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【安然空間】EP51: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請你找個不受打擾的空間，一邊跟著引導開始練習。
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#靈悅謐境
#安然空間
#正念覺察
#此時此刻
#身心平衡
#放鬆
幾年前我在談要讓小孩自己吃飯時，一些家長問我說，如果小孩都只要吃垃圾食物怎麼辦？
我回答說: 吃飯的原則很清楚~~大人決定什麼時候吃，吃什麼，小孩決定餐桌上他要吃什麼，吃多少。
小孩不點餐喔
餐桌上沒有垃圾食物是父母的責任。你不買麥當勞，小孩就吃不到。
最近看到一些文章在談讓小孩快樂成長等於沒壓力，不用面對困難的成長。看了覺得有些訝異。
一個沒有能力面對壓力和困難，沒有能力解決問題，沒有能力自我挑戰的小孩，怎麼會真的快樂？
一個人只有身心平衡發展，能學習新事物，能和外界跟自己和平相處才會快樂啊!
附上幾年前的文章，讓小孩快樂成長，指的是這一種。
10/01(五)星座運勢
https://youtu.be/XsK4veti_Lc
牡羊座：
工作：衝刺時刻到來
感情：伴侶成為依靠
財運：篩選購買股票
牡羊幸運色:紫色 貴人:金牛 小人:射手
金牛座：
工作：大放光明時刻
感情：調整相處進度
財運：放下心中偏見
金牛幸運色:海洋藍 貴人:雙子 小人:水瓶
雙子座：
工作：踩緊油門前進
感情：準備安定生活
財運：全家努力賺錢
雙子幸運色:綠色 貴人:巨蟹 小人:雙魚
巨蟹座：
工作：放下心中恐懼
感情：兩人相處自在
財運：準備資金進場
巨蟹幸運色:橙色 貴人:獅子 小人:雙子
獅子座：
工作：團隊氣氛和諧
感情：安定伴侶情緒
財運：智慧帶來財運
獅子幸運色:橙色 貴人:射手 小人:處女
處女座：
工作：開始恢復安定
感情：可以休息片刻
財運：獲利滿滿入袋
處女幸運色:綠色 貴人:天秤 小人:天蠍
天秤座：
工作：放下個人情緒
感情：認同家人眼光
財運：完成階段目標
天秤幸運色:黃色 貴人:天蠍 小人:處女
天蠍座：
工作：團隊齊心協力
感情：可以自己做主
財運：信任自己眼光
天蠍幸運色:橙色 貴人:射手 小人:獅子
射手座：
工作：追求身心平衡
感情：家人齊心祝福
財運：注意進場時機
射手幸運色:橙色 貴人:魔羯 小人:巨蟹
魔羯座：
工作：調整部門規定
感情：詢問家人意見
財運：大好光明時刻
魔羯幸運色:紅色 貴人:水瓶 小人:牡羊
水瓶座：
工作：努力達成業績
感情：放下私人愛好
財運：保持開放心態
水瓶幸運色:咖啡色 貴人:雙魚 小人:金牛
雙魚座：
工作：團隊協力解決
感情：準備前進出發
財運：安穩持續投資
雙魚幸運色:褐色 貴人:牡羊 小人:天秤
【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
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#安然空間
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#此時此刻
#身心平衡
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時序入秋，秋季的主氣為「燥」，容易令肝氣鬱結，讓人悶悶不樂，所以才會有「秋風秋雨愁煞人」的字句，形容在秋天時出現的低落情緒。而身心緊密相繫，身體上的不適會影響心理狀態；心情上的苦悶也會造成身體上的毛病，最近的你是否能維持身心平衡，常保健康呢？趕快來測測你的健康無憂指數吧！
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#原始的我 #冥想正面指南 #視覺化冥想 冥想 #瑜珈
上一集提到了冥想帶來的影響
今天想跟大家分享實際上我改變了什麼
透過視覺化冥想讓我更快入睡
我和我媽媽的關係變得更好了
越來越不容易怠惰了
[睡眠][關係][執行力]
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Track: Slow — Declan DP [Audio Library Release]
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