【12/30 星期三 絕對音樂】
「人生，沒有絕對的公平；但是相對公平的，是在一個天平秤上，
你/妳得到的愈多，也必須比別人承受得多！」
SO~~機會，其實隨時都有，如果沒有實力，它都不屬於我們。
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
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《過好今天，就可以為明天的自己打氣》
當年那個理直氣壯唱著「對啊對啊」擁抱晨之美的大男孩，退伍後默默陷入了低潮漩渦，他還是每天吃早餐，但心情像一枚壞掉的雞蛋，孵不出歌來，什麼都不對了。
回顧那段歷程，廣仲說像很多人格在體內打架，「我從小連家人都不會聊心事，我阿公跟我爸也是，不太多話，我好像有點遺傳到那種性格。那陣子我覺得以前一直吞下去的心事在反噬，開始自我懷疑：我真的這麼正向嗎？我到底要寫什麼歌？是不是，可以跟大家拿回一點點負面的權利？」
Zoomout到遠方
長大後快樂總愛出走，站在迷茫的路口，不確定下一步何去何從。廣仲提起最愛的民謠歌手JoniMitchell，「她20幾歲時唱了《BothSidesNow》，歌詞從兩個角度看雲、戀愛和人生，愛情就是giveandtake，人生就是贏和輸，但即使如此她依然不懂；50歲時她又唱了一次這首歌，聽到她的歌聲你會覺得，你看，人到了50歲依舊不明白。我們一直在迷惘中去尋找答案，可能永遠不會得到解答，可這就是人生的意義。」
那時，製作人小虎常約廣仲週末到公司，在沒人的工作室一起喝紅酒，聊天，玩音樂，陪伴他一點一點找回狀態，也因此催生專輯裡好幾首歌。伸張正義的小隊長學會如何更自在地走人生的平衡木，「當你遇到問題的時候，就想像自己在一個無限遠的地方，可能一百年後，去看一百年前的你。心裡的鏡頭要zoom in，再zoom out拉到一百倍，如果可以練好調節鏡頭的能力，一切都可以很釋然。」
「前幾張專輯，在選木吉他錄showtime時，會希望聲音越飽滿越漂亮越好，這次有用一些不太高級的吉他，聲音有點鈍，跟vocal結合反而很特別。就跟生活一樣，不可能每天都很嗨，也是會有悲傷的一天，就像選了一把聲音比較不好的吉他，可是說不定你在這一天會有另外的領悟。以前會覺得，寫歌要在快樂的時候去寫，這首歌就擁有正面能量，大家聽了也會感受到，現在會覺得有時低潮也是一種養分，把它寫出來，有時候這首歌反而可以帶你穿越那個難關。」
在今天和明天之間發芽
去年，廣仲決定從台北走路回台南家鄉，因為googlemap計算距離是315公里，只要65小時（雖然實際上他花了11天，掙扎了43萬5千多步才回到家）。一路上，他用gopro記錄的畫面變成了《一定要相信自己》這首歌的MV，「當我看到影像，其實被去年的自己療癒了。我很感謝那時的我做了這件事，雖然走完的當下我只覺得變瘦，變黑了；可是過了一年之後我覺得那就是活在當下的意義，你只要過好今天，就可以為明天的自己打氣。」
人生或許不難，就只是用力過好「今天」和「明天」而已。小時候廣仲和阿公一起種過田，比起豐收，他其實最享受挖土、播種的過程，「我在做音樂也是這樣的心情，學吉他、寫歌，把想說的事情、想解決的問題透過音樂面對。民謠歌手就是透過一把木吉他說故事，分享自已的生活。」新專輯裡，《今天睡在這裡》唱街友的心情，兩種版本的《手機仔》勸低頭族回到世間，《一坪半》寫離鄉追夢蝸居的無奈，每首都是認真種在生活裡的音符，在每個今天和明天之間生機盎然地發芽。
也許，人到了50歲還是會有很多疑惑吧。但對廣仲來說，只要巷口有親愛的家人在等待，就能定位努力的座標；只要身邊吉他好兄弟們都在，就能定義自己的模樣。最重要的是，請一定要相信自己。
(文章來源：http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=20071&type=Blog&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content)
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喝酒反而變瘦 在 Re: [問題] 請問啤酒和烈酒哪個比較容易發胖？ - 看板Wine 的推薦與評價
這裡有個公式，算法如下:
公式:飲用量(ml)*0.8*酒精濃度(%)=所含酒精克重
0.8為酒精的比重
假如紅酒100ml，酒精濃度是14%
100*0.8*14%=11.2克的酒精
11.2*7=78.4大卡
所以說沒有誰會比較容易發胖，單看你喝下去多少酒精，就有多少熱量
如果酒沒有另外加糖的話，熱量就是所含酒精的熱量而已
另外，人體要代謝酒精所消耗的熱能，大於酒精的熱量
簡單說，如果都不吃東西，只喝酒的人，是會變瘦的
※ 引述《vassili0161 (DOC in TC)》之銘言：
: ※ 引述《bball0205 (BB)》之銘言：
: : 如題，請問啤酒和烈酒哪種比較容易發胖呢？
: : 另外，如果是烈酒的話，哪種類型的酒比較不容易胖呢？ XD
: 如果是喝相同cc數的話，當然是烈酒比較容易胖!!
: 因為酒精也是碳水化合物，
: 一般來說1克的酒精大約能產生7大卡的熱量，
: 粗略來算，紅酒大約是你喝幾cc就幾大卡的熱量，
: 啤酒大約是除以3，高梁威士忌就大概是乘以3~4，
: 啤酒裡當然還有其他也含熱量的東西，但酒精是主要熱量來源。
: 以前印象中的資訊，給各位酒友參考一下。
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