立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，...

中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨，還建議平日吃一些補腎作用的食材，包括黑芝麻、合桃和栗子，可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料： 杜仲 15克 懷牛膝 15...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蝦米肉絲炆米粉： 材料： 梅頭豬肉半斤 蝦米半碗 乾蔥頭3粒 炒米粉3個 處理： 1. 蝦米，清水浸2分鐘。 2. 豬肉，切幼絲。 3...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 停課成個星期...真係好想食返煲煲仔飯，以表達我現時嘅心情? 趁未新年啲雞未起價，晨早落去買左隻新鮮雞食下，雞比留...