中秋節美食吃不完! 吃月餅、喝酒飲茶、大魚大肉,小心導致胃食道逆流、胃潰瘍及消化不良等病況!
黃詩婷醫師提醒,如果出現以下困擾,可以如何自我飲食調整,比較不擔心中秋節後嚴重胃酸逆流或肥胖上身喔!
#胃酸逆流有藥物可以控制
#搭配飲食調整效果更好
#明天週二看午診跟晚診
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,(弘圖文化)對身•心•靈之演繹 ~ [相聚一刻] ep176 播出:2017年9月4日, 8pm 嘉賓:黎師父(茶道), 吳師父(氣功推拿), 陳師父(氣場相) 主持:Esther Lee 監製:Weller Choi 場地:匯智社 有見今時今日香港新一輩的年青人,一窩風去追韓風、韓劇、韓燒,對中...
咳 可以 飲茶 嗎 在 李懂媽 Facebook 的最讚貼文
《李懂媽星期日檔案》
政務司司長張建宗今早到佐敦「示擦」, 在記者面前多次感謝各紀律部隊,包括警隊入境處海關懲教消防……(我很擔心司長的健康,感覺他聲音抖震氣喘)
請問司長,這次封鎖行動,走漏風聲的源頭是什麼?
要不是有份參與行動的上述紀律部隊成員回家告訴姨媽、姨媽又告訴姑姐、姑姐再告訴表弟……怎會行動前已經通天?
難道是你們行會裏面的人向外界通風報信不成?
這批公務員還未有宣誓全力擁護特區政府嗎?
為什麼他們沒有守口如瓶?
日本鬼子偷襲美帝珍珠港,以六艘航空母艦為首的艦隊,合共近千戰艦和飛機,用了接近20天橫渡太平洋,仍然可以神不知鬼不覺,不單止美帝如在夢中,全世界都被蒙在鼓裏。
這次事先張揚的封鎖行動,令不少人漏夜搬走,陳肇始竟然如此解釋:「香港地方細,呢啲人原本都要出出入入,去外區返工買嘢探人㗎啦……」(大意)
如此顛倒邏輯的局長,令我大開眼界!
封鎖社區的目的,不就是要找出潛伏確診者?
如今那些(自覺有兩聲咳的)居民聞風而遁,害怕不能上班而搬去外區的親友家中暫住,豈不是弄巧反拙?
等於封鎖某區域圍捕葉繼歡,走漏風聲被他逃脫……
「哦…… 咁原本葉繼歡都要出去外面飲茶㗎喇……」
我對香港的管治班子,佩服得五體投地!
(星期日,請支持李懂媽patreon)
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夏至降臨~
「夏至」的「至」是「極致」的意思,夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節,也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。夏至之後「陰生」就是指夏至過了之後,白天開始慢慢縮短,而黑夜漸漸變長,因此陰氣開始發生。五行中,「夏」對應的是「心」,是養心的好時節,羅珮琳醫師推薦,帶苦味的食物最能入心,像是苦瓜、蓮子心這類比較苦的食物,對於養心都很有幫助。
夏至養生三忌三宜
夏至是二十四節氣之一,在每年陽歷6月21日或22日。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,
飲食宜清淡不宜肥甘濃味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱. 以下介紹夏季養生三忌三宜:
夏至養生三忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶︰
夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本為夏季忌食之品,
夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、麵、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍
下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺症,以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此,夏季飲茶,應是在餐
後飲二到三杯為宜,有飢餓感則立刻停飲。
二、忌冷水洗浴︰
冷水洗浴是年青男性喜歡的消暑模式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌膚均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入
人體,導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱症。同時,
即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,幼兒尤其如此。
三、忌夜臥貪涼︰
中醫認為“頭乃諸陽之會”,頭部是人體陽氣的匯聚之處,夜臥吹冷,極易導致陽氣折損,天長日久,則陽氣散盡
而斃命。現代人尤其要注意,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身
體的損傷是嚴重的。對小兒甚至不要在其睡著之後扇風取涼,否則,易於罹患手足抽搐、口噤不開、風痺等病症,人們
往往不知其害,所謂愛之深,則害之甚。諺語有“避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯”的養生口訣,
均可以理解為夏季的養生要求。
夏至養生三宜
一、飲食宜多吃“苦”
夏至後的飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在“養心”。養心可以多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充
營養,又可達到強心的作用。
夏至除了清淡飲食,還可多吃苦菜類菜蔬,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除
勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食慾等作用。不過,苦味食物均屬寒涼,雖然能清熱瀉火,但屬於清瀉類食物,體質較
虛弱者不宜食用,否則會加重病情。
1. 芹菜︰性味甘苦。微寒。具備清熱利濕、平肝涼血的作用。時常食用。對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助
療效。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。
2. 絲瓜絡︰性味甘苦。有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。絲瓜絡清冷微寒。瓜肉鮮嫩。做湯或者炒肉均可。具備
清熱化痰的作用。
3. 萵筍︰具備清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用。對幼童來講,還能起到幫助長牙、換牙的作用。
二、宜晚睡早起
古人對於夏季的養生是很有講究的。夏季要神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬物生長需要陽光那樣,對外界
事物要有濃濃的興趣,培養樂觀外向的性格,以利於氣機的通泄。起居調養,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。順應
陽氣的充盛,利於氣血營運。此時天氣是晝長夜短,中午午休一會,對恢復體力消除疲勞有一定好處。
三、夏至前後半月最宜節氣針灸
近年人們推崇“冬病夏治”,各大中醫院裡排隊貼“三伏貼”的患者人山人海。不過,中醫專家指出,“冬病夏治”並非只有
“三伏貼”一種療法,夏至的節氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對於冬季易發的呼吸系統疾病和骨關節病效果不錯。
根據中醫學天人相應理論,夏至是人體陽氣最旺的時候,因此夏至的養生要注意保護陽氣,慢性呼吸道疾病患者,夏天容易因
吃寒涼食物導致胃痛、腹痛、腹瀉的患者,可以在夏至前後15天適當開展夏至節氣針灸治療。
透過夏至節氣針灸治療可以扶正固本,提升免疫力。此外,有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統問題的人,透過針灸可以固護脾胃。
而冬季裡易發作頸肩腰腿痛的患者,在盛夏針灸可以更好地驅散體內的寒邪。
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咳 可以 飲茶 嗎 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答
(弘圖文化)對身•心•靈之演繹 ~ [相聚一刻] ep176
播出:2017年9月4日, 8pm
嘉賓:黎師父(茶道), 吳師父(氣功推拿), 陳師父(氣場相)
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi
場地:匯智社
有見今時今日香港新一輩的年青人,一窩風去追韓風、韓劇、韓燒,對中華文化如醫、卜、星(紫微斗數,九宮飛星)、相、山(風水)日漸失去興趣,實再可惜。三位師傅,黎師父(茶道)、吳師父(氣功推拿)和陳師父(氣場相),同是修佛或密宗,透過創立[弘圖文化],推廣正氣、正念、正思維。其實,追甚麼風也沒所謂,錯過自己文化的”好東西”就太可惜。為何放生一個人做和有高僧大德在場不同?如何修慈悲心?一個患癌症病人如何運用慈悲心,助己又助人?玄學,風水師、命理醞藏無窮貴寶,絕不只是迷信。
Part 2 吳師父(氣功推拿)
為什麼有些人一放假就病?為什麼病都要夠健康,才病得起?咳,都要夠健康都咳得起?不病的人,不一定是健康?痰又是甚麼一回事?無痰又不代表血氣就是通?在[氣功推拿](原名:潛意識推拿)的角度,所有病其實是沒有病名的,真正的問題往往是塞了,塞了甚麼?怎樣通?真正的”好轉反應”是甚麼一回事?哮喘、濕疹怎樣來?濕疹有甚麼好?為何千萬不要壓抑濕疹、香港腳、體臭?甚麼是”中間有事去四邊走”,”上面有事向下走”?太虛的人連發燒都燒不起?總結,病是不能被屈下去的,要讓它發出來。
Part 3 黎師父(茶道)
生普洱、熟普洱有甚麼分別?普洱有甚麼好?原來飲生普洱是可以吸收更多的維他命C,連90℃的水都不會影響它,對。飲茶是中國文化佔相當重要的一門,為什麼它那麼好?一杯好茶其實是得來不易,但為何它充滿愛、汗水、心酸?茶是可以入藥的。茶,和食物一樣,都是良心行業,怎樣可以買到價廉物美的靚茶?茶真的能醫百病嗎?怎樣知道自己適合飲甚麼茶?
(更正24:27:$60升至$3,000是50倍,不是500倍)
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咳 可以 飲茶 嗎 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
[相聚一刻]ep176 - [弘圖文化]對身•心•靈之演繹
播出:2017年9月4日, 8pm
嘉賓:黎師父(茶道), 吳師父(氣功推拿), 陳師父(氣場相)
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi
場地:匯智社
Part 1 https://youtu.be/B3MzeX75980
Part 2 https://youtu.be/xCNYHNWi5IU
Part 3 https://youtu.be/rzmH4InqgOM
Part 4 https://youtu.be/9MGb_l3SJzw
一氣呵成.足本放送 https://youtu.be/n6muLY5obNk
內容:
有見今時今日香港新一輩的年青人,一窩風去追韓風、韓劇、韓燒,對中華文化如醫、卜、星(紫微斗數,九宮飛星)、相、山(風水)日漸失去興趣,實再可惜。三位師傅,黎師父(茶道)、吳師父(氣功推拿)和陳師父(氣場相),同是修佛或密宗,透過創立[弘圖文化],推廣正氣、正念、正思維。其實,追甚麼風也沒所謂,錯過自己文化的"好東西"就太可惜。為何放生一個人做和有高僧大德在場不同?如何修慈悲心?一個患癌症病人如何運用慈悲心,助己又助人?玄學,風水師、命理醞藏無窮貴寶,絕不只是迷信。
Part 2 吳師父(氣功推拿)
為什麼有些人一放假就病?為什麼病都要夠健康,才病得起?咳,都要夠健康都咳得起?不病的人,不一定是健康?痰又是甚麼一回事?無痰又不代表血氣就是通?在[氣功推拿](原名:潛意識推拿)的角度,所有病其實是沒有病名的,真正的問題往往是塞了,塞了甚麼?怎樣通?真正的"好轉反應"是甚麼一回事?哮喘、濕疹怎樣來?濕疹有甚麼好?為何千萬不要壓抑濕疹、香港腳、體臭?甚麼是"中間有事去四邊走","上面有事向下走"?太虛的人連發燒都燒不起?總結,病是不能被屈下去的,要讓它發出來。
Part 3 黎師父(茶道)
生普洱、熟普洱有甚麼分別?普洱有甚麼好?原來飲生普洱是可以吸收更多的維他命C,連90℃的水都不會影響它,對。飲茶是中國文化佔相當重要的一門,為什麼它那麼好?一杯好茶其實是得來不易,但為何它充滿愛、汗水、心酸?茶是可以入藥的。茶,和食物一樣,都是良心行業,怎樣可以買到價廉物美的靚茶?茶真的能醫百病嗎?怎樣知道自己適合飲甚麼茶?
(更正24:27:$60升至$3,000是50倍,不是500倍)
Part 4 陳師父(氣場相Aura Picture)
顏色磁場代表世間一切生相,如何看到自己的氣色?什麼是"氣場相"?氣場相能告訴我們甚麼?早於90年,香港已有氣場相可以影,但沒有人懂得解釋,就是發明這部機的美國發明家,自己開了天眼都不懂如何解釋。時至今日,這部機不單可以影到頭、頸,甚至整個人的磁場都可以影到。到底不同顏色代表甚麼?是否某隻顏色特別好?不是,要配合行業的。單靠看磁場顏色,就能夠幫助我們改善人生,從正面去催吉避空。
最後,我們最想的當然是將身心靈推廣至年青人,和不同的階層,讓大家生活更好,生活更優質。多數收看!
吳宏慧師父(氣功推拿)
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005806359689
Kenneth Chan (氣場相Aura Picture)
https://www.facebook.com/kenneth.chan.376
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咳 可以 飲茶 嗎 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
[相聚一刻]ep176 - [弘圖文化]對身•心•靈之演繹
播出:2017年9月4日, 8pm
嘉賓:黎師父(茶道), 吳師父(氣功推拿), 陳師父(氣場相)
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi
場地:匯智社
Part 1 https://youtu.be/B3MzeX75980
Part 2 https://youtu.be/xCNYHNWi5IU
Part 3 https://youtu.be/rzmH4InqgOM
Part 4 https://youtu.be/9MGb_l3SJzw
一氣呵成.足本放送 https://youtu.be/n6muLY5obNk
內容:
有見今時今日香港新一輩的年青人,一窩風去追韓風、韓劇、韓燒,對中華文化如醫、卜、星(紫微斗數,九宮飛星)、相、山(風水)日漸失去興趣,實再可惜。三位師傅,黎師父(茶道)、吳師父(氣功推拿)和陳師父(氣場相),同是修佛或密宗,透過創立[弘圖文化],推廣正氣、正念、正思維。其實,追甚麼風也沒所謂,錯過自己文化的"好東西"就太可惜。為何放生一個人做和有高僧大德在場不同?如何修慈悲心?一個患癌症病人如何運用慈悲心,助己又助人?玄學,風水師、命理醞藏無窮貴寶,絕不只是迷信。
Part 2 吳師父(氣功推拿)
為什麼有些人一放假就病?為什麼病都要夠健康,才病得起?咳,都要夠健康都咳得起?不病的人,不一定是健康?痰又是甚麼一回事?無痰又不代表血氣就是通?在[氣功推拿](原名:潛意識推拿)的角度,所有病其實是沒有病名的,真正的問題往往是塞了,塞了甚麼?怎樣通?真正的"好轉反應"是甚麼一回事?哮喘、濕疹怎樣來?濕疹有甚麼好?為何千萬不要壓抑濕疹、香港腳、體臭?甚麼是"中間有事去四邊走","上面有事向下走"?太虛的人連發燒都燒不起?總結,病是不能被屈下去的,要讓它發出來。
Part 3 黎師父(茶道)
生普洱、熟普洱有甚麼分別?普洱有甚麼好?原來飲生普洱是可以吸收更多的維他命C,連90℃的水都不會影響它,對。飲茶是中國文化佔相當重要的一門,為什麼它那麼好?一杯好茶其實是得來不易,但為何它充滿愛、汗水、心酸?茶是可以入藥的。茶,和食物一樣,都是良心行業,怎樣可以買到價廉物美的靚茶?茶真的能醫百病嗎?怎樣知道自己適合飲甚麼茶?
(更正24:27:$60升至$3,000是50倍,不是500倍)
Part 4 陳師父(氣場相Aura Picture)
顏色磁場代表世間一切生相,如何看到自己的氣色?什麼是"氣場相"?氣場相能告訴我們甚麼?早於90年,香港已有氣場相可以影,但沒有人懂得解釋,就是發明這部機的美國發明家,自己開了天眼都不懂如何解釋。時至今日,這部機不單可以影到頭、頸,甚至整個人的磁場都可以影到。到底不同顏色代表甚麼?是否某隻顏色特別好?不是,要配合行業的。單靠看磁場顏色,就能夠幫助我們改善人生,從正面去催吉避空。
最後,我們最想的當然是將身心靈推廣至年青人,和不同的階層,讓大家生活更好,生活更優質。多數收看!
吳宏慧師父(氣功推拿)
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