如果哀傷是一座冰山,你一旦準備好了,就讓那凝固的冰川融化。請加一點暖意,讓哀傷流動。
如果哀傷是一湖死水,你要是有能力的話,就讓那髒臭的死水蒸發。請加一點溫度,讓哀傷轉化。
如果哀傷是場暴風雨,倘若有人陪伴,就讓那猛烈的暴風雨狂掃你內心的塵垢。請加一點冒險,讓哀傷療癒。
如果哀傷是一朵烏雲,而你也願意的話,就讓厚重的烏雲灑下一場春雨,滋潤泥土裡的一切生物。請加一點愛心,讓哀傷昇華。
引自:善生/馮以量
#面对哀伤用加法
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅單程旅行社,也在其Youtube影片中提到,你正在或即將面對親人的離開嗎? 只要我壓抑悲傷,就能擺脫它嗎? 身體的傷時間可以治癒,但心裡的傷呢? 如果你的眼淚也無處安放, 歡迎跟我們一起來聊聊, 經歷悲傷的五個階段! 0:00 影片開始 1:07 悲傷五階段 2:48 悲傷歷程 5:12 社長觀點 #悲傷五階段 #離世 #傷痛 #守孝 ...
哀傷療癒 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最佳貼文
【腦中小劇場 第3場 誰說一定要跟過去和解】
他看起來就住在你家附近,有時候也會來你家修水電,鬍渣稀稀疏疏的,工作服都是陰乾的味道。他沒有笑容,沒有生息,沒有開玩笑的餘裕,身體沒有意志,好像可以被任意差遣與支配,他甚麼都沒有,唯一拿得出手的,就是滿滿的負能量,他甚至可以讓一間浴室變得比平常還憂鬱。你不想知道他的過去,不想知道他為什麼看起來這麼魯,你只希望他通完你家的馬桶後快點離開。
有一天,他哥突然過世,他被迫回到當初倉皇退場的故鄉,在那裡,每個人一聽到他的名字,就會再配上一聲嘆息,然後那聲嘆息會化成白煙,像一片短命的雲。他開著車,回到曼徹斯特的海邊,那裡的凜冬時常透著暖陽,海鷗盤旋,碼頭的船桅一根根劃過他的車窗,如果可以,他一輩子都不想再回來,但他必須完成哥哥留給他的最後一份作業—
領養他的姪子,然後和過去和解。
海邊的曼徹斯特,本屆奧斯卡最佳原著劇本,最佳男主角。相較於拉拉鍊(La La Land),它少了些光環與掌聲,加上編導肯尼斯隆格納(Kenneth Lonergan)的作品一向劍走偏鋒,導致本片注定了不美觀,也不易下嚥,暖心絕對是離它最遠的一個詞,期待勵志成長劇情的觀眾鐵定敗興而歸。如果你是靠影片吃飯的講師,現在就可以把它從課堂清單裡抽掉了,畢竟它太真實,真實地讓人不敢逼視。但是,倘若就編劇成就而言,這獎拿得實至名歸,不單是它擁有今年以來最強悍的尾勁,更是因為創作者不落俗套的視野,打造出一個勇敢的腳本。 (暴雷警示)
怎麼說?
首先,它的敘事非常細膩,對於男主角,編劇不從外觀下手(這是最容易取巧的部分),而是丟掉多餘的對白,通過一連串生活細節與日常交流來呈現男人的頹樣,他並不厭世,只是卡在現實裡放棄抽身,面對生活,往往欲言又止。即便兄長驟逝,他內心也沒有劇烈的動盪,觀眾可能會感到不明所以,因為他的過去一片空白,而編劇似乎也不急著揭曉答案,他希望你能感受這副頹樣的真實性,明白他就是一個住在你家附近的魯蛇大叔。
接著他重返故鄉,每每行經一個重要的場口與段落時,畫面便會流暢地跳接回事發前的狀態,於是在同一場景中,事發前後有了對照,懸念逐漸補白。原來更早之前,他有三個女兒和一個漂亮妻子,有個形影不離的姪子,有個像爸爸的哥哥,還有一間稱不上別致卻溫暖的房子,那時的他,跟現在這副魯樣簡直大相逕庭。
但就在他望向遠方的那一瞬間,場景又跳回現實,於是在這一來一往,徐緩有度的對剪中,他的性格有了維度,劇情逐漸拉出因果,到了影片後三分之一,那樁讓他行屍走肉的悲劇終於揭曉。那真是徹頭徹尾的悲劇,悲傷到連我想開個讓我寫個慘字在你腳上吧這類玩笑的力氣都沒有,他的一切在那之後都被沒收了。
接下來呢?
一個字,慘,沒有最慘只有更慘,因為眼前的每幅畫面都讓他觸景傷情,每處暗瘡都等著被重新掀開見客,在這趟歸途中,迎接他的不是故鄉,是戰場。他其實不太想領養他的姪子,因為他連自己都HOLD不住,他姪子對他更是百般吐槽,他只能寄望鄰居的慈悲。他不太會處理哥哥的那艘船,因為裡頭裝載太多回憶,他不太知道該怎麼面對故鄉的人,因為他就像個異鄉人,他的存在彷彿只是為了蒐集一百種同情的目光,甚至到了片末,他還是跟片頭一樣,在酒吧四處找人幹架,因為他看誰都不對盤。
那麼,男人最後完成他的作業了嗎?沒有,幾乎沒有,沒有一個方格被打勾,我堅信影片根本就是衝著他無法完成任何一項作業來展開劇情的。但正因為這種「沒有」,才凸顯出編劇的勇敢,因為他貫徹了「主角最後並沒有變好,沒有和誰和解,依舊過著潦倒的人生,痛苦沒有被誰開脫」的主旨,突破過往片型的窠臼,完全不去討好任何人。
到了片尾,他搬到新的住處,然後為姪子準備了一間客房,希望他能偶爾來探望,而這已是唯一能穿過曼徹斯特的幽微陽光。
往後的日子,他依舊要面對自己的痛苦,默默舔舐自己的傷口,編劇一開始就沒打算弭平或修補什麼,他所做的,是要讓我們凝視這樣的過程,感受痛苦的況味。
我想,很多人不想在電影院裡花錢活受罪,但能若透過銀幕,看到自己的處境被人理解,往往也會帶來療癒的感受,畢竟有些人可能也和主角一樣,只是因為生活中一次不經意的轉折,就被迫花上了大半輩子來養傷,放棄運轉,在旁人的眼底虛擲時光。但是,誰說我們一定要和過去和解?
這才是真實的人生。
很多時候,我們會被生活擊中要害,彎下腰,捂著肚子,然後希望自己在悲傷裡待得久一些,誰都別來打擾。我們會哭,會後悔,會用力甩掉輕拍我們肩膀的手,會想要任性一段時間,這段時間,不需要由誰來決定我們是不是該振作,或該跟誰和解。和解從來就不是必要選項,它不是牛奶盒上的廉價格言,也不用依賴暢銷書上的教條來決定期限,哀傷的復原,有時候就是得花上那麼久的時間,要不要鬆開揪住衣領的手,一直都是自己的決定。
悲傷和酒精一樣,即便傷身,也有它存在的價值。在我們難過的時候,不一定要馬上抹掉眼淚,讓淚痕自然風乾,讓悲傷有個容身之處,也是一種保護自己的方式。如果你還沒有準備好起身,那就再躺一下吧,但是要記住,停頓越久,牽掛你的,在意你的,終將都會隨著時間流失,這就是我們要付出的代價。
在故事的結尾,男人雖然還屈身在悲傷裡,但最起碼,他沒有放棄自己。
# 和解沒有期限,只有等自己準備好,和解才有起手式
# 讓悲傷有個容身之處,也是一種保護自己的方式
# 花甲少年裡的鄭光昇(柯叔元飾),是十分接近男主角的模板
#海邊的曼徹斯特
#哀傷療癒
#哀慟反應
#創傷後壓力症候群
#和解
哀傷療癒 在 冯以量 Facebook 的最佳貼文
A monster calls 是一部哀傷療癒的電影。
它不是一部給小孩看的電影,它是給我們大人看的童話故事。
這部電影是獻給孩童時就失去母親而且現在已經長大成年的男人的。要是你是其中一位,我建議你獨自去看此戲,讓自己好好地被療癒。
如此好的電影,我也不知道從何下手開始寫起。
***
A monster calls
戲結束了,燈光亮起,發現有一些男性是獨自來看戲的。片尾音樂繼續響起,依然發現有些男人坐在哪裡遲遲無法抽身而離開戲院。
直覺告訴我:我們都是一群在小學或中學時失去母親的兒子。那是多麼可貴的一部電影,促成這樣的因緣讓我們這群早年喪母的成年男性在戲院裡相遇啊。
坐在我同排不遠的一名成年男性,也是獨自來看戲,戲後,久久無法自己。從影片那段說著媽媽快要臨終開始,他就一直拿著紙巾不斷的擦眼淚。我沒有刻意去看他,只不過他擤鼻涕大聲了一些,引起了我的注意。
戲演完了,片尾音樂也奏完了,我是全場最後第二個人站起來離開,而他依然坐在哪裡,抹著眼淚。
我不知道他的故事是什麼。我只知道他被戲裏的內容勾起他內心世界的故事了。我也知道他的悲傷需要適當的時間及空間去流動。這一刻,再也適當不過了。
背對著他,我帶著微笑離開戲院。祝福他,但願他能在戲院裡獨自讓內心的哀傷持續流動。他真的需要這個時空。
而我,很幸運也很幸福,這一生有如此多的時空去療癒我喪母的機緣。我是帶著感恩的心情離開戲院。因為我知道我的母親雖然死了,她依然活在我心裡,直到我離開這人間。
我推薦自小就喪母的成年男性(及女性)獨自去看這部影片,A monster calls。讓我們的心好好地被療癒。
以量 祝福大家、祝福自己。
13/01/2017
哀傷療癒 在 單程旅行社 Youtube 的精選貼文
你正在或即將面對親人的離開嗎?
只要我壓抑悲傷,就能擺脫它嗎?
身體的傷時間可以治癒,但心裡的傷呢?
如果你的眼淚也無處安放,
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1:07 悲傷五階段
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#悲傷五階段 #離世 #傷痛 #守孝 #治喪 #出殯 #告別式 #小冬瓜 #單程旅行社 #冬瓜行旅
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哀傷療癒 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
生活很啊雜的時候,
遇到生理期的腫脹,
然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭,
還有天外飛來的各種指教及瑣事,
人森有沒有這麼難啊!
沒有啊!人生不過就睜眼閉眼!
看是要「眼一睜一閉就是一生」
還是要「睜一眼閉一眼過餘生」
我就是「眼睛緊閉。雙腿一伸」
啊「這一輪熬過去就這樣重生」
汗水唰啦啦!怒氣瞎啦啦!
沒什麼比運動更好排解煩悶的心情了!
也許攤開墊子那一刻很不想面對,
但是音樂一下!那個「胖」字很警世捏!
最後的碎念我還是沒剪掉,
反正就聊聊,傷眼睛大家就自己關掉🤣🤣
菜單
1🐺原地衝刺-我是不是Pump了
2🐶開合彈跳-腰間肉發射
3🐒徒手深蹲-甩掉積史肚
4🐴後踢屁腿-小人退散別造謠
️5🐩側身拍膝-壞話請當我面說
6🦐開合捲腹-我心四海我海底雞
7🐡超人插耳-英雄潛泳我蓋自己的城堡
8🦩單腳搭橋-單腳讓你我站得穩
9🐣孵蛋搭橋-淡淡的哀傷我Hold住
10🐸蛙式捲腹-井底之蛙將要出關
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
The Black Eyed Peas - Pump It (camoufly Trap Remix) |No Copyright Music|
League of Legends - Raise Up The Lights feat. The Seige (2018 All-Star Event)
Track Info: Title: Fight - No Copyright Genre and Mood: EDM Suggested usage for :https://www.youtube.com/watch?v=z-j-GTJFUnU
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哀傷療癒 在 無口君Wuco Youtube 的精選貼文
第一次野獸疊到破百
12連勝霜之哀傷哭啊🤣🤣🤣
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哀傷療癒 在 社團法人台灣失落關懷與諮商協會- 《悲傷療癒卡 ... - Facebook 的推薦與評價
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