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🌞 #林昀儒 家庭教養觀念「讓孩子自由發展、從小讓他自己做決定💪」＆「孩子的 #挫折感其實是後天學習 來的💔」
「昀儒是最不像選手的選手，我們就順著他個性走，能走到哪裡，我們就盡量支持他，不會改變他」
「比賽表現常超乎我預期，能力不一定比別人好，但賽中可以表現到實力的百分之八、九十✨」昀儒父親採訪說道
我覺得昀儒能成為這世代桌球閃耀新星，目前世界男單排名已高至第5 (2021年8月)，除了努力、天分，家庭教育也是佔有很大的角色。🌟
昀儒父親是宜蘭大學的教授，母親是壯圍國中校長，家庭教育氛圍充滿愛與自由💟父母不會限制孩子的目標，也不侷限孩子的發展，從小讓他自己做決定，最後昀儒決定往桌球奧運選手目標邁進，也從旁給予全力支持。🏓
昀儒父親分享過一件有趣的事：「國小教練曾經讓昀儒贏的時候要大聲吶喊，來提振士氣」但因為不符合昀儒本身的性格，爸爸和教練進行溝通，希望照著昀儒最舒服的方式進行比賽就可以了，由此可知，他們給昀儒最大的發揮空間，不會有過多的干涉👏
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美國認知療法之父Aaron Beck曾說過：「對子女督促 #過嚴的父母。也許可以逼使孩子養成良好的習慣，卻也會使子女養成 #不安、#依賴、#膽怯、敢怒不敢言、不喜求和、不愛做勞心工作，以及不喜歡參加有創造性的活動等缺點。」🥶
德國教育家第斯多惠(Diesterweg)也說：
「父母給孩子自由的發展空間，不是對孩子放手不管，而是根據孩子的意願 #順應孩子的天性，而對孩子加以合理引導，讓孩子自主的發展，讓孩子更加愉快、健康、自由的成長。」😁
「很多父母 #溺愛孩子，怕孩子受到任何傷害，因而剝奪了孩子的自由發展空間。事事替孩子包辦，使孩子不但失去了動手能力，而且缺乏獨立的精神，形成了懦弱的性格，這必將影響到孩子將來的發展。」
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父母也要注意：「#孩子的挫折感其實是後天學習來的」
當孩子做的不好時候，許多大人會在孩子一旁比較，這個比較的現象，就會讓孩子用這些負面想法去評價自己。所以當他們面對失敗或困難時，就會感到不開心產生挫折感。
孩子如果經常 #被限制 或是 #指責，就會認為他沒有能力勝任任何事情，對什麼事情都不想也不敢嘗試，或是輕易放棄。🌧
因此當孩子遇到失敗時，大人應該要將焦點放在孩子是否 #願意嘗試、努力上面，而不是一直將焦點放在結果上。讓孩子明白只要盡力就會有進步，孩子不會因為失敗而感覺到被比較，更不會因為失敗而感覺到大家不喜歡他們。
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但其實在養育小孩子的過程，#自由與管教的界線 真的很難拿捏💦
希望小孩獨立自由探索，但也是很擔心小孩受傷，或行徑或來越誇張
適度壓力可以 #激發潛能，但過度壓力便會打擊自信心
教養難的地方就在每個家庭和小孩情況不同
從來沒有一個正確答案🎯
但適性發展不侷限小孩的喜好，給予小孩充分自由，並適時讚美的話語鼓勵孩子👍讓小孩知道 #挫折雖必然發生卻不可怕，也無損自我價值，慢慢建立成就感與自信心💪
辛苦的爸媽大家一起努力培養更多 #正向思考、#獨立性強、責任心強的小孩吧！🥰
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圖片來自 拍謝少女✨
🔖 下載網址 https://giphy.com/gifs/Yu3WVlpkpMV2pb0ZnL
8歲開始打羽球，12歲說出想要打到奧運，22歲拿到世界排名第一，成為台灣首位在羽球女單排名世界第一的運動員。
#十年磨一劍🗡
影片裡她以前的教練說：「她跟其他選手不太一樣。」「她不太喜歡練球。她比較是屬於天才型的球員。」
嗯，即使是個「不喜歡練球」的天才型球員，還是要 #揮拍訓練每天400下 #折返跑每天225趟
#米字步伐每天225趟 #高調長球每日2000球
#殺球上網每天225下 #每日3小時自主訓練 #4小時對打訓練
果然， #你必須非常努力才能看起來毫不費力
做研究或是研發產品跟一個食譜，也是一樣的道理。
我23歲當醫學生，認識黃愛玲營養師，我看到了營養醫學的神奇，就決定以後要研發一個「#不復胖的減肥食譜」，看過我的書的人就知道，這是 #十年來的心血 。
很多用「4+2R代謝飲食法」瘦下來的學員，都會直呼比過去她們用過的減肥法效率更快又不用挨餓，但這個看似「輕鬆速瘦又健康」的食譜，其實產生過程一點也不輕鬆。
是花了我 #十年的努力看書找文獻跟失敗的經驗教訓———累積多年亂減肥、亂吃藥、亂買產品等等十分亂來的經驗，耗費許多的金錢時間，才換來的食譜。
我從小就不是「天才型」選手，一直都是「拼命三郎型」，不是天才發明家的頭腦，但是一直身體力行。我看過很多「天才型」的人，在非常年輕時就拿到教授，還有許多領域的博士學位，我不是這樣的天才，所以理應花費更長的時間來達成我的「最終目標」。
所以看完戴資穎的兒時影片特別有感觸。
#如果比你還有天份的人都在努力
#我又怎能放棄努力
#若問我做研究的最終目標
#不是拿到學位而是讓人類一生就減一次肥
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