晚餐吃什麼之糖醋里肌 香菇雞湯 四季豆炒肉末 蒸蛋
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Lee Yi李易,也在其Youtube影片中提到,四季豆炒肉末,也是一個為了小孩而生的料理,因為我自己本身愛吃蒼蠅頭,可是韭菜花的味道對孩子來說可能太重了,於是我就換了他們喜歡的四季豆,絞肉的作法上面,其實基本上跟蒼蠅頭是一樣的,最後再加上燙過的四季豆,而作出這道扒飯料理,趕快試看看吧,但記得白飯要多煮一點喔! 食材:絞肉150克,四季豆半斤,辣...
四季豆炒肉末 在 小家食堂 Facebook 的精選貼文
這兩天的晚餐😋😋
❣️昨天:鼓汁蒸排骨、皎白筍四季豆炒肉末、蝦仁炒蛋
❣️今天:沙茶牛肉炒空心菜、蒼蠅頭、鹽烤香魚、冷筍沙拉
這幾天看到幾個問題😄
問題1: 為什麼有人吃麵吃飯也很瘦也健康
問題2:為什麼我斷食後復食體重馬上恢復呢
以上,想通的人就真的是看透了,想不透的再回社團看一下文章蛤😂
#代謝能力 #腸道菌 #荷爾蒙 #熱量進出
#我都看破了所以我什麼都吃🤣
#小家食堂
四季豆炒肉末 在 Lee Yi李易 Youtube 的最佳解答
四季豆炒肉末,也是一個為了小孩而生的料理,因為我自己本身愛吃蒼蠅頭,可是韭菜花的味道對孩子來說可能太重了,於是我就換了他們喜歡的四季豆,絞肉的作法上面,其實基本上跟蒼蠅頭是一樣的,最後再加上燙過的四季豆,而作出這道扒飯料理,趕快試看看吧,但記得白飯要多煮一點喔!
食材:絞肉150克,四季豆半斤,辣椒一根,蒜頭切末。
調味料:少許鹽巴、米酒、醬油、白胡椒粉、醬油一匙、香油幾滴。
作法:四季豆先燙兩分鐘切小丁備用!
一點香油潤鍋後放入絞肉炒至反白,繼續炒至金黃,
下蒜末跟去籽的辣椒末,翻炒均勻後倒入四季豆,接著調味完成即可上桌。
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