【譚敦慈康健上菜/吃咖哩補充薑黃素,防癌又抗失智 「這種」咖哩熱量最高】
研究發現,薑黃素有助活化腦部、預防失智。醫界也有研究認為它能對抗部分癌症,但是怎麼吃呢?
其實,我們常吃的咖哩就是用薑黃做的,看看譚敦慈煮咖哩加什麼最營養,還有她的湯咖哩秘笈!而且連挑咖哩也有學問👇👇
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各位大廚好
小弟我晚上打算要煮咖哩
預計就是加雞肉 馬鈴薯 紅蘿蔔 洋蔥之類的材料
想請問除了這些常見的食材之外
還有什麼搭配的食材嗎?
如果是有飽足感的更好
謝謝各位大廚
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