逃避痛,就是逃避成長,然後你的人生就只會一直痛下去,身心都是。
西醫很不喜歡我這樣的人。
上節目時談到我3胎到最後都是剖腹產,我都沒接術後止痛針,現場8位醫生一片靜默,3秒鐘後空氣中傳來一聲「怪胎」,瓜哥問醫生們有遇過這樣的產婦嗎?大家搖頭。
我當然是怪胎,不然我怎麼會臉上沒動東動西進場維修,看起來還年輕有餘,不然怎麼47歲還能自然懷孕生小孩,生完馬上瘦下來,我當然跟大多數人不一樣。
但其實唯一的不一樣只是——-我不逃避我所有感受!
面對身體的痛是最容易的學習,當你會習慣逃避身體的痛,你也會不願意面對自己內在無形的痛,內在的問題。
現場一位醫生說:「現在的醫學就是要讓人們沒有疼痛的醫療。」
我心想,原來現在有這麼多因為無法掌控情緒問題造成的傷害就是從我們一直在避免疼痛造成的。
不知道疼痛,不在乎會不會痛,甚至沒有疼痛感,其實很恐怖,因為你也會這樣對別人。
在心理上。沒有痛,不感覺痛,我們怎麼去學習是什麼造成我們這麼痛!就像ㄧ失戀就馬上趕快找個人戀愛來忘記失戀的痛苦一樣,這樣你會有機會去思考這段感情中你出了什麼問題?犯了什麼錯?缺乏的是什麼嗎?你不會從這個失敗學習到什麼的。
在生理上。身體一痛就吃藥就喝酒,這樣你會願意花時間去了解自己什麼原因造成這個痛嗎?有沒有更有智慧的方法來幫助自己?痛不是一天造成這,你過什麼樣的日子、怎麼對待自己讓自己身體這麼痛!
而我這個怪胎所學習的總是教我如何去跟疼痛相處,透過接受與疼痛相處,透過面對你的情緒,你的無奈你的痛徹心肺,你身體本有的身心靈的智慧會被啟動,打通任督二脈一般,你會越來越清楚你的價值,越來越看到自己的核心信念,越來越不在乎表面物質人云亦云,你看到的價值會是全面性的,普世的,利他利己的。
而沒有痛,這些都沒機會看見。
止痛藥吃到最高級,ㄧ失戀就去整形,這樣下去人生還有什麼「態度」,沒有態度沒有高度。
痛裡頭是愛,有痛才會願意去關心去在意,才會看到愛,愛才會給你往下走的力量。
所以我願意當一個怪胎,一個不斷在願意面對痛的怪胎。
#沒有痛 沒有成長
#沒有態度 沒有高度
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【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。
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★全方位音樂人林易祺(Vast & Hazy)製作
★獨立樂團Yellow + 體熊專科 + 森林ㄌㄜˋ園成員共同編曲!
單曲全平台 #數位發行
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Fann芳怡全新創作前導單曲〈單〉,由全方位製作人林易祺(Vast & Hazy)操刀製作,邀請獨立樂團Yellow成員Bass手曹家瑋、吉他手林庭鈺、體熊專科鼓手陳逸、森林ㄌㄜˋ園李匯晴一同進錄音室玩玩耍耍jam jam編編,帶你進入chill滿分腦洞大開的自我隔離新世界。
社交障礙、電話恐懼症、人群恐慌....人生好難,在家耍耍廢不過是自我沉澱的必要手段,孤獨不可怕,喜歡和自己相處才能好好和別人相處,讓我們一起渡過這個需要孤單的時代。
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單 one
詞曲:Fann 芳怡
Sleep a little longer 看天空 灰灰的
怎麼那麼好睡呢? 怎麼都爬不起來呢?
Stay a little longer 今天不想出門了
剩貓咪陪著我翻滾 我想先這樣一個人
別打電話給我 我不接 是手機沒電
你別找我出門 我有點倦 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
要做什麼什麼都很好
不做什麼也沒大不了
無不無聊 好像不重要 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
忘了快崩潰的理智線
太脆弱易碎
不完美也要學著妥協 要學著無所謂
Chill a little longer 又有何不可
隨著音樂輕輕擺動著 討厭哼悲傷的情歌
Think a little longer 思緒都不聽話了
慢慢的習慣慢慢的 我也為生活貢獻著
別傳訊息給我 我不回 手機還是沒電
你別找我逛街 我有點累 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
下次再約其實不會約
只是小小客套的語言
冷淡了點 不是壞心眼 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
放空就當我正在充電 別吵我斷個片
留給自己多一些空間 關起門沒防備
dubidubidubiludada
沒事早點睡
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★ 音樂製作 Music Credit
詞曲 Lyricist&Composer | Fann 芳怡
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH@VH
編曲 Arrangement | 林易祺 LNiCH@VH,陳逸 Andy Chen,李匯晴 Green Lee,曹家瑋 Marcus Tsao ,林庭鈺 Tim Lin
鼓 Drums | 陳逸 Andy Chen
電鋼琴 E-Piano/合成器Synthesizer | 李匯晴 Green Lee
貝斯 Bass | 曹家瑋 Marcus Tsao
吉他 Guitar | 林庭鈺 Tim Lin
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement | Fann 芳怡
和聲 Backing Vocal | Fann 芳怡
人聲處理 Vocal Audio Editor | Fann 芳怡
人聲錄音室 Recording Studio (Vocal) | 大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
人聲錄音師 Recording Engineer (Vocal) | 陳以霖 Yi Lin Chen
鼓錄音師 Recording Engineer (Drums) | 林子彧 Tzu Yu Lin
樂器錄音室 Instruments Recording Studio | 給樂團彩 Just For Band
樂器錄音師 Recording Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
混音師 Mixing Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios
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★ 影像製作 MV Credit
導演 Director | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
插畫 Original Illustration | whencantgetsleep
動畫 Animation | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
手寫字 Typography | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
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★ Fann芳怡
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這一集是訪談喔,到了「欸!你的護照帶了沒?」的節目上專訪
是大家都非常熟悉的「布萊N 機票達人 & 一名空姐的流水帳日記的 Zoe 」
約了好久的專訪終於有機會開錄囉,航空人果然話匣子一打開就停不了
「某家航空公司福利很好,好到不想離職」,甚至讓 Zoe 後悔萬分?
三個人最愛去的地方竟然不謀而合,甚至都有「最愛的」這種稱號出現了!
還有面對網路酸民我們是怎麼處理、怎麼個不開心,來聽聽我們這一集精彩的對話吧!
本集精華:
📍3年就可以升座艙長
📍生重病也不想離職
📍心目中最喜歡的外站是哪裡
📍三個旅遊達人最愛的城市
📍最困難的事是朝九晚五
📍在機上蹲著跟王力宏聊天
📍從不喜歡到愛上文字
📍三個人面對酸民嗆聲都怎麼處理
📍自媒體人的取暖大會
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