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【花系列女星自曝靠檸檬水逆齡 補充維生素C、抗氧化、消水腫，營養師教你怎麼喝】
記得當年以花系列《太陽花》惡女「趙士芬」一角爆紅的梁家榕嗎？她近年活躍於八點檔，近日更曬照慶祝50歲生日，超凍齡的外貌讓網友大讚「看起來30歲」，她有什麼養生祕訣？
她膚質好又透亮，臉上也沒有留下太多歲月的痕跡，讓人相當羨慕。她也曾在受訪時透露除了把握睡眠時間、維持好心情，還會每天喝檸檬水。
不少女藝人都曾分享靠喝檸檬水減肥、抗老，但檸檬水真的有這麼神奇嗎？到底檸檬水怎麼喝能補充維生素C和抗氧化成分？讓營養師來教你⬇️⬇️⬇️
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#沖泡飲品分享 天然即食的健康新選擇～#憋氣檸檬
☃最近天氣開始變冷了，來杯暖心的熱飲最適合了！
手搖茶熱量高單價也高，如果常喝荷包一下就乾了...😹
🙋♀🍋與大家分享美容養生聖品 #鮮泡檸檬水 →https://pse.is/NM7VB
🍋每日適量飲用檸檬水不但能提高免疫力、增加抵抗力、促進腸胃蠕動、提高身體新陳代謝！
🍋維生素C中的抗氧化功效能夠對抗自由基、還能輔助膠原蛋白合成，美白效果卓越，也能讓肌膚更加健康年輕！！
🤗看到一連串喝檸檬水神奇功效，讓愛美媽媽我看了好心動！
但是重點：你有空現切檸檬+榨汁來喝嗎？🤦♀我承認我沒有
畢竟檸檬切片後如果不立刻食用就會氧化，營養成分就會逐漸流失
🙅♀對於忙碌的全職媽媽、上班族來說，總是沒那麼方便啊...
#BeckyLemon憋氣檸檬 的出現，完全滿足都市人節奏快速的忙碌生活！
⛰來自南投冷巖山的憋氣檸檬，透過美國NASA專利急凍乾燥技術來完成100%抗氧化原色檸檬片沖泡包～把檸檬營養成分牢牢鎖住宛如現切～天然即食的 #鮮泡檸檬片隨身包 就此誕生！
☕讓大家可以用最方便的隨沖即飲方式，天天享用健康又營養的鮮泡檸檬水！
🌿而且回沖完的檸檬片還能放進冰箱消除異味！一物二用真是太划算啦！
看完喝檸檬水的好處
是不是發現檸檬根本是美容聖品+養生聖品啊！
之前怕酸完全忽略這個水果
✨不過憋氣檸檬泡出來的檸檬水一點也不酸喔✨
✨帶皮的切片檸檬也完全沒有苦澀味✨
✨是帶著一股清新香氣、溫順回甘的檸檬飲品✨
👉喝的到營養、吃得到果肉與纖維，滿滿維生素C的健康飲品就是這一杯！
值得一提的是 #孕媽咪也能飲用憋氣檸檬 唷！
🤰懷孕期間有些孕媽咪會胃口不好、或是特別想吃酸的，甚至會有排便不順的問題
這時候就能來一杯100%純天然、有機無化學添加、無咖啡因的鮮泡檸檬片
👶不只能讓孕媽咪解嘴饞，媽咪寶貝都能吸收到滿滿營養！！
👨👩👦如此優質的 #健康飲品，全家人都能一起享用喔～
不愛喝白開水嗎？沒時間吃水果嗎？想吃檸檬又怕酸嗎？想要高CP值的養顏美容聖品嗎？
💕天然即食、隨沖即飲的「Becky Lemon 憋氣檸檬」就是最佳的健康飲品新選擇💕
強力推薦給忙碌的上班族、辛苦的全職媽媽、愛挑食不愛吃水果的朋友，以及手搖茶重度飲用者
🍋把檸檬片冷泡熱沖或是☕搭配紅茶、🥂搭配氣泡水、🍹加入伏特加調酒中，🍯甚至添加蜂蜜調味都沒問題
多種喝法，多種滿足，重點是營養價值大過於含糖飲料！！
😉一天不到20元就能擁有～快來試試神奇的憋氣檸檬吧！
▪ 購買連結：https://www.naturalcradletw.com/
▪ 記得要加入官方LINE還可以折抵20元喔～
▪ 憋氣檸檬每一筆的收入1%都會捐給台灣遲緩兒天使樂園協會
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Hello 我是楊允兒UNA👋🏻
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
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我的身高169cm
體重曾經來到60Kg（體脂肪接近30）
我用了將近兩年的時間才慢慢摸索出適合自己的 #減肥 方法
也在不知不覺間減掉了8kg
（雖然跟很多人比並不是很厲害的成就哈哈）
今天想跟大家分享一些我之前試過的減肥法
希望多多少少可以幫助到一些人
1. 節食減肥法（仙女餐）（01:07)
2. #戒澱粉減肥法 (02:18)
3. 檸檬水減肥法 (03:48)
4. 這個不行那個不行減肥法（05:15)
5. #間接斷食法（06:07)
關於減肥成功的秘訣
我個人覺得
不管網路世界提供多少減肥方法
最適合你的那個減肥方法還是需要自己客製化
然後融入你的生活變成另一種飲食/運動習慣
（切記不要心急，瘦的越快身體反彈越快）
這樣一來比較容易堅持下去
二來又能瘦的開心又健康喔～
好啦～那就希望大家喜歡我今天的影片
有什麼問題都可以在底下留言跟我說
也歡迎跟我分享你們的辛酸史
Thanks for watching!!!
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🎵 Music by MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=6D4F84A6
💌 [email protected]
喝檸檬水減肥 在 [問題] 檸檬水可以減肥嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近想喝檸檬水來減肥
請問有效嗎?
看了一堆文章都寫著喝檸檬水是對人身有益的
因為檸檬水是鹼性,剛好可以幫助身體中和
有也有看過同事喝檸檬水減肥,好像真的有效果耶!!
我自己是有在運動,星期一至五是用健走或是打羽球方式
每個星期最少都會運動個二.三天
星期六日則是會挑一天出去騎單,大都騎10~30公里的路程
如果這樣再配合喝檸檬水,會有效果嗎?
有人有使用過嗎?那比例應該怎麼調配呢?
感謝~~
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