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【健力講座】
自從我接觸健力這個項目之後，
覺得越練越有趣，
於是開始學習更多的知識與技巧，
同時也開始追蹤一些強者前輩的社群媒體，
而這次講座邀請到的這位是我非常敬佩的一位強者，
他是台灣全國83量級的硬舉紀錄保持人-吳煒穎 Carter。
Carter的三項成績不在話下，
常常在大大小小的比賽上榮獲佳績，
而他也在推廣健力這個項目上不遺餘力，
除了在悍草健身房擔任教練以外，
自己也有創辦Youtube頻道，
藉此無私的分享自己多年來的經驗，
這次非常謝謝他答應我的邀請前來分享他獨家的健力經驗，
我跟報名參加這場活動的大家一樣感到非常興奮ＸＤ
希望透過這場講座能讓自己在三項成績上更上一層樓。
也歡迎大家前來一起共襄盛舉，
一起朝聖這位國內的三項好手吧：）
#吳煒穎
#CarterWu
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吳煒穎carter 在 [閒聊] 相撲硬舉是不是真的較輕鬆?且越來越熱門? 的推薦與評價
先打個預防針 不是要來戰相撲的 哈哈:D
本人傳統. 相撲都有練
從傳統->相撲->最近又主練傳統
對我來說 我兩種重量差不多 沒有哪一種特別優勢
但的確相撲對下背壓力較小 做起來相對舒服
當然也有不少研究討論說
軀幹短 肢體長的人適合相撲
所以並不是所有人都能把相撲發揮到極致
而相撲是不是比較簡單這議題 一直以來都還是爭論不休的問題
像是 Jeff Nippard 的一些論點不錯
https://youtu.be/yRYkhPBljYk
以及Greg Doucette的論述都是覺得沒這回事
如果相撲真的比較簡單為什麼大家不選擇都做相撲呢?(這我也同意)
雖然這樣說 但我還是觀察了一些現象
就是近年來有一些國外的相撲硬舉怪物 把一些紀錄持續往上推
像是
Danny Grigsby (275lbs-) 1074lbs/487kg
Jamal Browner (242lbs-) 1003lbs/455kg
Shane Hunt (275lbs-) 936lbs/424kg
以上都是用相撲的選手無裝的比賽紀錄也都有打藥
還有很多選手沒列出來 但感覺有一種他們破千磅破500kg紀錄不遠了
昨天 Jamal Browner 也po出一個他在健身房無裝拉力帶500kg的硬舉(還滿輕鬆的)
感覺不遠就能破世界紀錄了......
而大力士這邊的硬舉是有規定 只能傳統硬舉
目前紀錄是魔山(Thor)的501kg
不知道以後會不會分個相撲紀錄跟傳統的紀錄?
再補一個國內有一個選手
Carter 吳煒穎之前也表示非賽季都練傳統比較多
但要比賽的時候就轉相撲讓他做的更重20kg
從這就會發現有些人的相撲真的可以讓自己的紀錄推向另一個境界
最近沒關注國內的賽事
不知道相撲硬舉有成為一種趨勢嗎? 好奇10年前有這麼多嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.209.80.246 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1664550079.A.220.html
我是覺得雖然Eddie不行
但很多人無裝以及體重輕
都有辦法用相撲拉這麼重 真的是很驚人
※ 編輯: henry5405 (153.33.131.201 美國), 10/01/2022 12:07:10
就像有些人活動度很好 超拱背可以大幅縮短臥推距離
所以是也要看自己的身體比例
... <看更多>