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#精選熱文【超實用！「咖啡加鹽」能預防身體虛寒，一張圖整理長壽飲食搭配法】
長壽不是沒有祕訣，是要懂得「搭配食物」，把食品的傷害降到最小。
像是咖啡加鹽你知道嗎？味道會變溫潤，可以預防身體虛寒。另外還有韭菜炒蛋、肉配馬鈴薯等等。一張圖幫你整理長壽飲食達人的食物搭配法⬇️⬇️閱讀全文
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【超實用！「咖啡加鹽」能預防身體虛寒...一張圖幫你整理長壽的飲食搭配法】
採行長壽飲食法的人都知道，要懂得搭配食物，才能讓食物的傷害減到最小。
很少人知道，咖啡加鹽除了能讓味道變得溫潤，更能預防身體虛寒；還有韭菜配蛋、牛蒡配醋味噌⋯快來看看這些食物的絕佳搭配法👇
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＃超實用【「咖啡加鹽」能預防身體虛寒 圖表幫你整理出長壽飲食搭配法】
長壽不是沒有秘訣，是要懂得搭配食物，把食品的傷害降到最小。例如，咖啡加鹽味道會變溫潤，可以預防身體虛寒。
一張圖幫你列出將食品傷害減到最小的「飲食搭配」～收藏起來！
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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了，請一定要做一下喔！
〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內營養補助食品】
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自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
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感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理
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放了史上最長的暑假
過了一段愜意的時光
回到學校上課
是否讓你覺得腦筋開始不夠用了呢？
今天就告訴你們一些補腦大食
讓你即使開學不煩惱
還可以補腦
PART1 食尚玩家#48
店家名稱：村民食堂-廚窗港點飲茶百匯
PART2 2天1夜go#42
店家名稱：咖啡老度CAFE LADOO、玫瑰山城Rose Villa、山城美館
PART3 瘋狂總部#51
店家名稱：九記鹽埕食鹽水、大樹龍目社區採鳳梨
PART4 熱血48小時#52
店家名稱：炳叔烤玉米
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魚肉鄉民👉週二晚間7點
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