【#唔洗煲嘅去濕茶】
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又踏入濕氣重💦嘅季節,個人成日都覺得好攰同水腫,訓極都唔夠咁🥱, 起身仲成身軟奶奶,做咩都提唔起勁😪....
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亞媽話頭成日匿喺冷氣房少運動,又食埋啲🍤煎炸甜食生冷嘢,久而久之個人濕氣重周身唔停服,叫我執劑去濕茶飲下啦。
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自己煲又要睇火🔥咁麻煩,俾我發現同健健脾化濕沖劑,唔駛煲嘅去濕茶☕️一沖飲得超方便,去濕去💧水腫話咁易,飲左一排情況真係有改善。
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呢款去濕茶根據FRC權威用家調查報告證實,2020年有超過 9成用家認為有效袪濕及改善疲倦,仲係香港製造信心嘅保證,快啲買黎試下啦🛍~
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些...
唔洗煲嘅去濕茶 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些脾胃問題,包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外,香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品,都容易耗氣傷津,加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶,更建議多進食蔬果補充身體的體液,例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等,亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料:
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法:
所有材料洗淨,節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水,水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑,生薏米清熱利水,荷葉可有解暑解熱煩渴功效,綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和,老少都適宜飲用,但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料:
淡竹葉 5克
做法:
用熱水沖洗淡竹葉,加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕,亦有利尿功效,將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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唔洗煲嘅去濕茶 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨,還建議平日吃一些補腎作用的食材,包括黑芝麻、合桃和栗子,可以預防骨質疏鬆。
補肝腎強筋骨湯水
杜仲烏雞湯
材料:
杜仲 15克
懷牛膝 15克
杞子 10克
烏雞 1隻
做法:
烏雞去內臟汆水,其餘藥材洗淨,加入清水大火煲滾後轉小火煲2個小時即成。一星期可以飲用1-2次。
這個湯水的食材都有補肝腎、強筋骨作用,對於身體比較虛弱,或者出現全身骨痛或腰痛、腳痛人士飲用都有一定幫助。不過杜仲是比較溫的一種藥材,比較陰虛火旺,或者燥熱、濕熱體質人士盡量少飲用。
健脾益腎泡茶
黑豆桑寄生茶
材料:
黑豆 30克
桑寄生 15克
紅棗 3顆
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唔洗煲嘅去濕茶 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
蝦米肉絲炆米粉:
材料:
梅頭豬肉半斤
蝦米半碗
乾蔥頭3粒
炒米粉3個
處理:
1. 蝦米,清水浸2分鐘。
2. 豬肉,切幼絲。
3. 豬肉調味:
a. 生粉1茶匙
b. 生抽2茶匙
c. 油2茶匙
撈勻,醃15分鐘或以上。
4. 乾蔥頭,切去兩端,去皮,洗乾淨,切片。
5. 蝦米,已浸了2分鐘,沖洗乾淨,擎乾水。
6. 煲滾1鑊水,放米粉落鑊,大火煮至軟身,大約3分鐘。
7. 米粉煮軟之後,夾起焗3分鐘。
烹調:
1. 中火在鑊中燒熱油4湯匙。
2. 加入乾蔥頭爆香。
3. 加入蝦米爆香。
4. 乾蔥頭及蝦米已炸至金黃色,倒入碗中。
5. 加入少許油在鑊中。
6. 加入肉絲炒香。
7. 煎了1分鐘,有少許焦香,再煎多2分鐘。
8. 煎了2分鐘,兜炒一下,加入水300毫升,加入鮑魚汁2茶匙。
9. 加入米粉,攪勻。
10. 加入蝦米及乾蔥頭,炒勻。
11. 完成,上碟,可享用。
Braised pork vermicelli with dried sea shrimps:
Ingredients:
Plumhead pork meat 0.5 catty
Dried sea shrimps half bowl
Shallots 3 Nos.
Rice sticks 3 Nos.
Preparation:
1. Dried sea shrimps, soak in tap water for 2 minutes.
2. Pork meat, thinly shredded.
3. Season the pork:
a. Tapioca starch 1 tsp
b. Light soya sauce 2 tsp
c. Oil 2 tsp
Mix well. Season for 15 minutes or more.
4. Shallots, cut both ends. Get it peeled, rinse thoroughly and slice.
5. Dried sea shrimps has been soaked for 2 minutes, rinse thoroughly and hang dry.
6. Boil up a pot of water, soak the rice sticks until it turns soft, about 3 minutes.
7. Rice sticks has been softly soaked. Pick it up and cover it up for 3 minutes.
Steps:
1. Heat up oil 4 tbsp at medium flame in wok.
2. Fry shallots well.
3. Fry dried sea shrimps well.
4. Shallots and dried sea shrimps have been fried into golden yellow. Put in a bowl.
5. Put little oil in wok.
6. Fry shredded pork well.
7. Pork has been fried for a minute, it turns in golden yellow. Fry for 2 minutes more.
8. Have already fried for 2 minutes, continue frying. Add water 300ml and abalone sauce 2 tsp.
9. Put rice vermicelli, fry well.
10. Add dried sea shrimps and shallots, fry well.
11. Complete. Put on plate. Serve.
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 春天袪濕茶材料: 木棉花1兩綿茵陳1兩火炭母1兩蜜棗4粒程序: 1. 所有材料,清水浸10分鐘以上。 2 . ... <看更多>