Search
【居家訓練】在家也能練出好身材嗎？
👉 https://allinhome.tw/核心練起來
-
最近容易腰酸背痛？
不敢照鏡子，對身材有點自卑？
每天花少少時間動一動
強化核心肌群
就能讓全身充滿能量與活力！
.
想雕塑身材，練出🍑
或是長者訓練肌力
適時強化核心肌群非常重要
有了它們能有效幫助訓練
.
#雙色基礎瑜珈墊
超時尚的顏色，採用環保材質
回彈性佳，柔軟不失堅韌
非常適合瑜珈初學者使用
睡前，讓身心、全身肌肉放鬆
早晨，快速喚醒身體，補充能量
讓身心靈達到完美平衡
.
#健身環狀彈力帶
具有極佳的韌性與彈性
能夠增加訓練時的阻力
針對不同部位的肌肉加強鍛鍊
讓訓練更有效率
尤其是想練出超火辣歐美🍑
絕對不可缺少的好幫手！
.
運動不僅能擁有好身形，
更能給你健康的身心靈狀態
迎接每一個未知的冒險💪
-
↓ ↓ 點圖看細節 ↓ ↓
-
#窩在家
#創意家居 #生活用品 #日系 #彩虹 #創意好物
#奧運精采回顧特輯✨ #空手道 #選品推薦🥋
美國空手道模擬訓練：https://amzn.to/3yCWXCW (在家也能練習！)
再次恭喜 文姿云wen,tzu-yun 選手
為台摘下 #第一面空手道獎牌 🥉
也謝謝 王翌達 （Yi Ta Wang） 選手為台爭取榮耀！
#我們永遠都支持你們 #台灣之光 #917揪一起讓世界看見台灣
──────────────────
🇺🇸美寄台最快2-4天 http://bit.ly/2RNSuZr
🇺🇸包關稅方案 http://bit.ly/2WwCEUJ
🌟美寄台 1-19磅每磅160元
🌟20磅以上8折～只要2,880元！
#東京奧運 #空手道 #台灣之光 #美國集貨代運
[吉米魔術秀]
魔幻卡牌大師吉米恩最近迷上變魔術
兩顆扭蛋殼就能完成
大家在家也能練習看看
保證吸引所有人的目光
#新北市政府 #新北電競基地
#PCS #MCX #Machi #Machiesports
疫情影響下，不能上健身房也不能出外運動，許多人選擇打造Home Gym，這次士倫要來分享，什麼器材搭配哪些動作最超值，讓我們在家也能練出好身材!
影片授權： @Iron士倫 (https://youtu.be/sVe-VXvLV20)
✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記//
嗨！大家好～
進入三級警戒的日子，大家應該都跟我一樣很想打球吧？
今天就跟我一起在家練練球吧！
維持好球感之後，解封就可以出去秀一波啦～
00:00 片頭
00:17 菜單簡介
00:57 第一趟開始
05:56 休息一下
06:09 第二趟開始
10:57 收尾
11:19 挑戰活動
🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！）
單筆滿2件，享85折
單筆滿5件，享83折
單筆滿10件，享79折
🔗商城連結
OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫：
MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://reurl.cc/GrQ2rA
MVC銘排俱樂部FB粉專👉🏻 https://reurl.cc/kVLN9L
IG帳號有許多資訊喔！追蹤起來！
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
#practicefromhome #在家練球
🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐備註
特別感謝：上衣由UNKNOW提供
拍攝相機：GoPro 8
畫面編輯：Canva、Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
