是因為吃了什麼引起脹氣的食物。
脹氣紅黑榜
▼脹氣小推手
以下這些食物都比較容易引起脹氣，雖然提倡營養均衡，不能把這些食物就此加入黑名單，但身為“氣球人”的你要酌情減少食用量。
☞高澱粉食物
馬鈴薯 紅薯 芋頭 玉米等
☞含複合糖食物
西藍花 卷心菜 甘藍等
☞含乳糖食物
牛奶 乳酪等
☞含大豆低聚糖食物
黃豆 綠豆 花生 豆腐等
刺激性食物
咖啡 濃茶 辣椒等
☞含二氧化碳飲料
可樂 各類汽水
☞口香糖
沒想到吧，口香糖也會引起脹氣，因為在咀嚼的過程中，你會不停的把空氣吞到肚子里。
▼除脹小幫手
這些食物能幫助緩解脹氣的小狀況，有些起效很快，甚至可以拿來救急“解氣”。
☞益生菌類食物
如果是因為腸道菌群紊亂而造成的脹氣，可以食用酸奶等富含益生菌的發酵類食物，幫助改善腸道菌群的狀態，從而達到緩解脹氣的功效。
☞茴香
茴香的作用可不僅限於燉肉料，也是一種能幫助消化的芳香植物，在緩解消化問題的同時，還能夠減緩惡心和脹氣，見效很快。
☞生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。來一杯溫溫的薑茶，效果更佳。
☞薄荷
薄荷能夠幫助改善不正常的脹氣和腹部膨脹，同時也能幫助改善干嘔。可以用水衝泡出一杯薄荷茶，冷熱皆宜。
“氣球人”生活手冊
▼晨起輕身
夜間是我們身體各器官排放廢物的時間，到了早晨廢物收集齊全，都彙總到腸道。所以我們最好在清晨先排空腸道，再洗漱進食，開始一天的活動。
▼規律飲食
每餐吃七八分飽。食物也避免過辣、過涼、過油膩、過酸，以免刺激腸胃。
▼認真用餐
營造一個心平氣和、愉悅的用餐氣氛。吃飯要細嚼慢咽，我們的建議是起碼要咀嚼20下以上才能咽下食物。
▼晚飯不貪多
晚餐時間不要過晚，至少要安排在睡前3小時，食量也應該比午餐少一些，因為睡眠時腸胃蠕動減慢，如果還有沒消化的食物，就容易造成腸胃的負擔，產生腹脹。
▼適度運動
適度的運動可以促進脾胃增加蠕動，幫助消化，改善脹氣症狀。
▼避免受寒
寒邪容易造成脾胃虛寒，消化功能減弱，造成脹氣。
▼及時就醫
不要以為脹氣事小，就不予以重視。脹氣情況持續出現的時候，就要考慮是不是健康問題引發的了。比如脂肪肝、膽囊炎、幽門螺杆菌和胃潰瘍等病症都容易導致脹氣。
超～會放屁的，一度懷疑是不是吃東西時說話把空氣吞下去了
但胃不好是真的
原文網址
https://myhealth911.com/20170506_689017.html
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