#奶爸的灶咖#5 副食品特別企劃 👶🏻
[ 不能出國沒關係，在家環遊全世界! ] (下) 🇮🇹✈️🇺🇸
去年的端午連假大家應該是出國衝一波！
今年為了大家的健康
就乖乖在家跟最愛的家人一起看影片
偽出國、真過節吧
今天的 #副食品 告別亞洲 飛往歐美啦
先帶大家到【義大利】🇮🇹
品嚐👉義式鮭魚青醬義大利麵
再飛到【美國】🇺🇸
品嚐👉美式香蕉奶昔
#用食物調理機也可以做這麼多
👶就讓我們趕快來看吧！
-----米苔目奶爸小教室------
#寶寶什麼時候可以吃麵條呢？
給寶寶準備的麵條應該遵循從軟到硬
從粒到條/塊的原則
這樣才有利於寶寶鍛鍊咀嚼能力！
所以其實7個月以後
可以選擇珍珠麵、粒粒麵
到了8-9個月就可以嘗試麵條和蝴蝶麵。
但是這時的麵條需要軟爛一點
有利於寶寶消化。
從寶寶機體發育來說，吞咽和咀嚼是一項技能
需要後天的訓練才能獲得
所以選擇麵條作為鍛鍊食物是非常適合的！
#寶寶吃鮭魚好嗎？
2歲內是寶寶大腦發育的黃金期
很多文章也都有提到選擇深海魚
對寶寶大腦發育有好處
但又常看到擔心深海魚重金屬含量超標
其實專業營養師表示：
「只要不是過於頻繁、或者過於大量地吃，就不至於對寶寶有影響。」
鮭魚中含有豐富的優質蛋白及不飽和脂肪酸
其中的Ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質
加上鮭魚刺少、肉質堅實而富有彈性，其實滿適合寶寶吃的唷！
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#上次煮燉飯這次煮義大利麵我可以開餐聽了
#在家看片救台灣
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#米苔目哥哥 #副食品 #米粉湯 #米淇淋 #育兒 #親子 #海苔 #奇哥
在家看片救台灣 在 [新聞] 防疫不出門的五個不無聊生活提案- 看板Broad_Band 的推薦與評價
最多人宅在家做…這件事？防疫不出門的「5個不無聊生活提案」/yahoo特別報導2021060
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全台疫情持續升溫，居家防疫成為全民運動，同島一命耍廢救台灣！可是……平日已經居
家辦公，假日還要乖乖待在家，你會不會早就悶到發慌呢？別擔心～小編推薦你 5 個居
家防疫「不無聊生活提案」給自己放鬆的時光，才能保持防疫期間身心愉悅，你會發現就
算宅在家，仍有許多新鮮事值得我們去發掘！
誰說防疫在家好無聊呢？在這個全民團結抗疫的時刻，我們更需要找到壓力宣洩的出口～
以下5個不無聊生活提案，肯定可為你的防疫生活增添美好回憶：
提案1：打GAME社交最療癒！
防疫期間，「宅」才是王道！這時候跟好友組隊耍廢打GAME，就是一種最療癒的社交活動
，不管是玩《動物森友會》串門子、來場爾虞我詐的《太空狼人殺》，或是相約《英雄聯
盟》解副本，在遊戲世界裡跟好友一起喇賽大笑，把所有的煩惱都拋在腦後。
提案2：視訊約會 麻吉情誼不中斷
妳有多久沒跟好姐妹們見面了呢？即便無法出門，人際間的情感交流也不能斷，比起傳LI
NE簡訊，開啟視訊聊天有同處一個空間的感受，愛講多久就講多久，絕對可以拉近彼此距
離，不妨今晚就跟閨蜜們約個線上小酌，一起聊聊心事吧！
提案3：在家也要爆汗！居家運動不能停
整天在家防疫，妳是不是也因運動量減少而養出了小贅肉呢？防疫期間維持運動習慣，不
僅有助身體健康，更可調適宅在家的鬱悶心情，妳可以透過運動APP、Youtube等線上資源
，獲得許多居家運動的免費教練課程，在家也能燃脂爆汗，趁防疫期間練出令人稱羨的好
身材。
提案4：開始學習你喜歡的事
宅在家當然也要學習！不妨趁著這段時光，開始學習你一直很想學卻沒時間嘗試的事物，
比方彈吉他、跳國標舞、學外語、下廚、園藝等新鮮事物，都可從網路上找到教學影音，
好好充實自我，相信會有一番收獲喔！
提案5：嘗試從沒看過的片單
在家耍廢追劇救台灣！追劇看片是最多人防疫在家會做的事，近期各大OTT影音平台也佛
心送出免費序號，讓大家都可以無料看到飽，這時候不妨可以嘗試影音平台推出的主題片
單，像是經典老片、奧斯卡推薦、紀錄片、脫口秀等不同的片單類型，也許你會有前所未
有的觀影體驗喔！
團結防疫 在家追劇、打GAME最好！
看完以上防疫生活提案，你是不是也很好奇大家宅在家都在做什麼呢？根據LINE TODAY網
站民調，民眾在家防疫時，最多人會做的事前三名分別是「追劇、看電影」（票數占25%
）、「睡覺」（票數占19%）、「打手遊、電玩」（票數占16%），可見扣除睡覺時間，「
在家追劇」跟「打GAME」是防疫期間最多人做的事。當然，不管是在家追劇、組隊打GAME
、視訊聊天或是線上學習，都需要穩定流暢的網路環境，萬一家中頻寬網速不給力，全家
上網一起轉圈圈，那可真是比悲傷更悲傷的故事了～
詳細文章可參考下列網址喔
文章來源網址https://tw.yahoo.com/trendr/tw.yahoo.com/%E6%9C%80%E5%A4%9A%E4%BA%
BA%E5%AE%85%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E5%81%9A%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B%EF%BC%9F%E9%
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網路小知識
頻寬（Bandwidth）是什麼？對通訊有什麼影響？
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