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「#你一定要知道的43項登山醫學知識」
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---------- 以下是碎碎念時間 ------------
找人寫推薦序是頗有趣的過程,基本上就是把之前爬山認識而且比較熟的朋友拜託一輪,結果發現就是這樣的黃金陣容呀!
你可能不認識我,但是 雪羊視界 Vision of a Snow ram 的文章不可能沒看過吧?
文泉教官,應該在很多山友間,也是響亮亮的名號,他身上的故事,永遠聽不完,每次上山在山屋都有聊不完的話題;更別提那個小温和文泉一起出現時,就會下雨的神秘傳說了...XD (扯遠了)
雪羊對文泉教官的介紹會比較正常:
【100mountain 百岳人物誌】回頭浪子槍與山,廖文泉
https://learn.100mountain.com/?p=3798
阿果,有在關心八千米無氧攀登的,沒有不認識阿果的吧;其實讓我印象最深刻的反而是他對登山教育的熱心!每每在談怎麼規畫下次的活動時,眼神透出的那種真誠,是騙不了人的!
如果說到這兒,你還不知道的,也可以透過雪羊的文字來認識阿果:
【100mountain 百岳人物誌】登上巔峰的野孩子,呂忠翰
https://learn.100mountain.com/?p=2074
好啦,碎碎念完了。對於我來說,爬山從一開始的運動,到後來的欣賞美景,直到現在,爬山最寶貴的反而是人和人的互動,認識了更多喜歡山、愛山的人。
希望大家也會喜歡這本書,最近會找時間不定時劇透書中的內容囉。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,【2021 Summer School 活動簡述】 Summer School 是橘子關懷基金會每年暑期都會舉辦的冒險營隊活動,透過冒險教育、公益服務、分享交流三大核心的結合, 將冒險精神實踐於生活中。 今年受疫情影響無法舉辦實體的營隊活動,但也因此我們更希望在這個非常態、讓人有點不舒適的夏天,...
呂忠翰 登山 在 Facebook 的最讚貼文
【前進十四峰】大夢計畫官方網站正式上線!
就在今晚,阿果的14座8000米無氧攀登官方網站上線啦:
⛰️ https://pse.is/bigdream14peaks
2021年開始,由橘子關懷基金會所主持的「前進十四峰」大夢計畫,將會支持台灣登山家阿果(呂忠翰),在3年的時間裡,以無氧的方式完登他剩下的8座8,000公尺大山,開拓台灣人的高峰眼界,更寫下台灣登山世界嚮往十數年的冒險里程碑。
這個網站以文字與視覺設計詳細呈現了阿果的高峰冒險歷程,也讓我們得以一窺海外大山攀登之堂奧,為台灣人的冒險足跡留下見證,也提供了後進青年們,一個在冰雪中無畏先鋒的堅毅身影得以追隨。包含了即時進度、今年安娜普納落地到峰頂過程的完整紀錄、世界14頂峰介紹等。逐行閱讀,讓我又重溫了今年稍早阿果的安娜普納連載,想到還有8次大計畫可以關注,真是讓人熱血沸騰啊~
網站還有設計一個「我要應援」鈕,我本來以為是贊助區,但點下去只顯示「已應援」,只能再次感謝橘子關懷基金會對於阿果的大力支持,並以持續不斷的關注,共享這屬於台灣的冒險精神囉!
#前進十四峰
#大夢計畫
#冒險台灣
#我愛阿果
呂忠翰 登山 在 Facebook 的最讚貼文
天未明,風已歇,聽不到啪啪作響的外帳,我起身看了看放在一旁的Fēnix 5X Plus,溫度計功能顯示「-4度」,錶帶上還結著一層霜。我吸了一口冰冷的空氣,拍了拍我自己帶來的Pajak 4Z睡袋(就是卑南南峰被燒破那顆),「原來上面寫『最低溫-7度』是真的!晚上沒被冷起來,測試成功啦~」確實全隊只有我一個瘋子從台灣自己帶睡袋上來,隊友的睡袋是和雪巴人租的,以免帶錯規格。這是高峰攀登新手最擔心的事,記得半年多前我去列寧峰時也對睡袋溫標膽戰心驚,於是直接和100mountain 百岳借了一顆Pajak最頂級的16H… 結果溫暖過頭了,最低溫-43度的暖度真的是太誇張啦~~(也謝謝百岳願意出借如此神器,感恩)
睡袋這個東西,不管溫標寫幾度,別人怎麼講,終究只是個參考值。「到底這顆睡袋可以耐到多低溫」這個問題,只有自己在安全的狀況下親自睡過,才能得到真實的答案,因為每個人耐寒的程度不一樣,自然同一個溫標會有不同感受。而我之所以敢帶著一顆最低溫-7度的睡袋到5700公尺的帳棚過夜,全是因為這是有雪巴嚮導帶領的攀登隊,萬一不夠暖還是有人可以求救。
吃過早餐,在營地空位一個個整裝完、結完繩隊,並且把身體有狀況需要在營地休息的隊友們安置好後,他們和我們道別與祝福,我們則踏上前往梅樂頂峰:6476m的最後旅程。
幾列繩隊浩浩蕩蕩地出發了,因為考量到隊員對繩隊操作的熟稔度以及風險,一位雪巴嚮導帶領約莫4個隊員,結成5人繩隊在雪坡上緩緩前進;這是為了防止隊員不慎滑落雪坡與冰隙而做的確保手段,那是真正的一失足成千古恨。
對比上次被超強的前輩拉爆,這次因為我體能比隊員好一點點,所以稍微體會到了結成繩隊以後,隊友步伐比自己慢時的感受:要壓抑自己的腳步不要踩到前面的人,前面的人如果太喘了,你就算不累也要停下來等他喘完再走,人家要拍照你也要等他… 在將近六千公尺的低氧環境下,調整行進節奏配合別人,並不是一件好受的事情。連結眾人的繩索,宛若生命線一般,攀登者在這個狀態下,成為了徹底的「生命共同體」,誰也離不開誰。
沒有包容心的人,無法以團隊為第一優先考量的人,是無法成就完美的高峰攀登隊伍的。而另一條高峰攀登的路,則要擁有如同那些傳說級人物,如波蘭登山家庫庫奇卡(Kukuczka)般的技術、體魄與精神,就可以獨攀或速攀巔峰,可以選擇不結繩隊、不受他人牽制。但你我很明顯不是這個等級的,台灣這種等級的人也是屈指可數;真要說,在我心中目前也只有阿果(呂忠翰)在這個位置。
在梅樂峰這一走一頓的路上,看著前後隊友的身影、時而繃緊時而放鬆的繩索,我更由衷感謝2018年時,帶領我、包容我探索七千高峰的秋豪與金臺,給了我一次那樣震撼而美麗的回憶。
#梅樂峰的六千米旅途・大雪坡上的繩隊
呂忠翰 登山 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的精選貼文
【2021 Summer School 活動簡述】
Summer School 是橘子關懷基金會每年暑期都會舉辦的冒險營隊活動,透過冒險教育、公益服務、分享交流三大核心的結合, 將冒險精神實踐於生活中。
今年受疫情影響無法舉辦實體的營隊活動,但也因此我們更希望在這個非常態、讓人有點不舒適的夏天,依然能透過冒險為大家的生活注入能量。
在被疫情悶壞的這幾個月,我們決定將冒險搬到大家的電腦裡,打破空間、時間、資格的限制,讓更多人有機會加入冒險的行列。
免費課程網址:https://gonext2021ss.gamaniacheerup.org/
今年的活動包含:
A. 線上冒險展:
透過電腦與滑鼠,就可以身歷其境,認識台灣的國家級綠道「山海圳」。邀請多位引路人,帶領大眾深入山海圳國家級綠道,認識台灣土地獨有的自然資源,探索不同時代的台灣冒險故事。
B. 線上冒險學堂:
包含徒步冒險教學、冒險文字創作課程、冒險影音創作課程、線上講座等,讓無論有沒有過冒險經驗的人,都能夠在電腦前預先做好準備。
- 導師陣容:
徒步冒險家:米亞桑戶外中心
文字冒險家:OUTSiDERS內容策劃師 艾格
影音冒險家:山岳YouTuber @秋天剩旅行【cts.travel】
C. 冒險導師線上互動:限時、限量、 限定,邀請多位冒險導師線上與你面對面,讓冒險的實踐及討論在虛擬空間持續延伸。
- 8/26(四)20:00-21:30
【我很膽小,所以更懂冒險】feat. 台灣登山家 張元植
- 9/1(三)20:00-21:30
【持續攀向高峰,登山家的心態校正】 feat. 台灣登山家 呂忠翰(阿果)
- 9/8(三)20:00-21:30
【影音冒險家作業討論會】
影音冒險家-導師上線 feat. 戶外Youtuber 秋天剩旅行
- 8/23-9/30
【文字冒險家作業回饋活動】
文字冒險家-導師上線 feat. OUTSiDERS戶外風格誌 內容策劃師 艾格
【整體活動辦法】
8/23 活動正式上線,到時候只要進入今年活動網頁,
不限資格,加入會員就可以免費參與冒險展、線上課程。
【冒險家認證】
*8/23-9/30 前完成線上課程並上傳作業,就可以獲得該堂課結業證書
*每堂課前 30 位完成作業者,可以獲得勇氣冒險包
#免費線上課程 #影音冒險家 #百岳
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呂忠翰 登山 在 滅火器 Fire EX. Youtube 的最佳貼文
🎤週末K起來 好評第二彈🎤
第一波公布後,收到的K歌許願清單來了!
► 開導唱:https://youtu.be/iSDf-e7S6kw
▶︎ 前往其他歌曲:http://sc.piee.pw/QRZ53
#週末K起來 #記得訂閱開啟小鈴鐺
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/E2w4C0deM4g/hqdefault.jpg)
呂忠翰 登山 在 滅火器 Fire EX. Youtube 的最佳貼文
「會冒險的台灣,永遠無懼!」
文:K2 Project 發起團隊
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2019年,兩位台灣年輕登山家阿果與元植發起的世界第二高峰K2挑戰攀登計畫,是台灣最石破天驚的冒險行動。原因之一,當然是海拔8611的K2是一座比聖母峰更困難上許多的艱難山峰,台灣人迄今還沒有人成功登頂;原因之二,則是從計畫、訓練到執行攀登,皆由阿果與元植獨力完成,體現了台灣年輕世代強大的主體性;原因之三,是這趟冒險的計畫,吸引了一群自發性募資團隊與2300位贊助者的支持,讓「K2 Project」成為台灣史上第一樁啟蒙社會冒險意識的微型運動。
原名〈K2 We2〉的〈海島冒險王〉是這場運動的主題曲,從未登過高山的大正,與阿果、元植一齊爬上海拔3886的雪山山頂,在劇烈的頭痛和視覺震撼中萌生第一段創作意念;而接著再看到阿果、元植母親對他們冒險活動的訪問,完成最終全曲的創作。
在年輕的島嶼上成長的青年,先來認識自己的山岳與大海吧,然後帶著情感與好奇,往著更巨大的世界去探索。海島上的冒險王是這麼相信:冒險,讓自己的靈魂變大,也讓國家的基盤茁壯,會冒險的台灣,永遠無懼!
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台灣,是最年輕的地球成員。如果以地質學上最常用的「百萬年一單元」來計算,地球已經4600歲,北美的落磯山脈是220歲,歐洲的阿爾卑斯山是60歲,尼泊爾的喜馬拉雅山是20歲,而台灣才僅有6歲。大約1000~600萬年前,台灣在一場地球最激烈的地殼板塊錯動中,於西太平洋的浪濤中拔高而起。
照理說,年輕島嶼的身世,以其山高水深,以其魅惑的生物多樣性,會孕育出在地住民好奇心旺盛的冒險靈魂,但台灣曲折的殖民過往、光復後封山禁海的戒嚴體制、冷戰中發展謹小慎微的代工經濟,造就台灣成為最拒斥冒險的保守社會。
然而,現代人類最典型的精神象徵,卻也正是冒險。美國總統約翰.甘迺迪1962年發表的登月宣言〈We choose to go to the Moon〉中,援引1924年三度攀登聖母峰最終並為之隕命的英國登山家George Mallory故事舉例,解釋美國發展國家級冒險計畫的初衷,在於「並非它很容易,而正在於它由衷地困難。」
近代文明史就是一部冒險史,向陌生的未知領域進行探險,人類可以獲得知識、技術、自信,積累成就,而最重要的,是讓國民在日常生活中常保想像力,讓創新在各個角落中,永不間斷地發生。
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導演 程紀皓
剪接 劉芸芸、程紀晧
攝影 張元植 呂忠翰 陳德政
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2/07 (五)|台中| Legacy Taichung
2/08 (六)|台北| 永豐 Legacy Taipei 音樂展演空間 #SoldOut
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#K2Project團隊大家辛苦了
#2020開工首日也要過的像場冒險
#台中的朋友給點力把票買光光讓我們過個好年好嗎
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iSDf-e7S6kw/hqdefault.jpg)
呂忠翰 登山 在 K2 Project 張元植X呂忠翰八千計畫 的推薦與評價
K2 Project 張元植X呂忠翰八千計畫. 19457 likes · 16 talking about this. K2 Project是應援台灣登山家張元植與呂忠翰攀登世界八千公尺高山的應援粉絲頁。K2We2! ... <看更多>