你也是每天都要靠咖啡才能醒腦的人嗎？
咖啡可以提神 嗎 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的最佳解答
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咖啡可以提神 嗎 在 Facebook 的最佳貼文
#姐戒掉的不是咖啡而是強迫症
如果只是單純戒掉咖啡，我才不會寫這篇文章呢。
咖啡可以提神，咖啡充滿風味，咖啡又沒惹我，為什麼我要跟它保持距離？
這場緣起緣滅要從我去澳洲念書開始說起。
十幾年前的雪梨不像現在有這麼多飲料店的選擇，以前路邊能隨意買到的只有咖啡店，或是像Boost的果汁吧。而我是在手搖飲王國台灣長大的孩子，不管上學還是逛街，手上沒拿一杯飲料就是覺得哪裡怪。但我不喜歡喝甜的，所以能買的只有咖啡。
每天至少一杯起跳，再加上咖啡裡的咖啡因是會讓人上癮的成分，十幾年下來，我每天要喝到5份濃縮才有感覺。尤其之前在臉書廣告客服，因為工作壓力太大，更是放肆靠咖啡「紓壓」。那時候打雜阿姨還勸我不要喝這麼多，她說公司買的都是便宜貨，又苦又澀沒有香味，喝多了傷身。
有時候老師覺得我太誇張，多說兩句，我就不高興了。
我每天這麼辛苦，難道連這點小確幸都不能嗎？連喝咖啡的自由你也要剝奪！
其實不只咖啡，只要是有咖啡因的飲料我都越喝越多，可樂、濃茶，都是我的小確幸！
就連我去婦產科做懷孕諮詢的時候，醫生說喝咖啡會降低受孕機率，我都沒在怕。我記得我還在粉絲頁發文，尋找同溫層一起壯膽。
反正人執意做什麼的時候總能找到說服自己的理由。
直到最近，當我覺得連5份濃縮都沒感覺了，而且我想不起我最後一次發自內心，好好專注享受一杯咖啡，是什麼時候？那一刻好像被雷劈到，沒有任何人逼我，也沒有任何掙扎，我默默地把手中的咖啡倒掉了。
如果只是不再喝「咖啡」，我想我永遠也戒不掉咖啡。就像很多戒菸、戒酒，甚至戒毒的人會失敗，都以為可以靠著意志力去對抗行為。人的意志力如果有用的話，那人就不是人，是神了。
而我那天可能是像人生中的很多個關鍵時刻，眼前的事物觸發了我內心潛藏的想法，然後我就隨著緣分，成為了一個新的自己。
35歲之後，我的生命教會了我一件很重要的事，就是「不要去看事物的表面，反而能征服它」。
我的人生變得無比簡單，我再也不會糾結在各式各樣人事物的外貌，每遇到一個案例，就去搭配一個答案，反而是從人事物的本質去直視，從源頭解決。
堅持每天喝咖啡，堅持每天運動，堅持收著三年不穿的衣服，你一定想問，「堅持」跟「強迫症」，或是跟「儀式感」到底差在哪裡呢？
原則就是，如果你在做它的時候，還是會有怦然心動，或是持續的成就感，那就代表你在當下又再重新的感受了一次。不然機械性地去讓身體記憶一件事，只會帶來僵硬與笨拙。生命一旦陷入僵硬與笨拙，就會失去很多可能性。
我現在大概是周末才會喝咖啡，讓每一次的品嚐都是身心靈的快樂。我不想變成對食物瘋狂挑剔的病態，也不想把自由定義成「老娘想吃什麼就吃什麼」，我想，當在做一件違反自己習慣、喜好的事，內心還能臣服於當下，這才是真正的自由。
咖啡可以提神 嗎 在 樂咖DJ 楊淳 Facebook 的最佳解答
✪2019.10.24_THU_木曜日✪
#這禮拜都在聊吃的 🤣
🍱呷奔配開港🍱
【你愛吃什麼，反映出你的性格！可以複選】
❶愛吃辣
辣會刺激痛覺，大家對於辣的接受度不同，有些人吃到一點辣就無法忍受，有些人卻是無辣不歡，每頓飯都需要有辣味相伴，根據食品技術專家協會（IFT）的研究，對辣著迷的人多半在生活中也渴望新鮮與強勁的刺激感。
❷愛吃甜食
綜合爆米花，你拿鹹的還是甜的？根據《人格與社會心理學雜誌》發表的一項研究，擁有一顆愛吃甜食的人通常個性給人的感覺也是甜美的，過去不少研究都指出吃甜食讓血液中的血清素上升短暫讓心情變好，研究人員發現，渴望蛋糕或其他甜食的人更容易獲得快樂，經常散發友善，愉悅和外向的一面。如果聖代、冰淇淋是你最愛的甜點，飲食行為學家認為熱愛冰淇淋的人們常常有孩子般的天真或好奇心。由於各種口味、配料，有很多選擇，讓喜歡探索生活的人充滿著驚喜。
❸喜愛酸甜
比起甜食，如果你更喜歡酸酸甜甜的風味嗎？尤其是對感到生活中的矛盾或沮喪時。營養師認為，當感到焦慮不安時會尋找酸味食物時，而甜食是讓情緒舒緩的代表，如果你不斷渴望將兩種風味混在一起，可能表示你很容易感到焦慮不安，但是你也善於調適自己找回平衡。
❹比起薯條漢堡，你覺得壽司更像速食
漢堡薯條是經典的速食組合，不過比起這些高油食物，輕巧方便實用的壽司是更好的速食選擇，鮪魚、旗魚、玉子燒，配上嗆辣的芥末，雖然不是印象中的漢堡薯條，卻是充滿變化的食物，如果壽司是你最喜歡的速食，你可能也相當老練，同時可以接受各式各樣的新體驗。
❺愛吃披薩
披薩便宜又能同時滿足團體的需求，喜歡聚會、被人群包圍者熱愛的餐點之一。根據PLOS One發表的一項研究，無法抗拒披薩的原因之一是因為披薩餅是最容易上癮的食物之一，脂肪和簡單碳水化合物結合就讓你的大腦感到愉悅，你可能是一個外向的人，喜歡大眾化，對身邊的一切總是保有善良的心。
❻偏愛馬鈴薯、紅蘿蔔等傳統作物
馬鈴薯燉肉、咖哩，都能看到馬鈴薯與紅蘿蔔的組合，馬鈴薯和紅蘿蔔兩個歷史悠久的作物，傳統的食材提醒著我們的根源，當然不只是馬鈴薯、紅蘿蔔，長大以後你喜歡吃到小時後的味道，都會讓你想到這份情感與原生家庭的連結。喜歡傳統料理的人通常喜歡喜歡簡單的生活，除了重視家庭，思想上也較為保守傳統。
❼咖啡成為必備單品
咖啡可以提神，不過不少人都對咖啡相當依賴，如果對你來說咖啡已經成為每日必備單品，那麼你很可能是典型的 A 型人格。具競爭力、急躁，面對停不下來的壓力下工作，但你也是具有組織力、有野心，善於處理每日的繁忙工作。
❽細嚼慢嚥者
飲食行為學家認為，情緒會影響進食速度，精力不足或情緒低落都可能讓進食速度下降，不過在多數時間都習慣慢慢吃的人，通常他們是充滿自信且懂的欣賞生活的人，在團體中有些人會因為吃得比較慢而備感壓力，不過飲食學家認為這並不是壞事，慢慢吃確實在健康上好處。進食速度放慢已被證實能減少熱量攝取，且能增加飽足感和提高用餐愉悅程度。
❾每餐速戰速決
身邊常常有吃飯時間，坐下不到幾分鐘將餐點解決就速速離去的朋友嗎？有些人受到原生家庭習慣影響，由於家人吃飯速度非常快，讓人養成同樣的速度，彷彿每一餐都是「戰鬥餐」，這樣的人在吃完飯後都會趕著離去餐桌去進行下個行程，通常是好勝、有野心的，具有目標導向的人生理念，且喜歡接受新的挑戰，不過這樣的人往往也會比較急躁。
❿喜愛嚐鮮者
外食時決定今天要去哪裡用餐時，你通常會選擇固定的幾間店還是只要有新開的餐廳、看到菜單上有季節限定新品就必點的？不論是好吃、難吃，選擇從未嘗過的餐點都是一種冒險，如果你不想放過任何新品，通常你也勇於嘗試各種冒險與挑戰。
❶❶挑食
從小到大我們不斷被教育不能挑食，長大以後到了外面餐廳，如果你經常對服務員在料理製作上有各種要求，不能加醬、不能加蔥等等或是每當看到菜單上有沒聽聞過的菜名就讓你感到害怕，這樣類型的人通常在吃飯時間以外，仍然是比較神經質的人格，容易焦慮、容易感到恐懼。
❶❷堅守餐盤中的順序
你有那種在吃飯過程中有強破行為的朋友嗎？一定要先將一樣菜色吃完才能吃下一樣菜，這樣類型的人雖然較少，但他們通常非常注重小細節，喜歡仔細思考每個問題，面對部分外人的不理解，你仍在內心深處相信自己，面對每件事你都有自己的解法，以任務為導向的個性且通常是小心謹慎的，但不是喜歡同時進行多任務的人，對自己相當有紀律，要求自己必須要有條有理，一件事完成才能進行下一件事。
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每天早上起床喝上一杯香濃的咖啡，應該是不少人的習慣！
一天沒喝上咖啡就感覺全身哪裡不對勁，咖啡可以提神醒腦
但是一想到被咖啡染黃的牙漬和不小心打翻時牢固的咖啡漬
光這兩點，就讓人很豆頁疼！而透明咖啡訴求就是解決這些問題
不過透明咖啡現在只能在官網上訂購，只寄送美國跟英國~
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👉太多人問了，我直接打在這邊！
Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。
Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉FAQ
What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.
What camera do you use?
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What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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你也是早上可以不吃早餐但不能沒有咖啡嗎？
但你知道為什麼咖啡可以提神嗎？什麼時候喝咖啡效果最好呢？讓我們來認識這個每天陪我們打拼的好伙伴吧！
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想問問大家 在很累的時候
喝咖啡真的會有提神的感覺嗎?
問了同事 有人說會 有人說只是喝習慣了
你們呢?
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