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【享健康：國家地理路跑➕敬.甘活➕聚餐】
還是感謝因為有2020國家地理路跑-9K邀約
所以才會有這兩天一夜路跑輕旅行紀錄片
話說前一天的 敬•甘活 財務長調了西瓜酒給我喝
果然跑步前的畫面臉都腫得跟豬頭一樣🤣🤣🤣
9/18，我還會跟財務長合體直播喔
這次是非常特別的瑜珈活動
目前尚在討論活動細節ing
等定案了再統一公布嘿
看我跑得那麼辛苦
就幫我觀看個15秒以上吧
這樣我會更有動力弄影片嘿
賞影片⤵️
https://youtu.be/qQ7hPck1fr0
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戴口罩領跑台北馬 陳傑秀新賽衣
記者曾思儒 / 聯合報
連兩年擔任台北馬拉松活動大使，跨欄名將陳傑今天在2020台北馬拉松賽事報名記者會展示新年新賽衣，為配合「防疫新生活」的新冠肺炎防疫規定，12月20日賽會當天他可能獻出口罩領跑初體驗，身體力行帶頭防疫。
新冠肺炎肆虐全球，台灣防疫有成下如期舉辦台北馬拉松，但相關配套不少，除補給改採個人式、分流起跑，跑者在集結區時就要配戴口罩，出發拉開與其他跑者距離後再脫下口罩。
陳傑今天也戴著口罩上台展示今年的綠色新賽衣，他坦言今年國際賽事多受疫情影響取消，接下來預計只有兩場國內賽，會將目標放在12月登場的全國田徑錦標賽，「今年就像比較早進入冬訓期，12月奧運積分開始重新計算，所以全田賽是今年重點。」
去年就擔任台北馬活動大使的他也盡責喊話，「這算是路跑最大的賽事，希望大家多來！」且今年台北馬更改賽道，將終點從台北市政府前廣場移師台北田徑場，讓陳傑喊有「國際化」，就像許多奧運的馬拉松會將終點設在田徑場。
台北市政府體育局局長李再立也是跑步愛好者，他透露第24屆台北馬拉松做了許多防疫努力，其中戴口罩起跑的方式，月初的國家地理路跑就已實行，他也是嘗試的跑者之一，屆時要再麻煩台北馬拉松跑者配合規定。
新聞連結：http://user69754.psee.io/V89NF
＃2020國家地理路跑
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上週日沒有參加🏃♂️2020國家地理路跑🏃♀️沒關係，
小編來分享影片給大家感受現場的活力、熱情、及ELECLEAN360在路跑現場的防疫力!
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第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣
5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好
這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄
最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋
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還真的是越看越順眼
搭配透氣鞋面➕空氣導流設計
穿整天都不悶熱，跑起來更是順暢
✅鞋底輕量化前腳🐆仿生豹掌設計
以織布取代大面積橡膠
✨雙層疊三角型顆粒，抓地力整個強大👍
高度貼合柏油路面，實測慢跑過彎超有感✨
就連白沙屯媽祖遶境時
🌧下雨的濕滑路面
🏃🏻♀️跑起來時腳掌踩地處不會滑👍
追媽祖跑走整天
➡️彈力、吸震、穩定度都極佳
雙腿跟膝蓋沒以往那麼痠痛難受
➡️鞋頭保護+腳踝包覆，又輕又包腳
走整天，腳踝、腳跟完全不摩擦
➡️腳趾彎曲軟硬度也剛剛好，我都沒抽筋
➡️鞋跟夜間反光豹紋，大大提升晚上跑走安全性
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我是瑜珈老師🧘🏻♀️也是護理師👩🏻⚕️
但大部分時候，我是一位全職媽媽👩👦
膝蓋一天承受全身重量隨便都4倍以上
更何況我們整日跟著孩子追趕跑跳碰
鞋子的部分更要好好選
一雙好鞋，除了運動時使用
在日常行動中更是需要它
保護好我們的雙腳、雙膝、雙腿
才能陪著孩子跑跳一輩子呀！❤️
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