我是那種最近在流行什麼就會盲目跟從的一介婦人,所以我也追了 #魷魚遊戲 。
~~以下無雷,請安心服用~~
我是那種 ( 我明明很討厭聽別人聊天的發語詞是「我這個人的個性就是⋯」或「我就是那種⋯」然後怎麼今天一直講一直講 )一個人進食一定要配電視的那種,現在則是一定要配Podcast或Netflix (或Podcast+Netflix) (誰在乎),像 #海岸村恰恰恰 就是屬於很下飯又助消化解便秘的那種,下飯指數:五顆🌟;#機智醫生生活 雖然有很多開腸破肚的特寫,但五位主角實在太可愛,下飯指數:依舊五顆🌟。
至於魷魚遊戲前兩集還勉強可以下飯,之後幾集只能默默的把碗挪開,下飯指數:1顆🌟。
前陣子韓劇很流行上流戰爭、我的上流世界 ⋯之類看到有點膩,當切換到魷魚遊戲雖然和海岸村恰恰恰都同屬海鮮類,一時間對於劇中陰溝裡求生存的低迷氛圍有點兒嚥不下去險些棄劇,後來就越來越無法自拔,儘管全劇0帥哥(有也是看不出來或驚鴻一瞥)、0美女(只有韓美女)、0穿搭(史上最省治裝費的韓劇)、0愛情(我本來就不愛看純愛劇),不得不讚嘆韓國影視產業近年的成績幾乎已和好萊塢平起平坐,魷魚遊戲每一集都可獨立當成一部電影來觀看,反觀⋯(沒有反觀。)。
原本還為他們被送到集中營裡到底能不能洗澡而擔心?後來想想再癢再髒也不過六天就覺得替他們鬆一口氣(其實大部份的人也只癢個ㄧ兩天就game over)。
玩不起油魚那就來吃點魚油 ( 史上轉最硬 )。雜念太多學不會禪修打坐,就直接吞魚油讓思緒恢復平靜清晰。
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從愛的滋養專輯發行以來,除了深層的線上靜心課程之外,我一直很想要做一件事。
想要在每週固定的時間,在線上帶著你做固定的靜坐冥想練習,讓你能夠養成習慣回到穩定的自己身上
就像佛教固定時間的禪定,基督教的禮拜,天主教的彌撒一樣。
也許一開始不容易,然而“不求有做到,但求有練習。”
只要持續不斷的回到此時此刻,穩定的力量也就會自然而然地產生了。“
所以關於靜心冥想訂閱制就這樣誕生了。
這是一個持續的讓自己回到內在穩定的練習、這也是能夠將靈性的修煉落實到生活當中的關鍵。
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回想這2個月以來,很感恩宇宙的安排,完成了6場的線上講座,
陪伴了60多位想要在身心靈成長更進一步的朋友們。
她說 :本來今天很不想上課的,因為今天的能量真的很低落,然而我忍不住在結束前打開麥克風要跟老師分享,我現在充滿著光。
她說:唱誦Mantra去跟內在的連結很深,老師帶領的很好,謝謝老師帶領我們做感恩的練習,今天被滋養了,非常感恩。
她說:真的很療癒的一堂課,滿滿的正能量,感恩想像力豐富的我沒上過老師的課可以感受到您的美好而報名,感恩老師美妙純淨的歌聲,感恩今晚有這麼美好的感受,感恩大家線上同班,睡前好寧靜。
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也謝謝你們一個一個的回饋,每次我看了也都感受到愛流動回來的祝福。
讓我更堅定的朝著帶領著大家透過音樂傳遞穩定的力量前進。
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Love with Kamini
四安生活禪 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文
📰活好、病好、走好 積極的臨終觀
法鼓山紐約東初禪寺「提放.自在」系列特別講座,最後一場於9/26上午9點半(美東時間)舉行,由關懷院監院常哲法師主講「如何幫助臨終者放下身心?」,從人一生都要走過的階段,向大眾分享活好、病好、走好,尤其在老病至臨終的階段,如何透過觀無常、無我、空的方法,體會到每個當下其實都在生死、在臨終之中,以此建立積極的臨終觀,讓自己一生能活得平安精彩、死得勇敢無畏!
自新冠疫情爆發以來,面對不停歇的負面消息、生活的種種改變、死亡的強迫面對,許多人都被緊張、沮喪、害怕、恐懼等情緒壓得喘不過氣;雖然在解封之後,生活似乎漸漸回到以往,但身心卻還無法找回安住之處。
「提放.自在」前二場系列講座,方丈和尚果暉法師、都監常遠法師為大眾開示分享如何透過覺察身心和止觀禪法的應用,來調適安定自己的身心,也同時安定他人的身心。
而因疫情的緣故,有可能隨時面臨家人、朋友或是陌生人的離世,我們如何看待生死問題?在生命最後一刻,如何能協助家人朋友好走呢?這人生一大課題,在疫情驅使下,也提前交到每個人的手上來思惟作答。
監院常哲法師從引用《八大人覺經》中「世間無常,國土危脆」、「生死熾然,苦惱無量」,來分享如何提前體會、練習臨終的觀念。法師表示,人的生死有三種層次:剎那的生死、一期的生死、三世的生死;這期生命的結束是必然,在這必然來臨前,其實我們也都時刻剎那地在面對生死,四大色身剎那地生滅,心也是不斷在生、住、異、滅變化,這就是無常,而無常就是生死,能這樣練習體驗無常,體會到每個當下都在生死臨終之中,便能願意放下身心、放下執著,好好面對死亡。
常哲法師也提到宗教信仰的重要性,臨終時身心靈的整體關懷,尤以靈性關懷為重要,能有宗教的信仰和發願才是最重要的皈依處。依佛法的修行說,以念佛和發願,相信阿彌陀佛的慈悲願力,而能解脫輪迴、往生淨土;有了這樣的目標方向和信念,抱持著不怕死、不等死、也不求死,但隨時準備死亡的心態,精進修行念佛,每一天就是一天的修行。縱使病苦,或是遭逢生死無常,也能以平常心面對,而不感到恐懼害怕。
東初禪寺表示,希望透過這次「提放.自在」系列特別講座,能幫助每個人在解封之後,可以有效地調適身心、撫平創傷,從而積極地面對新生活的更多挑戰;不論是要提起,還是要放下,都能平安自在,甚或面對生死大事,也都能瀟灑自在。
#法鼓新聞
#線上講座
#臨終關懷
四安生活禪 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳解答
#靜不下來的感覺很差吧?
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動,使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升,腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye!
不限時間地點,靜下心來的方法~
完整版影片別錯過了:
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00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知?
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
立即分享給朋友,了解該怎樣「#靜下心來」
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四安生活禪 在 小煜老師X陳欽煜 Youtube 的精選貼文
這是我2017年出家修行,當時在泰國十大高僧龍普古巴湯木尼寺廟修行!
每天除了早起托缽誦經,過午不食,還有一個特殊任務,就是照顧要現任拉瑪十世國王統治時期被發現的第一隻吉祥白象,因此被尊為神獸!
而能與神獸「殿下」一起生活被泰國人認為是無上光榮!
當時我除了是十大高僧弟子傳人也是皇家神獸的守護人!
而大象其實是很兇猛的動物,力大無窮,當地泰國人不敢輕易靠近,其實我也是不知道很可怕才爽快接下任務!
這也是我特別人生經驗!我出家當和尚與照顧大象而且是皇家神獸!我看全台灣沒有幾個人有這樣子經驗!
今天是我四年前出家與照顧「殿下」的日子!
真的時間好快四年了,苦行的日子,懷念台灣,回到台灣懷念苦行的日子!
人生學習把握當下!
每天晚課要禪定,住森林沒電子產品,赤腳踩石頭路,追隨世尊的腳步!
最後願見到此神象的朋友們都能富貴平安!
願世界沒有災難,沒有悲傷了!
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四安生活禪 在 WACKYBOYS 反骨男孩 Youtube 的最佳貼文
好久沒二創反串了 爽
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