[盈響力早讀]與身體對話,就是與神對話
#人體器官是宇宙最強的強電器
#傾聽器官傳達的潛意識訊息
#讓你自然而然更愛自己的一本書
老實說,收到這本書的邀約時,我感到蠻受寵若驚的,
一直以來,我對於中醫、氣功和「念頭轉移」做許多練習,
#唔打字打到這裡就地震了!好大的地震!@@
書中提到最簡單的,是將妳的念頭集中的地方不只有要愛和感恩,
而是拓展傾聽到「大腦、骨骼、心臟、皮膚、胃、子宮等器官」
並提及 #每個器官都會發出聲音說話 #不是撞邪見鬼囉
藤堂博美潛意識專家,正是從聆聽器官的聲音精準聽見別人內心所想,像是
#過度隱忍的人,應聆聽來自 #子宮 的訊息;
#不懂被愛的人,應聽見來自 #心臟 的訊息
#嚴以律己的人,應聆聽來自 #腎臟 的訊息等
中了嗎?書中有不同器官之間常在尖叫和主責的語言。
我們如果打個比方「#身體就像是一間公司」
器官有自己的顏色和感受,每個器官彼此之間都在保持業務往來。
書中有許多練習和案例,協助我們也一同好奇自己的身體,
聆聽來自各個器官部門的訊息,包含覺察未消化的情緒~
這和我們在中醫 #從脈搏認知12正經和奇經八脈(李時珍醫師整理)
講一個冷知識:將你的舌頭放鬆,你的任督二脈是相通的喔!
(#武功奇才就是你,好,真正離題了!)
書中也有提到一些關於五行中:
「肝主木,色綠,主張憤怒;肺主金,色白,主悲傷...」等內容
#身體器官聯繫緊密且息息相關
這本書提到與身體更加親近的 #接觸對話法 並指出器官會發出潛意識偏見和對話,讓器官之間傳遞和接收訊息。
對應到中醫,經絡巡行,兩眉心深入往內到腦的位置,在這本書中提到,我們只要將意念集中在眉心肌肉,帶著愉悅的心情,給予自己 #正向的意義和話語「對對,我就是這樣哪」。並且運用 #入睡的前一刻 #早上睜開雙眼還沒醒的時候 #接觸大自然 #泡澡中最放鬆的時刻,在意識恍惚階段,將生命中有助益的一句話 #下載滲透到細胞的下載訊息,在放鬆且喜歡的狀態中,接受「我是好的」「我願意接受OOO」。(剛剛我們有提到的將意念集中在眉心,十二經脈和每個臟腑都有連結,奇經八脈雖然各走各的,就像是水庫和海洋,蓄積氣血,向十二經脈藉穴位來彼此溝通。)
書籍中提到非常 #簡潔好懂 的讓我們感受到例如: 來自 #肩部骨骼肌肉的訊息,跟不懂麻煩別人的人、不懂撒嬌、不懂拜託別人的人(像我這樣的人常常肩頸痠痛,哇真是突破盲腸了!)。#對於不敢說真心話的人 來自 #喉嚨的訊息,常感到說不出口、不被理解、不懂拒絕的人,常會覺得喉嚨怪怪的。作者透過她聆聽器官說話、聆聽潛意識的能力,聽見對方的喉嚨在說「#好痛苦喔 #放我出去」這股急躁的聲音來自喉嚨的痛苦尖銳。
除此之外,#你的胃有超能力 讓你趨吉避凶,遇到凶險直覺要逃;
記得將 #安全感 下載到你的細胞中,常跟自己說「我是安全的」「我是由愛而生」「這世界令我感到安心」
推薦給對身體健康,重視身體保養,強健身體也好奇的讀者們喔!
PS:意外發現和 #花蓮能量醫學中心許醫師聯名推薦,#許瑞云醫師身心靈養生法 ,在和身體、心靈、靈性的對話這條路上,我們一起持續努力著~
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喉嚨自己發出聲音 在 Shawn Chen 不為人知的都市傳說 Facebook 的最讚貼文
不為人知的都市傳說(432):詭異的地下室米奇老鼠照片
部落格圖文:https://shawnyhc.blogspot.com/2021/08/432.html
美國的4ch暗黑論壇,曾出現過一張極詭異的照片。在一個廢棄遊樂園的地下室裡,出現一個戴著米奇老鼠頭套的人,躲在牆角後面。這張看似普通的照片,但背後的故事卻令人毛骨悚然。眾所皆知,迪士尼為全世界最有名的主題樂園,迪士尼公司在90年代時,曾於佛羅里達買下一大塊地,建立了兩座主題樂園。分別為探索島(Discovery Island)及水王國(River Country)。
然而,就在建立完成時,迪士尼公司卻突然宣佈,這兩座主題樂園將永久關閉。這讓當時的民眾感到非常疑惑,因為這耗下鉅資的迪士尼公司,為何會突然將兩座剛打造好的樂園停業。假如是財務問題,他們可以將這兩座主題樂園賣掉,但卻並未這麼做,反而選擇封閉。
有一名叫葛雷格伯爾卡特(Greg Burkart)的男子,因對此事好奇,於是決定去這廢棄的樂園探索。這一決定,讓他遭遇到令他永生難忘的經驗,也讓他在美國的CreepyPasta版上,發佈他遇到的驚悚故事。不過他當時為了要保護自己,把地點給改成美國北卡羅蘭納州的一個廢棄遊樂園,避免遭到不測。
他獨自一人進到這座廢棄樂園後,看到許多野生動物在樂園內奔跑,甚至地面上有些類似人骨的殘留物。當然他也不知道,這些人骨的真偽。接著他到樂園內的廢棄旅館,在旅館內走動時,突然聽到有人在說話,他到處搜尋,但就是不見人影。
事實上,他曾在4ch暗黑論壇上,貼出一段不為人知的敘述。這是他隨著人聲,走到旅館地下室。當時他身上是帶著槍的,因為他不知會遇到什麼狀況,所以備用一把槍防身。而他到地下室後,沒有任何光線照進來,他只好打開手電筒,一面照著前方的路,一面往前進。當他往前走不久後,之前聽到的說話聲消失了。取而代之的是一陣吟誦聲,似乎有一群人在地下室裡唸著奇特的語文。他完全聽不懂這些人在講什麼,只知道這吟誦聲讓他感到毛骨悚然。
原本他想回頭,因不知前方到底會出現什麼東西。然而,他又不想放棄,且他還沒拍到想要的照片,身上又帶著槍。在猶豫了一陣後,他決定繼續往前走。當他離聲音越來越近時,見到前方的牆上寫著一些字。他拿起手電筒,照往牆上,只見字是紅色的,感覺像是用血寫的,上面寫著:「歡迎穿著玩偶裝的人來到地獄!」
他見到字後,嚇了一跳。就在他還未回過神時,他右前方的牆角,突然有一陣急促的腳步聲。他趕緊拿起手電筒,往右前方照去,看到一個裝扮成米奇老鼠的人,站在他的前方。他隨即拿著槍指著那米奇老鼠,與此同時,他不知是慌了還是怎麼樣,居然拿起相機,一直往米奇老鼠的方向拍。
詭異的是,這名米奇老鼠裝扮者似乎沒有想要往前走的意思,只在牆角,遠遠地看著葛雷格伯爾卡特。當葛雷格伯爾卡特正不知該如何是好時,這米奇老鼠突然發出令人起雞皮疙瘩的聲音,類似用喉嚨發出咯、咯的聲音。而原本有的吟誦詩歌聲,也突然停了下來。葛雷格伯爾卡特本能性地認為,有可能會有更糟的事情發生。於是轉身拔腿就跑,一路衝出了廢棄旅館,才停下來喘口氣。
事後,他將此一段經歷放到4ch暗黑論壇上,但卻不知為何,又將這一段給刪了。有些網友認為,他遇到了不知名的宗教團體。也有些人認為,他刪掉是因為不想惹上麻煩,並將故事過程與地點改編,放上CreepyPasta上。不過可以得知的是,他遇到的經歷,遠比他之前想像的,還要恐怖許多。
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上週,因為腸胃的一點病兆,過了兩天屁股黏在馬桶上的日子。下瀉之前也上吐了好些時候,還因此掛了急診。吃幾天的藥,算是緩過來了。趁機也就讓身體休息了一會兒,吃食從簡,作息正常。
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生病的時候最顧不上的就是好看。第一天發作時我甚至連洗澡的力氣都沒有,只洗了把臉,換了身衣服,就躺在床上了。某人睡在我身邊,還得按時給我送藥遞水。半夜我起身、呻吟、輾轉反側,他也被我打擾到睡不好。
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所幸幾天之後我就恢復了,他也鬆了口氣。因為胃口還淡,陪我吃了幾餐粥,就算點外賣,也不敢吃太香辣的食物。我說,你吃吧,我沒關係。他說,沒事,等你好了我們去吃海底撈。
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昨天深夜,他忽然在我耳邊夢囈。聲音甚是恐懼,把我從睡眠中喚醒。我一聽,像是在呼喊我的名字,但我的名那兩字就像是在極度壓抑的狀態下從喉嚨裡發出來的聲音,乍聽詭異至極。連喊了三聲之後,我確定他在做惡夢,就起身打算把他搖醒。他微微睜開眼睛,跟我說:「有鬼!」我說:「哪裡有鬼?我在這裡沒有看到。」「夢裡有鬼,附在我身上害我喘不過氣,我叫你,你也不在。」看他感覺是要哭了,我俯下身抱著他說:「什麼鬼,沒有鬼,我在這裡,你別怕。」不一會兒,他便睡了過去。
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隔天早上我對某人說,你最近工作壓力太大了,都夢見鬼附身了,找個週末我們去看看畫展,去近郊走走。他說,好。
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不過是生病和做惡夢,卻讓我想了想愛一個人這件事。我們真正愛一個人,很難說是因為他的才華出眾,或者他本身有著完美度。但完美這個東西是那樣的易碎,或者說是那樣的主觀認定,所以我從來不覺得真正愛一個人,是愛他的沒有瑕疵。
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也許讓兩個人更緊密的,都是那些你願意在他面前展現的失敗。那些脆弱、徬徨、無助、汙穢、失態的時刻,就連內心那一點骯髒的幻想或念頭,你都可以像面對自己那樣對他誠實地說出來。
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愛過很多回的我,漸漸理解情感裡所謂鬆弛的狀態,不是因為對方理所當然的接受,而是當他知道我也不過就是一個普普通通的人時,還能夠打從心裡欣賞我。
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#katesmurmur
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1:08 你有沒有常常覺得歌手在唱比較弱或是主歌的部分,聲音雖然小聽起來輕,但是呢卻是非常的紮實渾厚的感覺,但是你試著要做出這樣子比較弱的音色的時候,就很像含滷蛋然後中氣不足,唱一唱要斷氣了的感覺,或者是遇到比較高的地方,整個喉嚨聽起來就是卡住了,Elena老師會針對這些問題,教你一招唱歌技巧立刻馬上解決聲音過小高音卡住的問題
2:11 星夥伴要演唱歌曲是周杰倫的楓,這位同學說他的問題是他在唱歌的時候覺得他自己的音色不好聽,唱歌的時候比較小聲,高音也唱不太上去
2:21 星夥伴演唱歌曲周杰倫的楓
3:08 聽完第一段之後,星夥伴在這邊的唱歌你可以感覺到他唱的時候聲音聽起來很悶,感覺不敢讓聲音及氣出跑出來的感覺,通常會出現這樣狀況主要的原因是,因為想要把這個歌的主歌唱的很弱很小聲,導致氣不敢出來聽起來就會像這樣悶著,然後你有想要讓聲音出來所以你就會想要把你的喉嚨用的緊一點,所以聽起來好像聲音就有一點憋憋的
3:41 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:03 如果氣給了聽起來高音很大聲沒有那種弱的感覺怎麼辦呢?你可以想像說悄悄話的感覺,你在說悄悄話的時候你氣會不敢給嗎,如果你在說悄悄話的時候不給氣的話聽起來就會沒有聲音
4:12 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:28 所以呢我們就先說一段悄悄話,然後呢再把這個悄悄話的感覺套進歌曲旋律裡面
4:34 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
5:28 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓
6:00 星夥伴唱完第二段之後,Elena表示星夥伴在第二段唱歌時跟第一段有相同問題,就是想要把它收得很小然後導致氣息沒有給之外呢,在最後一次進副歌之前那個難過啊,也是因為氣息沒有給而導致唱起來非常的吃力很辛苦的感覺,這個同學在難過這個地方啊想要加一個很重的情緒進來,可以感覺到他的難過是那種比較用力而喉嚨有點卡住的情況,卡住的感覺會導致這樣的結果,是因為這個同學他在難過這個地方他想要加重情緒,所以他就用力去唱
6:37 Elena表示星夥伴們你可以想一件事喔你如果要把高音聲音變大聲,你跟人家講話你想要變大聲你會怎麼樣做
6:45 Elena老師在這邊示範高音及音色的講話技巧
7:02 你真正大聲用高音說話的時候 你會發現你的肚子是有一個用力的感覺,所以呢如果你要製造一個比較強的音色,你就必須要靠氣息來製造而不是靠用力來製造,因此我們可以用悄悄話的方式來練習把聲音變強
7:28 Elena老師在這邊示範結合悄悄話跟唱歌的歌唱技巧
7:49 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓副歌
8:19 Elena音樂老師說明那整段副歌聽起來雖然氣有比前面再強一點,但是呢感覺氣還是給的不太足,所以呢他並沒有辦法完全發出氣音,感覺他那個氣不見了,所以記得喔你們在唱歌的時候一定要讓氣出來
8:56 Elena音樂老師在這邊示範如何正確的用氣息
9:05 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
9:16 Elena音樂老師表示是不是這樣聲音聽起來就不會有那種悶悶的,然後很用力然後又很緊的感覺了呢
9:32 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
10:00 Elena音樂老師在這邊正確示範演唱歌曲周杰倫的楓
10:29 Elena音樂老師表示是不是這樣做聽起來就不會有憋憋很用力的感覺了
10:34 夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓後一段
11:04 Elena音樂老師解說最後一段呢跟前面一段有同樣的問題喔,就是一樣這邊有一個很用力掐住的感覺,然後呢不敢用氣息去唱歌,在高音想要製造強度的地方呢,就一直用喉嚨用力的方式來唱,並不是增加氣息,老師建議一個歌唱技巧就是一樣用悄悄話的方式來唱,一樣喔我們在我們要增強的地方,多給一點氣的感覺我們唱起來呢就會很強
12:02 Elena音樂老師在這邊幫大家整理一下,如果你在唱歌的時候使用悄悄話的方式,克服喉嚨用力跟氣不足的問題,不知道你在練習過後有什麼樣的前後差異,最後再利用Elena老師教的唱歌技巧,就可以提升你的唱歌能力!
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關於 簡單歌唱 Singple 。#175:你在唱低音的時候是不是經常低音下不去,喉位一直往下壓會感覺喉嚨緊。或者你的泡泡音聽起來會很奇怪,唱歌的時候音色聽起來不是非常的圓潤飽滿。其實很多人會以為高音的唱歌技巧可以通過唱歌練習而做到的,但是低音的唱歌技巧只能是天生的,那麽在這一期的唱歌技巧教學的唱歌診療室視頻中,Elena老師會教你用三個唱歌技巧改變你的低音音色,并且讓你唱低音的時候喉嚨不再緊。如果你也想知道究竟怎麽用唱歌技巧改變自己的低音音色,那麽一定要記得看完這一期的唱歌診療室!
01:03 星夥伴開始演唱歌曲囂張的第一段
01:50 聽完第一段Elena老師分析這位星夥伴在唱低音的時候由於唱歌技巧的問題低音確實是下不去的
01:55 Elena老師分析女生在唱男生歌曲的時候一般要升3-5個KEY 這樣才會是女生比較舒服的音域,如果你只升1-2個key 對女生來説低音的部分就會比較難唱
02:12 那其實我們女生在唱男生歌曲的時候如果你讓高音時在你很舒服很輕鬆的音域進行演唱並且沒有使用唱歌技巧,那麽在你唱低音的時候就會超出你舒服的音域,就會比較難以演唱,就需要通過使用唱歌技巧來改善唱歌問題
#唱歌技巧 #囂張 #唱歌診療室
02:21 Elena老師給出唱歌技巧教學:如果我們在選擇異性的key的歌曲時候,要聼一下這首歌曲的高音在用什麽樣的共鳴位置在演唱 ,除了要注意高音是不是舒服的key 以外還要注意整首歌曲的音域跨度並且善用唱歌技巧
02:36 星夥伴開始演唱囂張這首歌曲的第二段
03:05 Elena老師講解在星夥伴演唱第二段和第一段歌曲一樣會有低音完全下不去的唱歌問題
03:08 很多學唱歌的同學會有疑問就是我們可以通過唱歌技巧來練高音、低音,但是在拓展音域上,練唱低音會比唱高音技巧來的更困難。
03:20 Elena 唱歌老師給出結論低音也是可以通過後天的發聲練習或是唱歌技巧來改善的,但是會比較有難度
03:23 Elena歌唱訓練師給出解決辦法 大家在唱低音歌曲的時候不要去壓喉位,大家在唱高音歌曲的時候會抬喉,然後我們在演唱低音歌曲的時候就會壓喉嚨所以就會出現問題,這樣我們就需要通過後天的唱歌技巧來改善
03:49 如果你沒有善用唱歌技巧,你越想往下壓喉位,其實越難發出低音
03:52 Elena老師給出唱歌技巧教學:把低音唱好的第二點就是越低音我們就要越小聲,如果你想維持一樣的音量甚至在唱歌的時候把聲音變大就會在唱歌的時候發不出聲音
04:12 Elena老師給出唱歌技巧教學:把低音歌曲唱好的第三點就是和唱高音一樣我們的氣息要hold好,這樣才有辦法把低音發出來
04:21 星夥伴演唱歌曲囂張的第三段
04:58 Elena老師分析這位同學使用的唱歌技巧其實第三段的時候key是這個同學自己選擇的key,其實這個音域對這位星夥伴來説是比較舒服的音域,所以演唱的時候沒有什麽大的瑕疵
05:08 Elena老師唱歌教學總結這首歌的音域跨度是比較高的沒所以我們在演唱這首歌的時候應該有一段會感覺非常的高,其實這位性夥伴在處理的時候還是不錯的時候,但是就是在低音的部分這位星夥伴的喉嚨開始變得很緊,讓喉嚨很卡
06:21 Elena老師給出唱歌技巧建議這一段只需要把他做的弱一點就可以把他演唱的很好聼
06:30 如果還是有同學不知道怎麽把很硬的感覺放軟,Elena老師給出唱歌技巧教學:就是把“莫”套進來,并且在演唱的時候要做的快一點
06:58 如果這個唱歌技巧練習你不做的快一點就會心魔出現讓你準備用力,所以我們要唱的快一點這樣低音就不會很緊了
07:12 Elena老師進行唱歌技巧教學:在做這個聯係的時候做快一點的時候會不要把氣息噴出其,那在帶入歌詞進行演唱的時候也是要不要把氣息噴出去,這樣就不會有特別用力的感覺了
08:07 Elena示範囂張這首歌曲用建議這個同學升兩個key的方法去演唱