#文末好禮
以前真的對於身體保養這件事沒有想太多
喜歡什麼品牌喜歡什麼味道買下去就用下去
直到有了可口 她是#異膚寶寶
我才知道原來乳液挑選真的很重要
用不對她真的很容易乾!
乾了又很容易上次抓它!
反覆下來肌膚就很容易出問題又不舒服
有英國皮膚科之稱的 #舒酷拉
可以說是異膚寶寶的救星❤️
更是英國家庭必備的護膚產品!
產品成分很單純!
植萃成分能讓問題肌膚恢復到原本應該有的狀態!而且夠保濕能讓肌膚保水度維持很久~
產品不含藥性!更不添加類固醇、石蠟、paraben等對肌膚有害的成分
對於異膚寶寶來說產品成分真的非常非常重要!
所以給孩子使用我真的很安心🙏
平常一段時間我就會使用 #嬰幼兒護敏噴劑
裡頭有高達有7種以上的植物精華
而且還有#護膚聖品 #神奇沙棘
能夠幫助舒緩敏感乾癢
噴霧狀好方便!外出也可以輕鬆補水!
而且吸收度超快又不會黏黏油膩!
每天洗澡後跟起床我還會給可口擦 #神奇火山修護乳 加強修護保濕
這一條很厲害的是裡頭添加了 #火山沸石Zeolite含有豐富礦物質
跟高達8種以上植萃精油 能夠讓肌膚調節到好狀態幫助調節肌膚保護力
最棒的使用步驟就是
嬰幼兒護敏噴劑 👉 神奇火山修護乳
有點大人擦化妝水後用乳液的概念!
尤其現在入秋了皮膚容易呈現不穩定
更是要好好保養好好保護
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問題肌救星 在 Sherry周能萱-主持人能萱 Facebook 的最佳解答
口罩人生沒有盡頭,大家的痘痘都還好嗎?
哈哈哈開個玩笑,不過我真的是口罩痘纏身欸,
弄到不得不開始換保養品,
痘痘真的長太多的時候,一定要有一套溫和而且適合痘痘肌狀態使用的,
不然真的會越擦越多,越擦越大顆XD 很恐怖喔~
芮安生技的洋甘菊B5微導玻尿酸精華
無增稠劑、無油、無防腐劑、無酒精,
長痘痘的時候!隨便碰到其中一個都會惡化!因為它通通都沒加,
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Tammy的腿部常常會有乾燥的問題產生,
加上她有異位性皮膚炎的體質,
所以非常需要幫Tammy注重產品的成分
#舒酷拉 是英國家庭必備的護膚品牌
採用植萃成分幫助乾癢敏弱肌膚回復到穩定狀態
不含藥性,堅持不添加類固醇、石蠟、paraben等對肌膚有害的成分
給寶寶使用安心無負擔🥰
在乾燥搔癢的時候,先用「嬰幼兒護敏噴劑」
噴在寶寶不舒服的地方,再擦上「神奇火山修護乳」
就可以讓肌膚舒緩❤️
「嬰幼兒護敏噴劑」有7種以上植物精華,幫助修護肌膚
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接著使用「神奇火山修護乳」加強修護
添加了火山沸石Zeolite,含有豐富礦物質,幫助調節肌膚保護力
加上8種以上植萃精油減緩乾燥搔癢的問題
準備要入秋了,換季及秋冬肌膚很容易出現問題,
尤其是乾燥的問題就非常需要一款保濕修護乳來修護肌膚
全家人都可以使用的產品真的很方便👏🏼
還有附贈小罐的「嬰幼兒護敏噴劑」
隨身放在包包裡,有需要隨時都可以噴一下❤️
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問題肌救星 在 Meg Lu Youtube 的最佳貼文
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🍡 日夜奇蹟水
代謝老廢角質的好班底
之前眉心有內包粉刺
連續一週擦它
改善幅度超明顯!
日間奇蹟水質地很清爽
可以搭配化妝棉擦拭
夜間奇蹟水潤澤一點
可以用來濕敷
🍡 特嫩精華
我的最愛!空罐超多~~
它保濕、又有潤感
質地也不會厚重黏膩
我之前有一個小泛紅
才擦一晚,隔天就消了
持續用下來肌膚比較不會亂長東西
整體的細緻和水嫩感也會提升很多!
之前全辦公室的人也都有試用一罐
7天就會讓皮膚看得見的變好
🍡 水光草保濕雙精華
如果你看起來灰頭土臉、臉部暗沉
請讓它加入在你的保養環節!
我第一次接觸的碧兒泉商品就是它
臉部蠟黃的狀況改善很多
植物角鯊精華與保濕水光草精華的雙精華質地
保濕水光草和維他命成分
修復皮膚乾燥無光問題
深層為臉部保濕補水
🍡 降躁凝凍
它的質地很輕盈
吸收後很清爽而且續航力很不錯
適合潮濕悶熱的台灣
推薦給混合、偏油的人在冬天使用
乾肌如我 夏天用沒問題
但冬天會搭配潤澤一點的精華或是後續使用霜類產品加強
它的效果就是改善毛孔粗大和泛紅
今夏的產品 我也已經用完一罐
目前使用第二罐中!
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問題肌救星 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
問題肌救星 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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