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➊. #忍不住在孩子面前掉泪了

前晚睡前在和孩子们聊天时，收到有新信息通知，打开来看看。结果读完，瞬间激动泪奔。「科比，妈妈好激动呀！」 科比看着我傻笑。

这封信息是从台湾发来的，是第三天分享的绘本 #跑不快也没关系 的作者阿！！！感动的字句给我这位兴起录制 #七天七本能量绘本 的妈妈，很多光和热。内文重点如下：

「月媽媽您好

我是《跑不快也沒關係》的作者書平，我和畫家珮淳都有看到您的介紹，觀看後覺得既開心也感動！

因此我們只是很想跟妳大大的說聲「謝謝你把我們的故事念的好可愛喔！」我們都想到製作的點滴。

也許同為創作者，我想沒有比看到讀者回饋更讓人動容的事情了！因此，只是想和您分享這份心情，在創作的路上也一起加油囉！

珮淳剛剛跟我說她全家在看的時候 她也感動地掉了眼淚 剛跟我說有出版真是太好了

我也在全家前面一起看 覺得今天真是美好的一天！真的，謝謝你的喜歡和用心，對我們來說意義非凡喔！」

我也感动得在孩子面前含泪，也和孩子们分享自己的努力，接受到的美好。

科比看着我傻笑。

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➋. #妈妈妳可以学月妈妈说话吗

这疑问句，是一位看过 #月妈妈假期故事屋 的小朋友对妈妈说的。我很不好意思，也意想不到小朋友怎么会有这样的请求。Ops Sorry 但我相信我们都会更好，一起享受和纯真的孩子对话，他们多可爱，我们也要可爱下去。

爱看绘本故事的孩子，能在疫情期间让身心从绘本世界中，得到更多的自由奔放！我很相信。

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➌. #七天后没有了

开学一周了，陆续还是收到一些孩子托妈妈询问，“月妈妈几时还有新的故事屋？” 每次读到相关留言，就很感动。欢迎孩子们把这七天的绘本，不厌其烦一看再看、一听再听哦！月妈妈下个月会再努力选好绘本下个假期再来录制，好不好 😊

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➍. #给孩子们的能量圈

原本我希望七月的学校假期，为孩子一天朗读一本绘本，也当作一天有一样值得期待的小事，给居家防疫的小朋友也给大人支持。没想到最后支持到更多的，还有给自己。

最后接着这股力量，和你分享 #给自己设定小目标的快乐：

◾感觉生活混乱或世界兵荒马乱时，给自己启动可以努力的小事，七天或三十天，订下时间线。
◾小事小到，一天五分钟看花浇花，或一天十分钟看书，或一天一通电话给家人或朋友。
◾这小事能让自己进行时眼神发亮，心情变好的。
◾这小事坚持做下去，会感觉自己的价值感提升。
◾小目标完成，即使没有改变太多，但带回给自己的温暖和力量，是持久而发光的。
◾找回动力，排解郁闷，启动喜欢的小事，宇宙间好的能量滚动起来，很神奇！（我这几天也在回应着好能量敲门，谢谢商家朋友们❤️）

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我那七天的 #给孩子一天一份期待 的计划完成了，也继续感受到这感动在生活中的回荡。 虽然有朋友建议也上传到fb流量会更高，但我还是坚持不要，也把频道的广告机制先关掉了。

因为我知道自己期待的不是所谓的流量，而是分享更多满满的能量。

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#秋月四点记录 #生活3007
#隔了几天没写四点一写又变长文
#希望这四点能说完我累积了好几天的心情
#图有点多每张都记录下我的感动 ❤️
#喜欢读文多多SHARE 😊

➊. #孩子的假期应该长什么样呢

在家
在家
在家

在家玩遍各个角落，连洗衣间都变成了游乐园。问科比干嘛坐在太阳下，他说「好久没晒到太阳来，好舒服。」

好吧！这意境很能衬托居家防疫的日子。多谢大鬼头带领小魔头一起把普通的瓶子，变成能玩几小时的实验品。

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➋. #怎样转移上万的确诊数字

上周末参与了 #广日子 的一场线上分享会，老师说把生活中的重心及关注的能量圈，放在能让自己往前增值的事情上，提出了三十天为单位的计划。于是，我先给自己启动一个七天计划。

就在这个学校假期，找来七本绘本选读，每一本都是我平时朗读给孩子听时感动自己，也鼓舞着孩子的。希望简单的绘本朗读视频，能给假期中的孩子们一点期待、一点甜点。

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➌. #孩子看着用功的妈妈

「妈，录好就好了，不用剪到那么辛苦吧？！」

「不辛苦啊，我喜欢做事要做就要认真完成哦 😊」这句话，很温柔的对科比马释放出一个重要的讯息。

任何想做的事，不能轻易放弃或含糊交差，一定要过得了自己心里的那一关。于是，我抹黑起床上完字幕和配乐。然后，就这么愉快的上片啰！

（链接在留言处附上）

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➍. 午安星期二，我是秋月。七月不知不觉就要过完了。我七月也不知不觉启动了周周直播的计划，帮助小商家们推广服务和商品。昨天午餐试煮了今天5pm直播的 #月妈妈不翻车厨房 之 #日式咖喱鸡排料理 ，如图所示，妈妈煮得好轻松，孩子们很喜欢，开灯马还自己光盘了。Unbelievable！有木有~

唯一需要检讨的是....... 不能只让小孩摆盘甜美，忽略了大人的盘中物，结果有人表示～#大人摆盘怎么会像厨余 😅 很好的提醒，哈！

今日哈芝节特备直播在 2K爸妈go会买 见哦！

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#秋月四点记录 #生活2007
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➊. #今天比昨天高

除了确诊数字是 「今天比昨天高」，我们应对的情绪智商希望也是。昨天破万，呼吸可能急促些，心情低落更多，问题看得更重一些。今天刚一知道更高的单日确诊，心情也更着提高了应变方式。

昨天收到几位妈妈的讯息，大家快要投降，电力耗尽。聊聊了彼此的问题，发现 #一些焦虑着的事只要稍微列出来，其实心里压力会减少很多。一边列出来的同时，思绪也在练习找着方向，解决方法在聊着聊着时就出现了。

我的心灵教练告诉我：「其实困难是一样存在的，一旦放大了，就变得看不到出路。」

前阵子开始大量阅读正念系统的书籍，也练习关照和静心上课，没想到近期能实践运用，也确认自己没有白白浪费学习。

家里，现在都变成最佳实验室。谁需要停下来呼吸，谁需要今晚加料伺候，谁需要陪伴聊天，谁需要及时给个拥抱，因为都在家随时能回应。

高高低低的数字之间，我们一起多留意身边人的 #状态高低 😊 随时给他们更多支持的力量 🧡

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➋. #我每天的上半场是半个幼教老师

就是他啦，每天让我有机会学习怎样当好幼儿园老师。😆 早上网课，坐定定学好好随心情而定。我就是他心情好的来源，哈哈这位妈妈很坦白der。

当拍手称赞他能上完网课，荧幕传来老师声音：
Thank you mummy for helping and enjoying the class with children. （老师真懂！）

陪课爸妈们，在家陪读也要快乐的发现孩子们的 #各种好！虽然开灯马无法坐满两小时半的网课（老师说，对四岁孩子来说，能坐定四分钟的网课专注力已属难得），所以我更喜欢 #把自己的关注点留给孩子做得好的地方。

开灯很认真写字时，会写到嘴角不自觉的翘起来，很翘很翘的那一种 😊。然后写完会一脸像做了五百件大事那样，眼神期待着大人给他盖上“肯定认证”。他也很享受写数字，喜欢follow dot dot dot 跟点写好字。

#此图为证 #每天换上课地方新鲜感享受当下

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➌. #哇妳孩子懂得静心是什么

你看过 Kungfu Panda吗？龟大师在“水洞”中教会 阿宝的 #InnerPeace，找回内心的宁静，世界多吵杂，外面多混乱，稳住自己的心也能专注做好自己。

上星期破7K开播做面包，科比一边做，一边说揉面团过程好舒服，还可以静心。这段话刚好有朋友听见，很意外他懂。嗯，这小朋友真的在家做了很多静心的事，看书，打坐，听静心音乐做功课等。

孩子有时也需要懂得安静的力量，尤其他们成长阶段遇上了不太容易平静的世界。

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➍. #好好善待自己的心

星期三你好，我是秋月。

帮马先生再echo一下，帮中小企业宣传，来推一下我之前教过的一位学生，他热心也充满能量的妈妈，来帮助你 淋巴排毒，解决失眠疼痛问题的 和美身心整合疗愈空间 。

疫情让每个人顿时失去方向，原先的人生计划或蓝图，突然要停顿下来，你是否也是不知所措呢？远离大都市的喧哗，把你一天的 1/24 好好留给自己的心，享受颂钵音乐療愈带来的平静。

若您心中有这些渴望，欢迎联系 Nica：https://wa.link/adu83d

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