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關於 喝無糖綠茶減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在喝無糖綠茶減肥這個產品中，有85篇Facebook貼文，粉絲數超過6,871的網紅Nov.22，也在其Facebook貼文中提到， 什麼⋯⋯驚😱 闆娘最愛的麻古柳橙綠，柳橙斷貨了😭 沒想到不只衣服會斷貨連水果也會斷貨 為了心愛的闆娘！只好到超市買柳橙跟綠茶自己自製柳橙綠 最近跟闆娘喝飲料漸漸都會以健康無糖為主，因為飲料店幾乎都是人工果糖，果糖為單糖人體比較無法吸收跟排出 很容易囤積成脂肪無法代謝！所以飲料盡量還是以微糖...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭，也在其Youtube影片中提到，這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物～～推推 iHerb 網站連結👉🏻 https://prf.hn/l/K3Abb9J 折扣碼👉🏻 SITING20 優惠時間👉🏻 5/21-6/30 ...

「喝無糖綠茶減肥」的推薦目錄：


喝無糖綠茶減肥 在 Nov.22 Facebook 的最佳解答

Nov.22 By Nov.22

2021-09-16 23:28:18 有 23 人按讚
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什麼⋯⋯驚😱

闆娘最愛的麻古柳橙綠，柳橙斷貨了😭

沒想到不只衣服會斷貨連水果也會斷貨

為了心愛的闆娘！只好到超市買柳橙跟綠茶自己自製柳橙綠

最近跟闆娘喝飲料漸漸都會以健康無糖為主，因為飲料店幾乎都是人工果糖，果糖為單糖人體比較無法吸收跟排出

很容易囤積成脂肪無法代謝！所以飲料盡量還是以微糖或無糖為主

一開始我跟闆娘也都是喝不下無糖跟微糖，建議大家
可以從自己能接受的糖度慢慢減唷！

或是換成蜂蜜也是可以，有時間的話自製飲料也是很有趣的。

希望可以盡快達成闆娘M號的願望🤩😍🥰

#健康 #瘦身 #無糖 #飲料 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食控制 #運動 #運動女孩 #水果 #水果茶 #生活 #生活日常 #生活美學 #生活日記 #nov22choose

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Nov.22

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喝無糖綠茶減肥 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-04 20:53:45 有 240 人按讚
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養生的概念現在已經越來越深植人心，除了食補、運動，你可能還不知道還可以靠喝茶😋
但是這個茶可不是飲料店的泡沫紅茶或者無糖綠茶喔，養生的東西容不得半點添加，茶也一樣

今天要跟大家介紹的是來自於百年老店青草行的曜茶

曜茶草本的養生中草藥茶，完全無咖啡因，不同於一般茶包，是由本草綱目上記載的白鶴靈芝、香茅草、薄荷葉及金銀花四款中藥材調配而成

醫書上都有記載
白鶴靈芝俗稱靈芝草，效用潤肺止咳，平肝降火，消腫解毒，對高血壓，糖尿病，肝病，肺結核，脾胃濕熱，結核，濕疹等都有調理作用

藥用香茅草可治胃痛、腹瀉、頭痛、發燒、流行性感冒、抗菌、促進血液循環及細胞代謝、促進消化、除臭、減肥、防止貧血、滋潤皮膚...等。

薄荷葉的養生功效清利頭目、疏散風熱、利咽透疹

金銀花又名忍冬功效堪比「中藥抗生素」，功效堪比「中藥抗生素」

上述四種中藥材都具有祛濕效果，針對於女性很多的像是四肢冰冷，血液循環不好都很有幫助

而且不同於市面的傳統茶包，是採用較環保的食品級濾紙，熱水沖泡也不會如一般傳統茶包融出棉絮影響風味與口感
獨立的包裝也非常適合隨時隨地沖泡，不會因為開封受潮問題影響茶的品質

茶包很大包，一包可以再次回沖，曜茶草本養生飲不含任何咖啡因，循環差、代謝不好、易水腫、易痛經都很適合，也不用擔心喝了會睡不著覺👍

#茶 #好茶 #喝好的茶 #手腳冰冷 #生理不順 #草本 #曜茶

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喝無糖綠茶減肥 在 許瓊月 營養師 Facebook 的最讚貼文

許瓊月 營養師 By 許瓊月 營養師

2021-08-17 12:34:59 有 152 人按讚
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防疫在家大家體重有沒有不知不覺就變胖了？🤦🏻‍♀️
體重沒增加的請繼續維持👍🏻
不小心胖了幾公斤的也不要懊惱
這裡就來跟大家講幾個減重的小祕密💁🏻‍♀️
✅低醣：不能沒有醣，因為大腦需要葡萄糖當作能量來源
✅低脂：太多的脂肪會累積在內臟及皮下，造成新陳代謝下降
✅低熱量：減肥期間，至少要攝取維持基礎代謝率的熱量
✅多膳食纖維：增加飽足感，幫助排便
✅多喝水：人體產生的垃圾需要水份把它運送出去

減重除了運動以外，飲食習慣也是影響非常大的
下面整理幾個可以幫助減重的食物給大家參考
動起來🏃🏻‍♂️一起開始執行你的減重計畫吧❗️
祝大家都可以減重成功，贅肉OUT💃🏻
🔆提醒大家，豆漿、綠茶跟咖啡都要是無糖的喔！

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許瓊月 營養師

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營養諮詢門診 專長：疾病營養、體重管理、孕期營養、產後瘦身、抗衰老、功能性醫學營養 請先來電預約喔!避免久候 其他時間諮詢可先詢問 電話:02-27316453 資歷: 台北國泰醫院營養師 高雄榮民總醫院營養師 高雄榮民總醫院屏東分院營養科組長 學歷: 中國醫藥大學營養學系畢業 國立屏東科技大學研究所畢業 專業證照: #中華民國營養師證書# #中華民國糖尿病衛教師合格證照# #台灣營養學會腎臟專科營養師證書# #中華民國保健食品鑑定工程師# #食品安全管制系統基礎訓練合格證書HACCP(A)# #食品安全管制系統進階訓練合格證書HACCP(B)#
現任天璽營養諮詢中心執行長 合作邀約[email protected]
10243 followers 9378 likes "https://youtu.be/5b6hT2W1Sbo"
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喝無糖綠茶減肥 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答

福爾思庭 By 福爾思庭

2021-05-29 19:15:01 有 83,050 人看過 有 1,912 人喜歡
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這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃
我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感
還有在iHerb上買了很多好物～～推推


iHerb 網站連結👉🏻 https://prf.hn/l/K3Abb9J
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無糖綠茶

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奇亞籽 / 無糖豆漿 / 無糖優格+火龍果 / 巴西堅果 / 火龍果

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Day 6. 藍莓香草肉桂麥片
Julian Bakery香草肉桂卷👉🏻 https://prf.hn/l/reE5dzy
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喝無糖綠茶減肥 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-04-21 21:00:30 有 58,643 人看過 有 791 人喜歡
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網路統計上班族最喜歡的下午茶是雞排搭配無糖綠茶
總覺得這樣清爽比較無負擔 真的是這樣嗎？

今天開箱各種不同上班族的下午茶組合
有紅豆湯圓、生乳捲、蔥油餅、車輪餅、甜甜圈、雞排
飲料有黑咖啡、多多綠、無糖紅、鮮奶茶、黑糖珍珠鮮奶

記得留言告訴我 你平常下午茶都喜歡吃什麼呢？

*影片中因為有太多想告訴觀眾的，讓來賓福爾思庭講得比較少一點！希望下次有機會可以再邀請他來一起分享他的經驗～
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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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喝無糖綠茶減肥 在 Bradley說故事 Youtube 的最佳解答

Bradley說故事 By Bradley說故事

2021-02-19 15:05:37 有 69 人看過 有 5 人喜歡
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獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！

ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

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Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。

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Bradley說故事

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你好，我是毓展，Bradley， 我是一個領隊， 我的工作是帶國人出國玩， 我同時也利用閒暇的時間， 進行網路創業， 在這個頻道我將紀錄我的所學所聞， 我把自己的人生經驗分享出去， 希望可以幫助一些剛好看到我的影片， 或是需要的人。 PS 我的影片多是我在個人臉書上直播後的直接上傳， 因此我建議播放速度可以調整成1.25或1.5倍速， 感謝你，Enjoy? 歡迎訂閱我的頻道喔！
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社群媒體上有些相關的討論：

喝無糖綠茶減肥 在 [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板FITNESS
標題[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎
時間Tue Aug 13 23:25:11 2019

各位往更瘦的路邁進的同好們

想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎

像是無糖綠茶這種

還是會全部白開水

剛開始不喝飲料時期

就覺得有點悲傷了QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html
推 shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27
推 happykunlin: 個人在日本 甚至偶爾會喝標榜0卡的代糖檸檬茶之類的 08/13 23:37
→ happykunlin: 東西 08/13 23:37
推 satan317: 無糖綠基本上沒問題 08/13 23:42
推 ssabjm: 無糖麥茶 08/13 23:44
→ isud40401: 剝奪感太重，能喝但適可而止 08/13 23:56
推 halulu: 會 但也會減少頻率 08/14 00:04
推 Thewayfrom: 無糖綠好像也有消水腫的功能？！但我是都戒了 08/14 00:08
推 milk32158: 偶爾喝，但是習慣後還是水最好喝 08/14 00:10
推 sm981512: 完全不會 多喝水 08/14 00:14
推 lhylhy: 會 08/14 00:22
推 ttyycc: 有糖無糖、水等等都會喝，好好記錄熱量就是了 08/14 00:22
→ ttyycc: 不過在有計算熱量的情況下有糖飲料會自然而然喝很少，因為 08/14 00:23
→ ttyycc: 喝一杯要犧牲太多食物了，我更愛吃各種食物XDDDD 08/14 00:24
推 cuba391156: 冰美式 08/14 00:27
推 smileray: 無糖綠茶 無糖豆漿 08/14 00:27
→ sodahaini: 超愛無糖豆漿 08/14 00:33
→ silencedance: 會啊...我自己家裏會泡一大壺茶丟冰箱當水喝... 08/14 00:39
推 gelion: 會啊 無糖會習慣的 也可以泡花草茶 枸杞茶等 08/14 01:01
→ littlelighty: 想喝就喝 08/14 01:16
推 CHRISBEE: 爽喝零卡可樂 08/14 01:38
推 freaklin: 無糖想喝就喝啊 只是還是水好喝可以大灌特灌 08/14 02:06
推 satan317: 計算熱量我通常還是會喝含糖 選一個自己能堅持的飲食才 08/14 02:12
→ satan317: 是最重要的 08/14 02:12
→ satan317: 就算慢一點 但勝在能長期維持 不容易復胖 08/14 02:13
推 mwn1016: 我是零卡可樂當水在喝 08/14 02:31
推 jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55
推 deity521: 想喝就喝 不過都喝氣泡水 08/14 05:01
→ pennyea618: 強迫自己多喝水 久了就會愛喝水了 08/14 06:39
→ ChungLi5566: 無糖無料可以喝啊 但不能算進每日的2000cc 08/14 07:16
推 dianwei6599: 沒有只喝水和豆漿 08/14 07:18
推 cscpony: 每朝 無糖豆漿 汽泡水 是你好選擇 08/14 07:41
推 wawa1109: 水 零卡可樂 08/14 07:41
推 seiyu1989: 偶爾喝zero sprite 08/14 07:51
推 cvv00010: 有推薦的茶包嗎？ 上次泡到有怪味的綠茶 08/14 08:04
推 Ken25: 喝蜂蜜水 08/14 08:35
推 earthperson: 喝汽泡水 08/14 08:45
推 vi000246: 我都自己泡茶或咖啡 08/14 08:57
推 date: 水 無糖綠 檸檬水 無糖豆漿 08/14 09:05
推 p013080: 氣泡水＋1 08/14 09:16
推 silencedance: 不能算進每日飲水量是基於甚麼理由嗎? 08/14 09:25
推 nbg23456: 無糖咖啡，茶和水都喝 08/14 09:36
→ sexintheair: 當兵喝了一年的水後就完全不想碰飲料了 08/14 09:52
推 wwwww3199: 照喝，一周還是有兩三天會喝不加糖的拿鐵，都不喝的反 08/14 09:54
→ wwwww3199: 撲太嚴重了，沒必要逼死自己 08/14 09:54
→ lohsuan: 非純水當然不能算作每日飲水量 08/14 10:22
推 kero0331: 不加糖OK的 黑咖啡也可試試看 08/14 10:23
推 bill8345: 夏天很適合自己泡冷泡茶，睡前丟冰箱就好 08/14 10:30
推 kikipig: 無糖飲料不能算2000內，想知道為什麼 08/14 10:31
推 coral3334: 茶包泡的無糖紅茶，黑豆水，無糖豆漿，戒不掉茶XD 08/14 10:31
推 Oct5566: 拿鐵 08/14 10:34
推 em1234: 茶健康啊 水強迫自己十幾次了還是難喝的要死 08/14 10:37
推 bbrret: 水超級甘甜的耶，超級好喝的 08/14 10:41
推 hsyuhe: 無糖當然喝，有糖也喝啊但是頻率減少，兩個禮拜一次之類 08/14 10:54
→ hsyuhe: 的，一下子全戒小心反撲喔 08/14 10:54
推 b14921447: 飲料控很難戒 所以我會喝無糖茶 反正也不會增加熱量 08/14 10:59
→ b14921447: 不過除了飲料也會多喝水 08/14 10:59
推 smileray: 檸檬水~~~讓不愛喝水的我愛上喝水 08/14 11:23
推 marunouchi: 不喜歡喝水的可以先從冰水開始 08/14 11:25
推 dancingdanci: 照樣喝飲料 會把有糖變無糖，喝的頻率不會很高就是 08/14 12:05
推 cue: 會喝無糖咖啡 08/14 12:24
推 flutefish75: 會喝飲料啊都點無糖！現在喝到有糖的會想吐 08/14 12:54
推 bbrret: 喝到有糖的覺得超噁 08/14 12:59
推 stfang925: 喝到含糖飲料會想吐要嘛飲料問題 不然就身心裡問題了 08/14 13:23
→ stfang925: 人嗜糖天經地義 08/14 13:23
推 silencedance: 非純水不能算每日飲水量..所以我一天喝2000+的茶 08/14 13:43
→ silencedance: 等於完全沒喝喔?這也太嚴格XDDDD 08/14 13:44
推 nutxik: 所幸只愛黑咖啡 有氣的不喝 糖水也不喝 都是化學調和物 08/14 13:45
→ nutxik: 其餘都開水 夏天到了 開水加冰塊也很好喝XDDD 08/14 13:47
推 little0817: 其實習慣就好，習慣無糖後喝到甜的反而覺得膩 08/14 13:47
推 kingofkid556: 十六茶好喝 08/14 13:49
→ little0817: 覺得水難喝就加冰塊，夏天喝常溫水確實不好喝 08/14 13:49
推 dy2012: 喝到有糖會想吐.....這應該要去看心理醫生 08/14 14:05
→ dy2012: 太誇張 08/14 14:05
推 ellie516: 上次喝美式 被店員加到糖 整杯倒掉 很噁... 08/14 14:17
推 bearmajik: 喝到甜的飲料會覺得噁心+1 嗜"果"糖天經地義？ 08/14 14:22
推 Snoonai: 無糖的烏龍拿鐵算嗎？ 08/14 14:26
推 clouddff7: 黑咖啡/無糖茶/水輪流喝,有含糖的幾乎沒再碰了 08/14 14:37
推 ellie516: 不要自己嗜糖 就批評不喜歡糖的人好不好 08/14 14:38
→ ellie516: 還怪到身心有問題勒 08/14 14:38
推 ellie516: 那吃到香菜的人會想吐也要看醫生嗎 08/14 14:41
推 sandyeh: 會啊 無糖飲料/咖啡都可以算在水量內 08/14 14:42
推 silencedance: 香菜這問題好像真的有研究指出跟基因有關XDD 08/14 14:51
推 andrew5106: 都習慣喝無糖的了，上次店員聽錯給我做成五分糖，喝一 08/14 15:02
→ andrew5106: 口差點吐出來，超甜XD 08/14 15:02
推 ffyy: 習慣喝無糖的咖啡 喝到加糖的會覺得味道很詭異 沒有咖啡味 08/14 15:18
→ ffyy: 能不喝含糖就不喝 主要喝水居多 習慣養成後就不會有剝奪感 08/14 15:19
推 earthperson: 反而不喜歡代糖，喝到超不舒服的QQ 08/14 15:20
推 sunnny: 有糖的也會喝，不過很少喝就是了，出去玩喝當地名產之類的 08/14 15:28
→ ChungLi5566: 以茶代水最常見的就是腎結石 08/14 16:05
推 mepe1018: 習慣無糖～喝太甜的會很膩 08/14 16:30
推 marunouchi: 常溫水很噁，加冰塊刺激口感比較好喝 08/14 16:44
推 kyogen0512: 剛開始戒飲料的時候會喝冰水無糖綠，習慣之後再換成常 08/14 18:06
→ kyogen0512: 溫，現在還是會喝含糖飲料，一天大概喝一兩口而已XD 08/14 18:06
→ Astringent: 我也一直喝纖維+&水 體脂還是照降 主要還是你能不能克 08/14 19:48
→ Astringent: 制總熱量&訓練吧 08/14 19:48
推 deathwomen: 討厭只喝水 08/14 20:48
推 sandy0925: 會 討厭喝水QQ 08/14 21:33
推 ing50606: 偶爾喝又沒關係 人活得那麼累幹嘛 08/14 22:31
推 sl613: 我都準備麥茶或黑豆茶包泡來喝就有味道 08/14 22:31
推 milk4100: 蜂蜜水 幫助消化 降火氣 養顏美容 08/14 23:40
推 capricee: 大部分時候都喝無糖 覺得比較舒服，但偶爾還是會想喝甜 08/15 00:17
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推 LBP: 看你怎麼看待減肥這件事...如果只是一個短暫的過渡期就喝無糖 08/15 02:12
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推 gracegerry: 無糖茶 氣泡水 美式 我都喝 08/15 06:48
推 grace11020: 無糖鮮奶茶XD 08/15 09:37
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推 asehappy: 想喝就喝 一天一杯，水量不變少。 08/15 10:40
推 Qkatherine: 請問可以解答無糖茶可以當飲水量計算嗎(舉手) 08/15 11:07
→ Qkatherine: 我每天都泡黑豆茶喝... 08/15 11:07
→ smileray: 樓上的問題我也很困惑 但現在就隨意惹 08/15 11:18
→ smileray: 我同事之前腎臟發炎 西醫跟他說無糖茶咖啡都算 08/15 11:18
→ smileray: 我自己去看中醫 中醫師說分開算.... 08/15 11:19
→ smileray: 感覺說法很多 我自己就是白開水2k之後 其他隨意 08/15 11:19
推 isud40401: 茶、咖啡都會帶走水分！喝越多失越多！ 08/15 11:35
→ isud40401: 喝水加鹽可以幫助身體吸收，別超過6%！ 08/15 11:35
→ isud40401: 超過生理濃度反而不好，以上 08/15 11:36
推 askacis: 氣泡水 08/15 11:37
→ ttyycc: 茶跟咖啡都還是需要腎臟代謝，所以我不會算水耶 08/15 11:53
推 bettybuy: 無糖茶＋自己泡麥茶＋自己沖咖啡 給你參考 08/15 12:53
→ bettybuy: 無糖茶咖啡也算水，但你一天視體重也要喝到1500～2000 08/15 12:54
→ bettybuy: 啊 08/15 12:54
→ bettybuy: 1500～2000的水 08/15 12:55
推 ii041079: 我會喝無糖茶，但不會把它算入一天的水分攝取量中 08/15 12:57
→ ii041079: 我覺得身體水腫時 才會喝茶跟黑咖啡 08/15 12:58
推 miyi0630: 爽喝啊～鈉高不好 但不要太誇張就好齁……而且可以靠鉀 08/16 14:33
→ miyi0630: 平衡（咖啡 海帶都高鉀） 08/16 14:34
→ miyi0630: 人生只有一次 健康剛好就好 外表好看就好 有福還是要記 08/16 14:35
→ miyi0630: 得爽 08/16 14:35
推 miyi0630: 但腎臟不好的話，還是請教醫生吧～腎不好也有分是不是 08/16 14:40
→ miyi0630: 高血鉀或是代謝鈉的能力差之類的 08/16 14:40
推 willywu0626: 最胖的時候本來就很愛喝無糖綠 反而減了半年只愛喝 08/16 16:38
→ willywu0626: 水 08/16 16:38
推 momosinging: 喝無糖茶或氣泡水～ 08/16 21:32
噓 swanmay: 無糖的茶可以算每天的2000好嗎 樓上根本在誤導大眾 08/17 22:29
→ swanmay: 更正 30樓誤導大眾 08/17 22:29
推 paralupi: 幾年前食安人工調味劑事件就對飲料感覺噁心減少接觸了， 08/17 23:15
→ paralupi: 後來又因皮膚變乾有輕微酒糟容易口乾必須時常喝水，加上 08/17 23:15
→ paralupi: 固定運動後覺得人工調味變難吃了，所以沒有什麼陣痛。 08/17 23:16
推 chigo520: 沒在減都喝無糖的 08/18 00:47
推 Amilous: 喝無鹽番茄汁 08/18 01:50
→ wadashi1: 我都自己冷泡立頓銘閒情的茶包,還加檸檬,給你參考 08/20 18:48
推 keromek: 戒糖初期很痛苦是正常的.但很快就會習慣 08/23 18:10
推 albert101010: 我是控制減肥期間的飲料類型，無糖綠茶（原萃之類的 08/25 22:34
→ albert101010: ）、黑咖啡或不加糖的牛奶咖啡跟有甜的紅茶，就算去 08/25 22:34
→ albert101010: 飲料店也都是點微糖紅茶。久了就習慣這些，不會特別 08/25 22:34
→ albert101010: 去喝有甜的飲料。 08/25 22:34
→ albert101010: 總歸一句話，還是要培養好的習慣 08/25 22:34
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早餐喝無糖綠茶資訊懶人包(1)，健康,生活,保健百科,喝茶,營養師,黃曉彤,綠茶,紅茶,奶茶,鮮奶茶,減肥,減重,...早餐來一杯奶茶可以促進排便、午餐喝一杯紅茶有消水腫 ...

#62. 喝茶真的能減肥！時間、種類很重要營養師傳授5大祕訣

根據《中國時報》報導，營養師楊斯涵透露，喝茶瘦身要把握5大祕訣，若是喝錯了， ... 最好的選擇是無糖綠茶，沒有含糖、熱量較低，且含有最多兒茶素。

#63. 减肥靠一杯无糖的「绿茶咖啡」就可以？日本医生靠它瘦了25公斤

日本减肥科医生工藤孝文，提出喝「绿茶咖啡」能帮助瘦身。 且指这个方法不只让他的病人平均瘦下6.2公斤，亦有患者在无法运动的状态， 没有改变饮食习惯下 ...

#64. 茶飲料眼花撩亂，誰真能減肥？ - 天下雜誌

根據美國《營養師雜誌》2006年公布的健康飲料選擇順序，現在市售、不含糖的機能性茶飲，健康程度僅次於水。不過，天天一瓶茶，真能減脂肪嗎？ 1.喝茶可以 ...

#65. 夏天喝綠茶減重，秋天就用肉桂粉加速燃脂！喝對飲品

這麼多好處，最重要的是還可以幫助減肥！趕快把你手中的手搖飲換成無糖綠茶吧！另外，有2個綠茶的最佳飲用時機，喝對時間還可以讓你減肥事半功倍！

#66. 健康喝茶之道| 綠茶減肥dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年5月

您即將離開本站，並前往健康喝茶之道- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 無糖綠茶減肥Dcard綠茶咖啡有效嗎一個月減肥Dcard跑步減肥Dcard77老大 ...

#67. 每天喝黑咖啡还是绿茶比较有助于减肥？（无糖无奶的）？ - 知乎

黑咖啡。 但是前提是，你没有胃病。 讲实话，你想要减肥，只要你坚持喝，这两样东西都能减，但是它们无糖无奶，喝起来无味甚至恶心，真的很难坚持下去。

#68. [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎| FITNESS 看板| PTT 網頁版 - My PTT

各位往更瘦的路邁進的同好們想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎像是無糖綠茶這種還是會全部白開水剛開始不喝飲料時期就覺得有點悲傷了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢 ...

#69. 5大喝紅茶減肥的天然好處＋3個最佳時間點 - SundayMore

近年有不少人多喝綠茶，雖說可以達到消脂減肥等功效，但綠茶性寒，並不適合脾胃虛寒的人飲用。然而，暖胃的紅茶比起寒涼的綠茶更加適合不同體質的人 ...

#70. 烏龍茶減肥功效?健康喝好處多 - 清友明心

其實單純無添加的烏龍茶或者綠茶就是最佳的選擇。 但礙於超商茶飲多是有添加糖、香料或是其他添加物，所以若想養成減糖飲食，還是 ...

#71. 喝茶對減肥真的有幫助嗎？營養師來為你解答 - 關鍵評論網

讓多數研究顯示茶具有減肥效果的幾個主要成分，包括有茶多酚類（如綠茶多酚、兒茶素等）、茶鹼、咖啡因等等。 一、茶多酚. 茶多酚類跟減肥有什麼關係？在 ...

#72. 瘦身減肥喝綠茶那「奶蓋綠茶」呢？ - iFit 愛瘦身

欸欸聽說綠茶的兒茶素，有助於減少脂肪囤積耶！再加上我最愛的奶蓋，反正點無糖也沒多少熱量啦！(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少，甘嘸影？

#73. “0糖”飲料火爆專家：無糖不等于減肥 - 新華網

0糖”飲料火爆專家：無糖不等于減肥---“既要好喝過癮、又得健康不胖”的新 ... 山雲茶畫”；3月，無印良品則上架新烏龍茶、綠茶及普洱茶3款無糖茶飲。

#74. 減肥的同學有哪些飲料不能碰 - 壹讀

Top1：統一茶里王純正無糖綠茶、百事可樂極度（無糖）. 減肥建議：可以適當喝. 瘦身指數：. Top2：康師傅綠茶、康師傅茉莉清茶.

#75. 綠茶ptt 多喝無糖綠茶很健康？ - Xnuzk

日本最夯的「咖啡×綠茶」消脂減肥法？！ 功效・飲用方法大揭… 咖啡，綠茶利尿排毒，有益身體健康，利於瘦身減肥，功效強大 ...

#76. [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS | PTT消費區

各位往更瘦的路邁進的同好們想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎像是無糖綠茶這種還是會全部白開水剛開始不喝飲料時期就覺得有點悲傷了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢 ...

#77. 無糖飲料減肥

为了减肥的鸭鸭一直在坚持喝无糖碳酸饮料结果昨天就看到了一条有关于喝0卡0糖 ... 無糖綠茶烏龍茶是首選· 豆漿紅茶· 茶拿鐵鮮奶紅茶· 燕麥拿鐵· 珍珠奶茶低脂點餐攻略.

#78. 黑咖啡加綠茶月甩六公斤？中醫：「這兩種人」千萬別亂喝！

最近從日本流傳只要在三餐前喝一杯250ml，一比一的黑咖啡加無糖綠茶，不用運動、不用改變 ... 最近日本很紅咖啡加綠茶減肥法，讓中醫師來教你怎麼喝！

#79. 無糖綠茶減肥有氧運動+無糖綠茶 - Fvilb

無糖綠茶減肥 有氧運動+無糖綠茶 · 減肥照飲珍珠奶茶？營養師推薦五大健康臺式飲品：戒口只會愈想飲 · 減肥喝無糖綠沒用？紅豆水不能消腫？ · 瘦身減肥喝綠茶那「奶蓋綠茶」呢 ...

#80. [問卦] 每天一杯無糖綠茶減肥超快，有掛嗎?? - Gossiping

果不期然第一次減肥將近2個月就足足減了30KG，超過我吃胖的還有剩! ... 綠茶愛上這飲料就戒不掉了，我家人和朋友都說無糖綠超難喝。可是我覺得很好喝 ...

#81. 無糖綠茶卡路里 - Sportscl

無糖綠茶 卡路里 · 喝綠茶就能瘦？掌握2大綠茶最佳飲用時機，減肥燃脂事半功倍！ · 專家推「2手搖飲」熱量＜70大卡民眾暗爽：這我最愛！ · 中醫＋營養師拆解夏日凍飲肚腩陷阱宵 ...

#82. 茶裏王無糖綠茶減肥

值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。 正確喝綠茶就能輕鬆瘦身減重！綠茶更是許多好萊塢明星瘦身養顏的必需品。關於 ...

#83. 瘦身I 靠喝这个一个月瘦超过5KG，绿茶加咖啡就可以？ | Xuan

但是千万不要为了「美味」而加入糖或奶，那对你是毫无帮助的哟！ green-tea.png. 谁不能喝？ 虽然这饮食瘦身法很简单，但是高 ...

#84. 無糖咖啡減肥真實案例！日本醫生推咖啡×綠茶減肥法 - Mswur

無糖 咖啡減肥真實案例！日本醫生推咖啡×綠茶減肥法 · 咖啡甩脂肪，減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說… · 網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕 ...

#85. 補對綠茶可以有效分解脂肪，幫助瘦身，預防三高！但把無糖 ...

原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基，降低體脂肪的好處。 因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的700～800 c.c.的 ...

#86. 喝茶有益健康手搖飲加冰加糖是否功效相同？ | 預防骨質疏鬆

但除了消暑，網路還流傳喝紅茶能預防骨質疏鬆；喝綠茶加檸檬緩解新冠 ... 但是，想減肥的民眾，要留意飲品中的糖分用量，建議選擇減糖或無糖才能喝的 ...

#87. 春芽冷露一定要無糖| 可不可熟成紅茶 - 妞新聞

喜歡喝酸一點的妞妞們必喝「春梅冰茶」，純熟煉製的冬瓜配上鮮酸柔滑的梅子，裡面真的有一顆醃製梅子，喝起來酸酸甜甜，因為本身不會另外加糖，如果還是 ...

#88. 喝茶有益健康手搖飲加冰加糖是否功效相同？ - 新唐人電視台

但除了消暑，網路還流傳喝紅茶能預防骨質疏鬆；喝綠茶加檸檬緩解新冠 ... 但是，想減肥的民眾，要留意飲品中的糖分用量，建議選擇減糖或無糖才能喝的 ...

#89. 無糖飲料健康又減肥？真相其實與你想的不一樣 - 主頁

不少人認為無糖飲料不含糖、熱量低，伴隨着「更健康」「有助於減肥」「適合糖尿病人」等極具吸引力的營銷語言，很多人認為無糖就代表了健康。那麼，無糖飲料真的可以隨意喝 ...

#90. 《喝分解綠茶減肥真的有效嗎》小腹男的30日挑戰結果大傻眼…

日本一名Youtuber「RocketNews24」，嘗試用標榜燃燒脂肪功效的油切分解綠茶來做實驗，搬了一整箱回家打算整整來喝個30天，看身材是否會如同廣告標榜一樣 ...

#91. 飲茶好處｜研究證實可降高血壓腦出血風險注意某些人不宜飲茶

而經常飲茶尤其是飲用綠茶，可降低23%的腦出血風險，這研究結果是 ... 看，相比起「原裝正統」奶茶，這當然較可取，然而若能純以奶粉、無糖及新鮮茶沖 ...

#92. 「國飲」是哪種茶？「國茶」又是哪種茶？(組圖) - 看中国

茶綠茶喝茶 綠茶被譽為「國飲」。（圖片來源：Adobe Stock）. 茶是中國人的傳統飲品，它歷史悠久、口味醇厚。茶葉根據制茶工藝的不同又分為綠茶、 ...

#93. 办公室减脂党的私藏零食，趁618！治好你的零食选择纠结症

好身材的秘诀大家都懂，“管住腿，迈开腿”，但是很多博主提供的减肥方法 ... 淡淡的茶味，一瓶真的可以慢悠悠的喝一天，推荐茉莉、绿茶和青柑普洱口味~.

#94. 吃這些食物保證瘦身：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

飲食甩油對策 A不喝含糖飲料建議早餐以無糖豆漿為飲品,其餘以無糖綠茶、. 有很多減肥方法標榜吃單一低卡食物,如蒟蒻、蘋果、香蕉等,以「低卡」為選擇食物的標準, ...

#95. [正貨] 全清Allklear綠昔代餐

全清Allklear 高纖粉一包=五碗沙律的營養含量容量：一盒有7天份量，包括全清高纖新沙律+無鹽果仁+神奇雙籽（奇亞籽，亞麻籽）各7包+1個沖調水杯。

#96. 不一樣的代謝瘦身法 - 第 46 頁 - Google 圖書結果

辦公室的營養早餐食品飲料優酪乳豆漿蘋果低脂牛奶全麥吐司高纖蘋果汁無糖燕麥片無糖綠茶 3 不吃高脂肪早餐早餐內容應該要慎選,最好不要吃高脂肪與高熱量的早餐, ...