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減脂200日 / 123 Days
：「不用擔心的，你做得很好。」
今天跟小桃一起去空中環，以第一次體驗來說，真的覺得她做得很好，期間一直鼓勵她。
而我也可能是因為跟朋友一起去，今天的我也更放鬆，覺得自己有所突破。
我們一起的影片，我放在限時動態，這個版面就先獻給想要自我鼓勵的我吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
之 後記
上次看到一種團體心理治療方式「讓 A 站在教室的中央時， B 以 A 為中心，從 12 點、3 點、6點、9點 方向，分別的大聲的跟 A 說，A近期想要聽到的話。」
過程中不只是 A 被鼓勵到，連鼓勵人的 B 也被感動到了，有時候，對別人說的話，其實也是想對自己說的話。
「不吝嗇對別人稱讚。」
是我今年最大的改變❤️
無境文化9月新書，全面上架！
《內心荒涼地帶起風了》
我們相信，無風不起浪，
在人生旅途的波折顛簸裡，
我們在尋找風......
在心身醫學科和一般精神科裡，除了現有的門診和住院之外，為了建構處理精神官能症的模式，我們開始有了精神分析對「團體治療」的想像；雖然生物學因素已經是目前精神醫學的強項，但距離能真正解決精神官能症問題，仍有一段長路。我們將以「創傷與精神官能症」為主軸，偏重強調其中的心理因子。「起風了」是方案的名稱，內容除了「團體心理治療」模式，也將會有教學、訓練和研究的功能；我們想要建構長期門診式的深度心理團體治療，不只以人際關係處理為焦點，更是往內在心智探索，如同現有的個別心理治療。
＃一個人的內心戲
＃自我本我超我
＃爸爸媽媽與我
＃個體團體一體兩面
◆ 推薦序〈一個人的團體〉，劉佳昌醫師
「.....蔡榮裕這本新書包羅萬象，是他揉合精神分析及團體治療的心血結晶。Winnicott主張孤獨是一種能力；Bion的團體理論說到三個基本假設（註：依賴、配對和打帶跑），會妨礙團體成員一起工作；蔡榮裕主張，孤獨的能力和與團體一起工作的能力是一體兩面。稍做思考即不難發現，個人和團體其實有著有趣的辯證關係。
依A. Ferro的「舞台理論」，一個人的內在就像住著一大群人，那是活潑的內在客體關係。而依團體治療理論及經驗，整個團體往往又可以被視為一個整體，彷彿是擁有生命的一個人。於是，加上精神分析的深度心理學，我們在看待個人心智、人與人的關係及互動、乃至個人組成的團體時，都增加了更寛廣且多樣的視角。一中有多，多也可以是一。在這樣的反思下，個人與團體的區別變成只是表象上的不同，個別治療與團體治療的對比，某種程度上也只是相對的了。
蔡榮裕的寫作，似乎也體現了個人與團體間的辯證關係。當他創作時，他是孤獨的，似乎也早已安於那種孤獨。但他的創造成果，他所展現出來的行動，卻往往朝向廣大的群體，他的專業生涯也見證了他創造出一個接一個的工作團體。這些實踐的足跡比任何理論都更具有說服力。
就內容而言，本書有許多深刻的省思和見地，關於人、關於人的創傷和症狀、關於團體、關於療癒和痊癒之分辨、關於治療的目標等等。......」
《內心荒涼地帶起風了》
作者：蔡榮裕
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他拍攝過老兵、慰安婦、移工等，這則貼文的照片是他拍攝慰安婦系列其中一張，記錄下她們在團體心理治療中最想要披白紗、圓夢的畫面，透露戰爭的無情，也呈現人生的無奈。
全面啟動，諾蘭大導超厲害時間、視覺魔術神作，
眾大咖聚在一起，做夢、搞團體心理治療，
隨著新作推出，也來回顧解析大家超推崇這部，
過了這麼多年，到底最後結局是真？還是夢呢？
我的FB粉絲專頁：
https://www.facebook.com/cinema.vievoyage
W聊經典_黑暗騎士_經典介紹
https://youtu.be/ISFadCCFQ-o
W看電影_怨鈴_重雷心得
https://youtu.be/yEa3f8Ipt30
在備孕的路上，妳承受許多壓力，
別人的話語與眼神，輕易地使你敏感、受傷，
在關上房門的瞬間，淚水便潸潸而下。
「別讓自己委屈。我們一起成長」
食醫行希望能協助你整理出不安與焦慮，由心而外找到平衡，
陪伴你度過這一段特殊的時間。
馬上要過年了，會面對到更多親友們的關心，
我們希望妳能透過這堂課程，學習到如何調節自己的心理，
更坦然地回應與接受即將面對的情況。
✏️課堂中你能學到✏️
1. 專業臨床心理師教您如何面對備孕壓力
🔸學習「人我界線」，肯定自我順練技巧
🔸學習面對親友關心時，對應的說話技巧
2. 三招紓壓技巧，及時緩解壓力
3. 備孕紓壓飲品選擇與認識
4. 養孕午茶，喝一碗湯學會助孕營養
👩🏻🔬師資簡介👩🏻🔬
臨床心理師 曾心怡
曾任台大工作10餘年，決定走入大眾，目前任職於新田. 初色心理治療所。
身爲女人，也是母親，關心人們的身心健康，致力於「婦女心理」。
期待用豐富的臨床經驗，解析婦女們在備孕路上遇到的困境，正確地調適心中的壓力。
◆經歷
曾任台大醫院臨床心理中心/精神醫學部資深專業臨床心理師
台大醫院生產事故小組委員
台灣大學心理學研究所臨床教師、佛光大學心理學系兼任講師
◆專業領域
婦女身心健康、情緒與壓力調適、伴侶與婚姻諮商、精神疾患之心理衡鑑與心理治療、團體心理治療、心理劇
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時間：2019-1-26(六) 14:00~15:30
地點：台北市大安區信義路三段178號11樓
講師：臨床心理師 曾心怡
費用：原價$1200元，過年優惠價$699元！
活動報名：
▌1/26(六) 14:00~15:30
👉️食醫行線上報名：http://bit.ly/2VCr5eP
異裂….繼分裂之後，導演奈·沙馬蘭又一最新力作，
聚集各路異能人士排排坐，一起來團體心理治療，
來看看精彩預告第1彈，
再一次，玻璃先生將掀起一陣腥風血雨，
分裂出驚心動魄的殺虐危機….
我的FB粉絲專頁：
https://www.facebook.com/cinema.vievoyage
W電影隨便聊_月光光新慌慌萬聖節系列總整理
https://youtu.be/ZoWhjY5Nu-U
W看電影_一個巨星的誕生_重雷心得
團體心理治療 在 中華團體心理治療學會 - Facebook 的推薦與評價
中華團體心理治療學會， 台北市。 3496 個讚· 1 人正在談論這個· 74 個打卡次。 1994年12月10日，在同道們共同努力下，終於獨立正式成立「中華團體心理治. ... <看更多>