🌟肌肉記憶🌟
<肌肉的記憶大腦 – 肌核>
肌肉旁邊,有許多的interstitial muscle stem cells (satellite cells) (間質肌肉幹細胞;又稱為衛星細胞)。而在肌肥大過程中,肌纖維會變大。這個肌纖維變大的原理,是因為這些衛星細胞提供肌核,融入肌纖維細胞,使其產生肌肥大效果。
<肌肉記憶>
即使一段時間不再運動,肌肉會慢慢的回到正常尺寸,但這時候肌纖維裡面的肌核,會被保留。等到再次運動的時候,肌核便會馬上產生功能,就也就是以前有運動習慣的人,再次回到原有的運動表現,比從0開始的人快上許多的原因。
<添加肌核催化劑 – 肌纖維輕微撕裂傷>
肌核的添加主要與可能與引起肌肉損傷的狀況有關,在Schiaffino等人的研究上發現,使用離心式負重訓練,可以引起較大的肌纖維刺激,引起更多的肌核融入。
<肌纖維大小在科學上的判定依據>
肌纖維可不可以被預測出最大值?
答案是可以的
判定肌群裡面的
1⃣️ 蛋白分解速度
2⃣️ 每個肌核所促進的蛋白質合成
3⃣️ 肌核總數
就可以判定這個肌纖維最大化的程度。
<少來不努力 老大徒傷悲>
老年人的阻力訓練也被證明是有益的(但在台灣目前不被重視,幾乎都是等骨鬆、肌少及肥胖發生時,才會開始著手訓練)。Smith等人發現,如果年輕時期就有訓練基礎的人,在年老訓練時,肌纖維成長更好。原因當然是因為肌肉記憶。
但其實背後更重要的原因是,老年人產生新肌核的能力退化,比較沒有辦法給予肌纖維大量的肌核。所以年輕的訓練,是有助於改善老年後的肌肉退化。
吉米小總結😉
肌核,是刻在你肌肉的努力。
為了提昇老年生活品質,趁年輕的時候好好訓練自己吧!
疫情關係,長時間不運動的話,肌肉/肌力一定會退化,但你的努力不會消失,你訓練上的辛苦,肌核會刻劃在你的肌肉裡。
疫情期間,我們又停水、停電。希望現在這一刻,大家都可以互相幫忙,在家學習,等待雨過天晴☀️
文獻參考:
PMID: 20713720.
PMID: 22186952.
PMID: 23517348.
PMID: 12955872.
#肌核 #Myonucleus #肌肉記憶 #Musclememory #運動營養博士Jimmy #吉米健身營養 #在家學習 #哪裡可以撿紙箱
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「功勞只有你記得,老闆謝過就忘了:化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈」介紹 訪問作者:黃大米 內容簡介: 十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法...
「哪裡可以撿紙箱」的推薦目錄:
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 運動營養博士 Jimmy Facebook 的精選貼文
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢- 精華區Lifeismoney 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 請問哪裡可以索取紙箱呢? - 成功大學板 - Dcard 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 搬家紙箱哪裡拿2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 搬家紙箱哪裡拿2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 高雄搬家紙箱哪裡買的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 高雄搬家紙箱哪裡買的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 免費紙箱店到店!再利用! - YouTube 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 [發問] 哪裡可以取得搬家紙箱- 樹林 - PTT Web 的評價
- 關於哪裡可以撿紙箱 在 哪裡可要要到紙箱?還是都得買啊?搬家要用 - Mobile01 的評價
哪裡可以撿紙箱 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「功勞只有你記得,老闆謝過就忘了:化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈」介紹
訪問作者:黃大米
內容簡介:
十字路口,往哪裡走才好?……
往哪裡都好,只要開始,就會抵達。
▌原地不動,你只會結凍。▌
遇到挫折,生氣只表示你無能為力,
巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。
你躲起來哭,那叫低潮,
你奮力一撲,就變成「機會」。
人生路上死不了人的,都是擦傷。
◆◆◆
‧許多人問我:「怎樣才能像你這樣機靈?」
──「夠窮」就可以。
我們一家五口擠在一間小雅房裡,撿市場裝水果的紙箱當衣櫃,鄰居只有「窮」、「很窮」、「非常窮」這三個等級。
但「窮」是禮物,讓我學會「懂得看人臉色」以及「能自己解決問題」。
‧高中時,我問班花:「如果你被賣到火坑,怎麼辦?怎麼逃?」
班花說:「我不逃。我要當紅牌!要逃走不容易,沒逃成還會被打,但只要當上紅牌,就能有很多自由和特殊待遇。」
「要當紅牌」是一種志氣,代表你願意積極提升實力,讓自己強大,讓自己活在被命運眷顧的一邊。
‧「這樣很不公平!×××怎能這樣?」你無語問老天。
不要用抱怨耗損你的人生和精神。接受「不公平」是常態,你才能心平氣和地去努力,爭取到更公平的對待。
在人的一生中,我認為唯一公平的就是,我們每個人每天都有二十四小時。
現實走跳,並非越乖越香,黃大米就曾因死守標準而吃虧。
她透過親身經歷,揭露人性的黑白灰,幫你增強「打怪」功力,戳破你對世界不切實際的期待,讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟:所有的打擊都是祝福,困住人的是「觀念」,而不是事情本身。
所謂「命定」是「你的命運由你決定」。
每個轉身,都是生機。
◆◆◆
◎化打擊為祝福的15個紓困方案:
1.成功只有兩步:第一步,和堅持到最後一步。
2.沒有人是不可取代的,但你的能力可以帶著走。
3.面子是世界上最不值錢的東西,太客氣只會害你錯過好機會。
4.所謂「勇敢」不是不害怕,而是就算恐懼到發抖,也想這樣做。
5.你沒有比較差,你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情,你不栽培自己,誰來栽培你。
6.你最常對不起的人叫做「自己」,因為你都把別人的感受放在自己的前面。
7.被資遣不代表你找不到工作,而是讓你更懂得找到適合自己的工作。
8.別人的工作永遠不會讓你失望;但別人或許也正在失望他的工作,只是你不知道罷了。
9.人生沒有永遠的一帆風順,你所受過的苦,有天都會成為你人生的養分,讓你笑著收成。
10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久,輕鬆以對,才能走得長久。
11.對自己的感覺負責,不因年紀與社會壓力而妥協,因為你妥協得了一時,卻妥協不了一世。
12.當你無知的時候,就會被恐懼吃掉,因為人在搞不清楚情況時,容易自己嚇自己。
13.對別人而言,你只是待辦事項。但對你而言,你是你生命裡唯一且最棒的主角,請善待自己。
14.不管當初的決定對不對,既然都做了,就要讓它變成對的。
15.夢想的路很辛苦,堅持是唯一的路,堅持的心法就是:「繼續走,賴活著,不小心就抵達了。記得,要永遠賴活著。」
作者簡介:黃大米
▌第一本書《若你委屈自己,任誰都能刻薄你──小資世代突破盲腸的30個人生亮點》,榮登金石堂年度百大暢銷書排行榜、博客來上半年百大暢銷書排行榜。
▌第二本書《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》,以「每個轉身,都是生機」為主軸,為你、我的生命低谷,點亮那道光。
媒體記者出身並做到主管的黃大米,在複雜的電視圈翻滾多年,看盡光怪陸離,轉業至人力銀行,更深入萬般職場怪現象。關於職涯、夢想和感情的追逐,她為讀者提供跳脫了一般框架的思考觀點及實現角度,並提供實際做法和建言。
讀她的文字像在跟好朋友聊天,感覺親切、可愛又自然,拍拍你的肩,給你打氣:「人生常常都是無心插柳柳橙汁,再難的問題,時間都會解決。」
但也不時像麻吉一樣,一針見血地說實話戳戳你:「你最常對不起的人,是自己吧。」
曾任非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者、yes123求職網編輯總監。活躍於商業周刊、風傳媒、今周刊、東森新聞雲等各大網站,擔任專欄作家。
〈你的「生氣」值多少錢?〉一文,創下全台灣超過九十萬次的超高瀏覽率,並收入《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》書中。
作者粉絲頁: 黃大米
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WI8hmzPFlFo/hqdefault.jpg)
哪裡可以撿紙箱 在 請問哪裡可以索取紙箱呢? - 成功大學板 - Dcard 的推薦與評價
累積了四年的衣服想說寄去捐慈善機構可是剛剛去全聯排我前面的同學想拿紙箱卻被制止了店員說只能給買很多的顧客裝東西不能 ... 想請問大家知道有哪裡可以索取紙箱嗎? ... <看更多>
哪裡可以撿紙箱 在 搬家紙箱哪裡拿2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
要來搬家了,但卻找不到東西可以裝到各個賣場撿紙箱卻大小不一難整理易碎物品也沒有專用泡泡只能夠包裹只能多包幾層報紙碰碰運氣到底哪裡可以拿到 . ... <看更多>
哪裡可以撿紙箱 在 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢- 精華區Lifeismoney 的推薦與評價
我今天跑了好幾家便利商店問
可能是因為晚上才去問
她們說 都清掉了
請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.234.50
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: lruby (挖哈哈.....) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 00:08:07 2005
根據我的經驗 只要是店面一定會有紙箱阿
餐飲業、水果店、家具店
都有 祇是要先去問問
我是覺得便利商店的都不夠大 小小的
※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: 我今天跑了好幾家便利商店問
: 可能是因為晚上才去問
: 她們說 都清掉了
: 請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
: 需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.236.21
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: alliya (小肥羊) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 01:29:58 2005
※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: 我今天跑了好幾家便利商店問
: 可能是因為晚上才去問
: 她們說 都清掉了
: 請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
: 需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
我覺得你可以去傳統超市問看看,例如像頂好呀~~
惠群那種超市,之前唸書不想花錢買紙箱
便利商店又愛給不給的,跑到另一間大學附近的傳統超市要
店員居然叫我自己進去翻,喜歡的就拿走,省下了一筆紙箱的錢
--
╭…─╮╭╮ ╭╮ ╭─…╮╭╮╭╮╭─…╮ ◢▁◣
│ ○ │││ ││ ╰╮╭╯│╰╯││ ○ │ ◢∩◥◤▇◣
│╭╮││╰…╮│╰…╮╭╯╰╮╰╮╭╯│╭╮│ ██ @@@@╯
╰╯╰╯╰──╯╰──╯╰…─╯ ╰╯ ╰╯╰╯ ◥ @@@◤
請大家多多支持菜市場的小孩-明道 〞▇▇〝
目前轉蛋收集:青蛙10代、青蛙儲金筒、瑪莉歐五代 ╮╮╭╭╭ ╮╭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.77.204
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: oring (總是過客) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 02:19:40 2005
※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: 我今天跑了好幾家便利商店問
: 可能是因為晚上才去問
: 她們說 都清掉了
: 請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
: 需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
我今天是去愛買拿的
結帳時,我才問小姐bbb
結果小姐跟我說要跟裡面穿紅衣服的人拿
就是穿愛買員工服的
只好把東西放著,進去找人拿
他們員工很親切
問我要多大
我答不出,他就說衛生紙的可以嗎?
我就說好
拿出來後,想想應該夠大吧
就跟他說這個可以,他就問我要幾個
真是好親切啊!
加分加分~
順利離開後
旁邊有要進去的人
趕過來問我怎麼拿的
應該也是要搬家吧!
我覺得全聯,愛買
這種店,應該都可以拿
但愛買真的給我好印象!
(我是在台中啦!)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.110.244
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: frott ( 我很愛誰 ) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 08:09:46 2005
※ 引述《alliya (小肥羊)》之銘言:
: ※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: : 我今天跑了好幾家便利商店問
: : 可能是因為晚上才去問
: : 她們說 都清掉了
: : 請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
: : 需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
如果你住公館附近,我有個建議,
二次搬宿舍我都是跑去台大對面巷內七里亭旁的一家書店拿的,
工讀生不會擺臭臉。
: 我覺得你可以去傳統超市問看看,例如像頂好呀~~
: 惠群那種超市,之前唸書不想花錢買紙箱
: 便利商店又愛給不給的,跑到另一間大學附近的傳統超市要
: 店員居然叫我自己進去翻,喜歡的就拿走,省下了一筆紙箱的錢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.92
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: mengchan (小孟) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 09:41:18 2005
※ 引述《frott ( 我很愛誰 )》之銘言:
: ※ 引述《alliya (小肥羊)》之銘言:
: 如果你住公館附近,我有個建議,
: 二次搬宿舍我都是跑去台大對面巷內七里亭旁的一家書店拿的,
: 工讀生不會擺臭臉。
: : 我覺得你可以去傳統超市問看看,例如像頂好呀~~
: : 惠群那種超市,之前唸書不想花錢買紙箱
: : 便利商店又愛給不給的,跑到另一間大學附近的傳統超市要
: : 店員居然叫我自己進去翻,喜歡的就拿走,省下了一筆紙箱的錢
如果你家附近有傳統菜市場
那麼早上早一點起來
去跟賣水果的攤販拿就可以了
當然也可以跟賣菜的小販拿
可是根據我家的經驗
水果攤的比較乾淨一點
如果那天他賣的是芭樂 梨子等等
那麼就會很乾淨喔
如果是賣蕃茄 荔枝等等
就要檢查一下
因為比較容易壓壞讓汁液流出來
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.202.174
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: koja (活著也像死了般) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 12:19:05 2005
※ 引述《mengchan (小孟)》之銘言:
: 如果你家附近有傳統菜市場
: 那麼早上早一點起來
: 去跟賣水果的攤販拿就可以了
: 當然也可以跟賣菜的小販拿
: 可是根據我家的經驗
: 水果攤的比較乾淨一點
: 如果那天他賣的是芭樂 梨子等等
: 那麼就會很乾淨喔
: 如果是賣蕃茄 荔枝等等
: 就要檢查一下
: 因為比較容易壓壞讓汁液流出來
我也曾在加油站要過箱子喔..
尤其是有在送贈品的..EX:台塑
至於超商..我曾問過好幾間..
但常都被人收走了..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.193.98
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: cbaabc (I.T.bearN) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 14:49:29 2005
※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: 我今天跑了好幾家便利商店問
: 可能是因為晚上才去問
: 她們說 都清掉了
: 請問哪裡有 這幾天要打包搬回家
: 需要多一點紙箱 不知道哪裡有店裡不用的可以拿呢?
屈臣氏啊 我上次去要過
他們叫我去樓梯間自己選
還叫我拿乾淨一點的
下午去比較好
早上他們都很忙
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.222.80
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: maymayya (別這樣對我) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 16:15:33 2005
1.屈臣氏
早上10點11點清紙箱
可拿
我去過車站...永和拿
車站的店員比較好
2.光南
台北車站後...
晚上10點半清紙箱
要比收的阿伯手腳快喔
3.全聯
版上說要錢
可是我在永和這裏拿不用
但我不喜歡...因為我剛好拿到沙拉油的
有一點油油
4.愛買
隨便你拿
我喜歡愛買的...雖然小小的
但是這樣剛好我一個人搬的動
我喜歡把東西分櫃子裝成小小的
男生幫我搬可以一次兩箱
我自己搬就一次一箱慢慢搬
5.文具行
通常不會給耶...他們說她們自己要用
我去過文具批發或九大都沒拿到
6.小北百貨
超讚
不用錢...而且都是一些洗衣精...日常用品的箱子
這些東西都重...所以她們的箱子都厚...
很好用...而且很多可以拿
我拿了三個一模一樣的箱子
這對裝車時很方便...不會大大小小浪費空間...
7.便利商店
店員都很樂意
但箱子很爛
因為飲料的箱子都拆的爛爛的
很難裝...而且也很薄
如果是餅乾的還好
但可遇不可求
五年來每年搬一次家的心得...僅供參考
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.190.234
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: oring (總是過客) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Fri Jun 24 17:17:22 2005
※ 引述《oring (總是過客)》之銘言:
: 標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
: 時間: Fri Jun 24 02:19:40 2005
:
: ※ 引述《sedoraa (賣660c原廠配件><)》之銘言:
: : 我今天跑了好幾家便利商店問
: : 可能是因為晚上才去問
(恕刪)
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 61.66.110.244
: 推 ringfan:記得大箱子要用來放衣物類,小箱子才拿來裝書唷! 203.73.12.188 06/24
: 推 qian:我上次去全聯要,他說要收錢 >"< 一個10元 怎這樣… 203.64.3.231 06/24
: 推 muty:我也是...全聯也跟我收10元 211.74.121.241 06/24
: 推 accidents:家樂福都放一堆讓你自己拿 不過箱子小了點就是 140.127.57.13 06/24
: 推 allenpn:我上次去愛買 結帳後外 有個放紙箱的架子 203.187.108.105 06/24
: → allenpn:就順手拿了幾個.. 203.187.108.105 06/24
我也是看到,就問小姐那個可以拿嗎?
他就說那個是給顧客買東西用的
萬一沒帶袋子,又不想花錢買塑膠袋
可以用紙箱裝
所以那些都比較小。
要拿大的,要跟裡面的員工拿
還可以挑大小:P
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.110.244
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: baijee (baijee) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Sat Jun 25 11:02:28 2005
其實如果跟電腦商場有點認識的話,可以跟他們拿電腦商品裝箱的
箱子,大小我覺得算中等,但是超厚實…
大概是電腦商品容易摔壞吧,所以紙箱都超級堅固的,我曾拿過羅
技的紙箱(原本是用來裝滑鼠),那個紙箱經過南北來回寄送四次,
還是超級堅固……
如果拿得到的話,真的強烈建議去電腦商場拿紙箱。
※ 引述《maymayya (別這樣對我)》之銘言:
: 1.屈臣氏
: 早上10點11點清紙箱
: 可拿
: 我去過車站...永和拿
: 車站的店員比較好
: 2.光南
: 台北車站後...
: 晚上10點半清紙箱
: 要比收的阿伯手腳快喔
: 3.全聯
: 版上說要錢
: 可是我在永和這裏拿不用
: 但我不喜歡...因為我剛好拿到沙拉油的
: 有一點油油
: 4.愛買
: 隨便你拿
: 我喜歡愛買的...雖然小小的
: 但是這樣剛好我一個人搬的動
: 我喜歡把東西分櫃子裝成小小的
: 男生幫我搬可以一次兩箱
: 我自己搬就一次一箱慢慢搬....
[恕刪]
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.51.82
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: signo (signo) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Mon Jun 27 17:50:44 2005
※ 引述《baijee (baijee)》之銘言:
生物醫學相關的實驗室.....
一般都會有很多空箱子出來,可以去問看看...
不過 那個體積有些時候不是太大,就是形狀很怪...
比較適合裝衣服或較輕的東西之類的....
可以去問看看.. ^^"
不過我一般都是要搬家前一個月就開始留意收集,
免的之後出現太多競爭者咩!! :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.94.213
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: momlove (淡淡的幸福) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Sun Jul 3 11:41:37 2005
※ 引述《signo (signo)》之銘言:
: 標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
: 時間: Mon Jun 27 17:50:44 2005
:
: ※ 引述《baijee (baijee)》之銘言:
:
: 生物醫學相關的實驗室.....
: 一般都會有很多空箱子出來,可以去問看看...
: 不過 那個體積有些時候不是太大,就是形狀很怪...
: 比較適合裝衣服或較輕的東西之類的....
: 可以去問看看.. ^^"
:
: 不過我一般都是要搬家前一個月就開始留意收集,
: 免的之後出現太多競爭者咩!! :)
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 140.116.94.213
: 推 aggletina:去水果店問吧!他們通常有很多堅固的水果箱哦ꄠ218.162.117.238 06/28
: 推 zanami:超商,我每次搬家都會跑去全家或7-11要(能拿很多) 222.250.220.42 06/30
可以到愛買.特易購.或是量販店去拿免費的紙箱喔
我們家最近搬家,紙箱很多從那邊拿的...真是又大又實用XD...可以參考看看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.80.14
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: mimicolin () 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Sun Jul 3 12:10:57 2005
原本以為搜尋紙箱是件容易的事~
前幾天搬家終於嘗到苦頭啦><
便利商店-24hr營業 箱子容易取得
碗裝泡麵紙箱滿大的 但紙板較薄
適合裝體積大、重量輕的物品 ex.衣物
其餘箱子偏小 適合裝書 重量也剛好
屈臣氏- 開店前的補貨時間先去看一下
應該有固定放置地點
大賣場- 在大賣場不提供購物袋後 紙箱數量比較少了
尤其是學校附近的大賣場 競爭更是激烈
(我去中原那邊的大潤發居然沒了@@)
紙箱數量多、種類齊全 但體積偏大
女生不建議拿太多這類紙箱 很難出力(除非有壯丁)
郵局- 拿紙箱要趁早 我跑了兩間郵局都找不到
心得---->做資源回收的阿婆真的很厲害 彷彿有雷達偵測紙箱
我差點想跟阿婆買紙箱了@@
紙箱真的要趁早屯積備用唷
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.223.42
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: CH3OHa (甲醇) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Sun Jul 3 15:35:54 2005
紙箱....
像家樂福是結帳後自己自出口拿的
甚至還有膠帶可以自己封箱
所以可以直接到出口處拿
而costco通常是結帳時他們會自己給你
所以應該是開口要就會給吧!
加油站的紙箱是超級大的那種!
至於水果店.便利商店以前要搬家時都會直接去問店員有沒有紙箱
通常他們會叫你自己去儲藏室拿^^
--
信泰駕訓班 暑期班
學費原價 145000 (含規費1000)
特惠價請來信詢問!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.53.233
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: scorch (paradox.. ) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Sun Jul 3 18:56:28 2005
※ 引述《CH3OHa (甲醇)》之銘言:
: 紙箱....
: 像家樂福是結帳後自己自出口拿的
: 甚至還有膠帶可以自己封箱
: 所以可以直接到出口處拿
: 而costco通常是結帳時他們會自己給你
: 所以應該是開口要就會給吧!
: 加油站的紙箱是超級大的那種!
: 至於水果店.便利商店以前要搬家時都會直接去問店員有沒有紙箱
: 通常他們會叫你自己去儲藏室拿^^
其實還有一個地方...starbucks...星巴克...
只要有進貨...一定有很多很多紙箱...
不過要碰點運氣...因為不是每次都有大的紙箱可以用...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.29.122
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: svince88 (張手開花) 看板: Lifeismoney
標題: Re: 請問哪裡可以拿到免費紙箱呢
時間: Mon Jul 4 10:35:51 2005
※ 引述《scorch (paradox.. )》之銘言:
: ※ 引述《CH3OHa (甲醇)》之銘言:
: : 紙箱....
: : 像家樂福是結帳後自己自出口拿的
: : 甚至還有膠帶可以自己封箱
: : 所以可以直接到出口處拿
: : 而costco通常是結帳時他們會自己給你
: : 所以應該是開口要就會給吧!
: : 加油站的紙箱是超級大的那種!
: : 至於水果店.便利商店以前要搬家時都會直接去問店員有沒有紙箱
: : 通常他們會叫你自己去儲藏室拿^^
: 其實還有一個地方...starbucks...星巴克...
: 只要有進貨...一定有很多很多紙箱...
: 不過要碰點運氣...因為不是每次都有大的紙箱可以用...
有些水果行會跟你要錢
建議去大賣場啦
出口處常放一堆
你問服務人員
他們都會熱心回答你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.131.94
... <看更多>