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第一次認真感受手沖
露營真的會讓生活很多事變得很有儀式感
大概3年前開始轉喝黑咖啡
完全不是因爲想假掰體驗大人的感覺
是我真的受不了自己乳糖不耐
喝牛奶胃翻滾胃脹氣到很不舒服
肚子痛又脹那何必硬喝拿鐵
才改喝黑咖啡然後漸漸成為習慣
其實講到咖啡對身體的好處
大部分也是在說無糖無奶的黑咖啡
手沖又是另個感受
只是我現在還覺得手沖很忙就是了
#blackcoffee #camping #coffee #coffeelover #手沖咖啡 #pourover
朋友：我真的都吃便利店店健康餐！也喝黑咖啡！怎麼還是小腹很大？
一起出門時，看到他隨手拿起放在包包的小零食，跟很自然的點了炒飯當晚餐…
只要長期吃乾淨食物的人吃外食只會覺得很油很鹹，還會肚子痛，零食更不可能會擁有
正視自己的飲食模式吧！誠實面對自己才能達到自己希望的目標！
我知道自己熱愛奶製品麵製品，就會極少量或自己煮，頂多糖份使用天然甜菊葉讓自己能開心吃又不怕胖，習慣天然的食物，就不會愛吃精緻糖或各種添加物的食物了
胖，都是長長長長~期的很多多多多多壞習慣養成，絕對不是因為你1個月自制一杯全脂無糖鮮奶茶造成好咪~
【抗癌名醫自創「三杯咖啡」養生法！2個時間喝最好 一張圖看懂咖啡對癌症影響】
台大乳癌名醫張金堅以往只要一喝咖啡就會肚子痛，下定決心從養生角度來研究咖啡，自創出「三杯咖啡養生法」，變身咖啡達人。
張金堅以專業研究指出，肺癌患者別喝咖啡！不過咖啡對其他癌症幾乎有助防治，一張圖讓你看懂咖啡和各種癌症的影響。此外他還說，咖啡在一天中「這2個時間點」喝最好⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝
跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD
✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/
✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kikilai77.adventurer
00:00 正片開始＋研究結論
01:05 牛奶可以補鈣，預防骨質酥鬆嗎？
02:04 牛奶導致「過敏」？
03:04 牛奶對環境的影響？
04:02 減奶行動？
04:37 植物奶能取代牛奶嗎？
04:48 燕麥奶咖啡比拿鐵更營養嗎？
05:16 杏仁奶更推薦？
06:07 小心植物奶陷阱
06:22 取代牛奶的神器！？
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
天啊我們終於去到蘭嶼了 甚是感動
其實去嘉義那趟 本來是要去蘭嶼
殊不知原來蘭嶼是那麼難抵達的
要在至少一個月前訂船票(兩個月尤佳)
出發兩週前的00:00要搶車票
我們居然沒搶到 直接10秒內被秒殺
幸好在出發前兩天 台鐵還會再清票釋出
被我們幸運得到想要的火車時間
雖然已經不是第一次去蘭嶼
但到了蘭嶼還是覺得超棒
住宿：
民宿叫做：那天That day
三月底才開幕的新背包客棧民宿
不是大家想像那種便宜能睡就好的
事由一對可愛的年輕情侶一手打造
住進去可以感受到滿滿他們的用心
如果不介意跟不認識的人一起住
喜歡交朋友的我非常推！
第一天行程：
1.角落咖啡：
真的是很角落很難找
即便是莎拉都走錯了兩次路
但是蛋糕好吃 飲料好喝
可以來坐坐
2.希蕊娜莉：
必須說要是沒人帶 我真的不敢走進去
因為他就是像一個親戚家
完全不知道原來是一間餐廳
吃的東西是簡餐 但配菜非常有誠意
影片中有列出我們的前三名給大家參考
3.旅人酒吧
蘭嶼的夜晚完全是一個可以喝掛的地方
但請注意 因為交通工具是摩托車
駕駛人拜託請勿酒駕
這間旅人環境是半戶外 氣氛很讚
酒雖然不便宜但是好喝 配酒菜也好吃
4.民宿老闆阿良的炸飛魚
炸飛魚我超愛
但原來一夜干不是一種魚
我真的是長知識了
最後一樣被桌遊達人肚子痛逼著睡前玩桌遊
可是機密代號很好玩欸 可以推！
這集小小置入Moshi IonGo 5K 帶線行動電源
有幾個能推薦的理由：
1.外型有質感 像個名車鑰匙
2.名片大小體積不佔空間
3.隱藏式帶線設計 完全不用另外帶線
4.充行動電源的同時也能替手機充電
絕對是外出很重要的隨身備品啊啊
Moshi IonGo 5K 帶線行動電源：https://reurl.cc/xZpaeb
或全台直營門市：https://reurl.cc/p7Lpd
下一集絕對是更滿的行程
敬請期待
在土耳其有個流行的算命文化，就是大家很喜歡用喝完的咖啡粉算命。所以會咖啡算命的人，家裏常常大排長龍😄我知道在台灣也有很多不同的算命方式，有的很有趣、又神準！這次換我當算命師，看看你們有什麼疑難雜症，來找我就對了😄
#過度緊張 #第一次約會 #算命師
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咖啡 因會刺激胃酸分泌，如果在空腹狀態下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發胃潰瘍，導致肚子疼，拉肚子 ... ... <看更多>
尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。 ... 咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果 ... ... <看更多>
喝咖啡肚子痛 在 [問題] 請問喝完咖啡拉肚子正常嗎??? - 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我平常很少喝咖啡
今天因為上班精神不繼
在公司喝了三杯馬克杯的現磨咖啡提神
沒有加任何糖或奶精
喝完後就覺得肚子怪怪的
中午就拉肚子了
請問這樣正常嗎??
是因為咖啡的關係嗎??
我早餐只有喝一杯牛奶而已...
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