關於 和諧的同事關係 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【比起高薪與夢想，#和諧的同事關係 其實很重要】
　
不曉得未來的妳到了這年紀，會不會跟我一樣，覺得這樣的日子其實還不賴？
　
跟高薪與夢想比起來，和諧的同事關係其實很重要，有些惡意讓人難過，可是想想自己難免也會失言白目犯錯或膽小，那就別太計較…

🌺能量調頻師-學員結業分享

🧡分享國瑋的結業心得
國瑋參加課程的動機
是為了更認識自己
也希望可以了解更多能量的知識
他有一顆善良的心
喜歡幫助身邊的人

「每個人都能成為很棒的療癒師」
學習是一扇門
替你打開內在成長的道路
在門打開的同時
也在考驗你願不願意跨出去
勇敢得面對自己的生命
積極與自律是靈性成長的要素
國瑋是4月份課程的學生
不到一個月就帶來如此的變化
也是因為他很用心與積極改變

🧡國瑋說:
我相當興奮用心上課與實踐課程內容
能量的轉化快速而直接影響了實質生活
更和諧的同事關係、加薪、不再加班(設計師)
更親密的伴侶關係、家人的關係變緊密等等

🧡國瑋的結業分享-詳細文章
https://reurl.cc/o9WQpD

🔺每位學員都有自己獨特性
包括以前結業的每位能量調頻師們
我將陸續整理文章～敬請期待
歡迎大家找結業的學員們預約療癒

#幫文章按個讚讓更多人看見

#如初之光 #能量調頻師 #療癒師培訓

＃別聽信忍一忍就過去了 ＃我也不想一直當好人
＃忍一時風平浪靜 ＃退一步愈想愈氣
　
　雅英原本在大醫院工作，因為輪班制太辛苦而離職，之後她進了一間小醫院，那裡不僅不必輪班，工作氣氛也很好，彼此就像家人一樣親密。然而，來看病的患者越來越多，醫院便請來一位新的副院長，問題就來了。副院長是院長的學妹，跟雅英只相差兩歲。據雅英的陳述，她認為副院長對外貌相當自卑，她跟其他長相平凡的員工相處時都沒問題，唯獨對雅英講話很不客氣。
　
　她剛上任不久，就曾經冒犯雅英：「雅英，妳的雙眼皮在哪割的？」
　
　雅英一臉錯愕，心想天底下怎麼會有這般無禮之人！但她又無法反駁，幸好一旁的資深護理師替她否認，幫了她一把。後來，副院長又拿她的外貌做文章，一下嫌她妝太濃，一下批評她衣服穿太露；工作就更不用說了，三天兩頭就塞給她工作，還時常不合理地指責她。
　
　這兩年來原本工作得很開心，但現在雅英變得好不想上班。每天都戰戰兢兢，不曉得今天會不會又被副院長刁難。朋友都告訴她，人的個性改不了，勸她盡快離職，但是雅英認為再忍一忍說不定狀況就會好轉，所以她又繼續隱忍了半年。
　
　雅英的個性很會忍耐，從小家裡姊妹多，因此常常要壓抑自己的需求，且從來不曾向母親吵著要買什麼。她之所以把每個月三分之一的薪水拿去治裝打扮，可能就是為了發洩小時候的欲求不滿。被副院長投以言語冷暴力時，雅英根本不敢頂撞，就連請她講話客氣些也説不出口。她本身也很看不慣再三隱忍的自己。
　
　「你就忍一下嘛！」
　
　人際關係裡我們最常聽到這句話，因為鼓勵別人去正面對決，不如請他忍耐，這樣比較安全保險。當然，忍耐有時或許是比較妥當的作法，但有些事不該一味容忍，免得被認為是好欺負。
　
　「#乖寶寶情結」通常是童年形成的心理模式，小時候為了當乖寶寶，努力壓抑自己的欲望和需求，這種情結如果沒有好好轉化，長大之後就會壓抑自我去討好他人。有乖寶寶情結的人通常對每件事都優柔寡斷、難以做決定，且容易陷入自卑和罪惡感。心理學上也提醒這類人，要小心長期下來會變成沒有主見的被動人格。
　
　我們可以當好人，但沒有必要當濫好人。你只要做到基本的禮貌，在一定限度內體諒他人就夠了。你的內心必須擁有一套準則，不需要對每個人都好，你可以跟某些人親密，對某些人維持點頭之交，而對某些人視而不見。人際關係問題所帶來的問題有時候大到無法想像，單純的事業失敗不表示人生完蛋，但遇到一個壞人，你可能失去所有，人生因他全毀。對人生或內心造成創傷的事情，不該隱忍。如果我們無法把傷害我們的人請出生活圈，可以選擇不來往或自行離開。
　
#為何遍體鱗傷，#我們卻總是想忍耐
　
　話說回來，為什麼我們遲遲無法擺脫這些會帶來傷害的關係呢？那是因為「人質心理」作祟。例如深陷邪教的人，你會納悶他們明明苦不堪言，為什麼不離開？因為這些人認為自己無法擺脫，甚至很多時候心裡壓根就不想擺脫。並非心理有問題的人才會掉入人質心理的陷阱，其實我們每個人的內心都有脆弱的角落，只要那一處被人攻陷，就有可能產生人質心理。在我們周遭不乏覬覦這個脆弱角落伺機而動的人，這就是為什麼我們要培養看人的眼光。
　
　雅英的狀況還不到人質心理的程度，她只是不甘心被迫放棄好不容易上手的工作、和諧的同事關係，以及公司附近的租屋。心理學稱這個現象為「沉沒成本謬誤」（sunk cost fallacy），沉沒成本是指一個人為目前成果所投入的成本，沉沒成本過高時，因為捨不得放棄已投入的成本，所以即使未來可能遭受更大的損失，還是難以做出割捨。捨不得放棄沉沒成本，我們就容易沉溺在不好的工作、不幸的婚姻、看不見希望的事。
　
　人們很容易陷入這種荒謬的狀態，只有跳脫，才會明白不快停止將會遭受更大的損失。如果自己難以判斷，可以請教有智慧的朋友或前輩，一起判斷哪一個才是對自己有利的選擇。結交有智慧的朋友是很重要的，有道是「當局者迷」，你可以找至少三至五名客觀的旁觀者，請他們給你一些建議。當然，不一定是好朋友才行，你也可以找平常欣賞的人，藉由一杯咖啡或一頓飯，請他們給你一些忠告，或者尋求專業諮商，透過幾次的面談來釐清問題。
　
　人際關係好比一座池塘，如果你想和好魚一起悠遊，就必須鼓起勇氣把破壞池塘生態的壞魚驅除，才能打造一座和諧的池子。新聞上不難看到遇人不淑、交友不慎的慘痛下場，可見惡劣的關係對精神的傷害比任何創傷還來得嚴重。
　
　老好人、Yes man特別需要做表達自我主張的訓練，這項訓練的重點在於傾聽、禮貌、合理的解釋、真誠、坦率。坦率表達自己的需求時，不能忘了保持禮貌和傾聽的姿態，以全然理解對方的立場，佐以合理、真誠的態度表達自己的想法和感受。表達自我主張也許會吃虧，但最後你一定會慶幸自己當初有勇氣說出來。
　
　後來，雅英抱著可能離職的心理準備，要求和院長面談。她明確提出自己的看法，開門見山地向院長表示，副院長的品行不端，希望能革職處置。她還照我的建議，不管副院長願不願意看，都要把自己的想法、對方的錯誤一五一十寫下來寄給她。
　
　結果院長因為不希望醫院惹出風波，決定開除雅英。雖然後果不如預期，但雅英不後悔當時的選擇，因為她終於決心不再當濫好人，且明白這個決定會是人生的轉捩點。
　
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❇️本文出自《我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！》，作者朴民根為韓國教練心理學專家，長年於大型心理專門醫院擔任院長，曾為許多在際關係中受挫的人們諮商。
　
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哈佛精神病學家瓦丁格說過：擁有美滿人際關係的人，會活得更快樂也更健康。 從一出生開始與家人的互動，到學生時期和同儕朋友，以及進入職場和同事上司客戶，還有尋找能陪伴終身的伴侶，甚至是與自己一輩子的相處，都離不開人際關係的互動！所以學習如何去和他人/自己保持和諧的關係，絕對是我們想獲得快樂人生的必修課題！今天節目邀請到了在IG上推廣衝突化解、談判溝通、人際關係議題的Sababa，來和我們分享，想擁有更和諧美好的人際關係，你應該要知道的觀念和技巧！

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職場工作氣氛會影響到家庭幸福，如果你發現自己的情緒低落或是易怒，常常回到家看到一點不滿的地方情緒就會高漲，那很可能問題出現在公司而不是家裡喔！

你公司的文化、你的主管甚至你的同事他們夠尊重你嗎？在公司有機會一展抱負嗎？還是你一直在一個病態的職場上無法跳脫，都會影響到家庭幸福喔！

想要擁有一個幸福美滿的家庭並不簡單，但只要我們願意正視問題並且有意識的努力就會離自己的理想越來越近。

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思浩大談波蘭動物園另類處方，420治療患焦慮症大象！鎮靜藥物令朋友呆滯！(大家真瘋Show 2020)


波蘭華沙動物園（Warsaw Zoo）今年3月一隻母大象爾娜（Erna）過世，牠是動物園四隻非洲大象中體型最大也是最年老的大象。爾娜的過世影響其他大象夥伴，甚至有大象感到焦慮。

英國廣播公司報導（BBC），爾娜的死讓園內另一隻母象弗雷德齊亞（Fredzia）感到哀傷、出現焦慮的現象。園方發現弗雷德齊亞的行為改變，試圖在沒有爾娜的情況下重新理解如何生活。

園內動物復健部主任祖伊科夫斯卡表示，「弗雷德齊亞看到爾娜的屍體時反應異常，牠非常興奮。但你可以發現牠同時在哀悼，表現出鬱悶」。自此，弗雷德齊亞出現焦慮的徵兆，牠無法和另一隻母象布巴（Buba）建立關係。

大象群體中失去長者、在該群體中重新建立和諧關係可能要花上數個月甚至數年，祖伊科夫斯卡表示，「這是一個重大改變，當群體結構改變，大象的行為也可能改變。」

針對弗雷德齊亞的焦慮情況，祖伊科夫斯卡和她的同事藉此實驗一項新療法，了解大麻萃取油是否會降低園內動物的焦慮感。

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