感謝各界關心,並感謝體育署收到訊息後積極協助溝通,瞭解本次協會取消選手參賽資格的事情。
9/24世界羽聯的公告確認女雙備取三名皆已進入正取資格,很遺憾因為報名已被取消,妹妹李芷蓁/張淨惠的女雙無法參與這次Super1000等級的丹麥公開賽。
協會說明稿所指「國家隊出國參賽選手需在備取前二名,未達標準則取消報名」之規定並未告知球團教練及選手,且此項協會內部規定適用於選手出國前做為評估,和本次事件選手已在當地可在無罰則的情況下等候遞補機會不同,選手和土銀球團教練皆已收到協會及總教練的道歉聲明,希望未來作業程序可更加謹慎,避免選手權益再次受損。
協會針對選手丹麥公開賽取消報名事件後續處理方式說明:
1.沒有向選手告知出國參賽取消規定辦法,並未和選手、球團再確認取消報名事宜,已在本會官網公開道歉聲明。並已向球團、選手說明及道歉。
2.協會將召開球團會議,針對教練選手參賽相關事項及選手權益做討論,待選手教練回國討論溝通後做成決議公告。
3.感謝李洋選手提供的寶貴意見,我們都是為了使制度規範更健全,讓羽球運動發展更好,感謝所有關心羽球的夥伴,您的批評指教是我們改善進步的方向。再次感謝。
我們都期待台灣體育發展制度更為健全,運動員也能更加受到重視,謝謝大家的關注,也請大家繼續為我們加油🙏🙏🙏
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/DDgLN/y...
地溝油處理 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的精選貼文
【贈書】【好書分享:溝通技巧 /職場工作《溝通的方法》】
「有限遊戲有邊界和輸家,但『溝通』是一場無限遊戲,
無邊界,不對立,能讓雙方的關係持續發展下去。」
試問,假設主管怒氣沖沖,揪著領子質問:「你這企畫書寫這麼久了,怎麼還沒弄好!?」身為一位孤苦無依的社畜,你該做出以下何種回應?(單選題)
(A)一巴掌拍開主管的手,傲慢整理衣領回:「我這件襯衫是亞曼尼的,要價十幾萬,你這個中年危機地中海賠得起嗎!?」
(B)摀住耳朵唱我聽不到我聽不到啦啦啦~催眠自己進入有獨角獸和棉花糖雲朵的幻想世界。
(C)一言不合立刻辭職,加入連千毅與鄧佳華的直播頻道,不怕主管找碴,因為你家就是黑道。
(D)腦中跑過臨死前的走馬燈,猛然想起《溝通的方法》第35頁,以回應情緒→確認事實→明確行動之「反向敘述三步驟」安撫主管,覺察問句後的隱藏訊息,準確判斷主管期待的答覆,順利脫險,繼續混水摸魚一萬年到下次死期來臨。
答案當然是C啦!不要徒勞無功轉鉛筆了!考試猜題選C的正確概率最高好嗎?何況做直播賣假貨多好賺,一秒鐘幾千萬上下耶~(如果明天沒看到我,可能是被道上兄弟灌水泥沉到海裡惹)
咳咳咳好的(爬上岸)~無論你喜不喜歡、擅不擅長與他人建立關係,「溝通」是社會人不得不面臨的課題。在工作中,我們得想辦法遊說主管幫忙加薪、主持一場盡量讓同事保持清醒的會議;在生活中,光想知道男/女朋友晚餐要吃什麼?就得學會讀心術通靈以至於觀落陰,買錯便當馬上見到花田對岸的阿祖勸你回頭是岸(好不容易醒來卻發現快被送進焚化爐了)(喂喂)。
也許你會怨嘆父母師長從未教過溝通技巧,便殘忍地把我們推進社會這個大染缸...拜託!你覺得他們知道「溝通」兩個字怎麼寫嗎?許多人連講人話都做不到OK?不然愛在心裡口難開、詞不達意、嘴笨這些話哪來的?
而本書《溝通的方法》拋給全天下木訥寡言、不擅言詞的人一道救命索。作者本身是位社會歷練豐富、閱歷廣泛的創業家,她沒有顯赫背景和亮眼學歷,從最低層一步一腳印幹起,與三教九流打交道的過程中,學會游刃有餘地建立人與人之間的連結(不是那種「連結」)。
具有「發展性」的關係必須建立在真實信任上,才能成為有益人脈。故作者秉棄舌燦蓮花的油膩話術,以心理學、人類學、認知科學為基礎,融合個人實戰經驗,建構出一部條理分明、鉅細靡遺的系統化「溝通指南」。
依據三萬多人的工作經驗談,書中提供上百個實際案例和具體可行溝通建議,並拆解了十八個應對複雜狀況的溝通場景,讀者可任意拾取單一方案或綜合運用多種回覆模板,適當應對職場與日常中的難題。
比如首章提到,溝通的先決在於「傾聽」,「傾聽」並非聽過就算,需要「結構化傾聽」,辨別對方陳述的是「客觀事實」或「主觀情緒」?才能回應符合期望的答案。
例如女朋友說:「老闆『總是』讓我加班。」
嗶嗶嗶注意了!這題是陷阱題也是送命題!書中提醒:「總是、老是、每次、經常、永遠」等類似詞語在於宣洩情緒,是「情緒路標詞」。對話中一出現「情緒路標詞」,代表對方在抱怨、發洩負面感情,所以不要義正嚴詞提供具體建議,要先安撫他的心情,後續對話才有開啟的可能,也能提高生還機率!!
又如,為了讓溝通新手易於識別、判斷溝通對象的風格,因人制宜,採取不同溝通方法。書中將人類大致分為老虎(控制型)、孔雀(表現型)、貓頭鷹(謹慎型)、無尾熊(溫和型)和馬來貘花豆型(並沒有最後一種)。
老虎型偏好直切主題,別囉囉嗦嗦;孔雀型熱愛肯定讚美,而老虎孔雀型的複合型人呢?請送他去木柵動物園...呃不對!是令其在自我表現之際,也獲得掌控感。亦即,明明是你決定的方案,卻讓他覺得是自己下了一個很棒的決策,事情便能順利通過可喜可賀!
以個人遇過的主管為例,私以為好大喜功的孔雀型上司最容易處理,但「高帽子人人愛戴」這招拿到慢熟、研究型的貓頭鷹型上司就完全不管用,甚至會碰一鼻子灰,只好不戴高帽改戴綠帽(不對!!)。
究因貓頭鷹型人格有一套自己的處世規矩,不隨便誇人,亦不輕易接受誇讚,除了主動、適時地提供大量資訊和工作流程,讓他有足夠的正面證據相信你,下放權力之外,讚美的突破口需如書中所言的技巧之一:「尋找對方與其所在群體之差異性。」
例如我虛偽讚美貓頭鷹嘿美(咦)上司你太厲害~太強惹~他只會白眼一翻要我廢話少說嗚嗚嗚;但換個角度,改讚許嘿美行事嚴謹,乍看嚴格其實處事公平,嘿美便露出淡淡的得意微笑顆顆顆抓到要點還不是暗爽在心(被巴頭)~
人家韓團BLACKPINK是人間香奈兒和人間YSL,《溝通的方法》則協助你化身對話界的福爾摩斯(氣勢好像有點弱)。作者將浮動於人際間,捉摸不定的微表情、讀空氣、潛規則等抽象內容一一形象化、具體化、公式化,並仔細分門別類、歸納整理,內容飽滿紮實,無冗詞贅句,每句都寫在要點上。讀了這本優秀的工具書,彷彿拿到人生的攻略秘笈,只要對話能持續進行,『溝通』便是一場無限遊戲,暫停、快轉、通關皆操之在口/我(快輸入「上上下下左左右右ABAB」)(透露年紀)~
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《溝通的方法》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最想用溝通技巧解決什麼難題?例如:
「《溝通的方法》:在談判上攻無不克、無往不利,說服郭台銘把存款全匯到我的帳戶!!(嗶嗶嗶快叫警察)」
3、活動時間:即日起,至2021/10/2(六)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/10/3(日)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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【週報提醒:水逆了,別用逃避面對錯誤關係】
水星停滯這麼久,終於要在本週一正式逆行,就是明天(9/27)!!
這次水逆,將會持續到10/18(足足有二十天時間),嗯,夠我們好好處理外交、合作的種種狀況,以及面對「被惡搞後收拾滿目瘡痍」體會什麼是「找對好夥伴多重要、會溝通能多好命」(反之亦然)。
也許,前兩週的停滯,我們都已或多或少感受到「雞同鴨講讓人好疲憊」,也強壓了怒氣,但我們心裡明白,「山雨…終究欲來」,水逆,就是「山雨來、問題爆」之時,大家也無須害怕,畢竟就能量來說,若「不平、不滿的情緒」一直蓄積,又沒能處理,那種失衡對整體發展、人的身心都是戕害,所以,藉這次「六星逆行」一次傾瀉,爆發力雖令人瞠目,甚至「先感受到破壞」,但,也爭取來「強勢矯正」契機,先不論強勢重構結果是好是壞,至少脫離「有話不說、不知如何說、一直強忍」的窘境,既面對現實,也有各表立場的契機。
所以,我們也許會踩到別人地雷(或別人地雷被自己踩到),也可能對誰忍無可忍(或別人對自己忍無可忍)而爆發。(別驚訝,意外發現「小丑竟是我自己」的機率真的很高XD)。嗯,這真的是滿傷和氣的,最後釀成傷筋動骨的大狀況都有可能,所以若你早就嗅到「某種關係岌岌可危,狀況早搖搖欲墜」的話,都請嚴陣以待,例如及早安排備案,及撤退的話,要如何因應。
還是老話一句,若架構崩塌、關係破裂,原因都不是「表面上那些」,而是信任早已不再,只是現在「最後一根稻草終於壓垮駱駝」罷了,一切皆因「根源已久的老問題」導致(六星逆),以致讓「早就不順眼、早就想整治、早就想爆發」的能量爆開,就在破出縫隙時,乾脆油門一踩,不惜「摧枯拉朽」了。
為什麼?嗯,原因請從過去去找,一切都有跡可循。所以水逆時人們難免「翻舊帳」、回顧、反省,找出原因、修煉自身,此正其時。
但畢竟「關係變化」是大事,小至個人的合作、婚姻關係的破壞、重組,大到國與國間、組織與組織間不得不重新評估,跟舊的斷交、新的建交,一切都重新考量、重新組合,這段時期的一切關係變化「攸關未來風貌如何」,是至關重要的時刻,最好別以為能「躲著什麼都不管」。
從本週起的未來兩週(至10/9前),還有 #日火合相入相高峰 ,落在天平更意味「人際關係極度活絡」,吵能吵得特別厲害、抱怨特別大,合作結盟也結得特別積極,或聚會沒完沒了、好友不斷邀約,或拉人合作成當務之急等。
我們會明確感到「合作能解決許多問題」,因為「自己欠缺的,一定有人可以幫我們補足、做到」,天平能量強的此刻,就要我們知道「接受幫助、接受支持並非自己虛弱」,反而是納入「自己沒有的好能量、新可能」,而展現全新風貌。只要過程中「彼此都妥協一點、讓步一點」,最終就能得到意想不到的有趣結果。
此外作為日火舞台的天平本身,也因此顯得有能見度、特別耀眼(畢竟是壽星),別人能意識到「你的好」,跟「有你真好」,天平也特別能展現人格魅力,這段時間天平有爆紅機會(但也真是忙到沒時間吃飯睡覺了吧XD),只好一鼓作氣拼了!!
牡羊有天外飛來的救援,雙魚可積極些把握財運;是誰會遇到優質職場桃花,又是誰做事要緩和避免肢體傷害?來看唐老師的分析吧~
高清版請看這裡
↬ https://youtu.be/DJkIJbSMJRw
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有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
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地溝油處理 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
地溝油處理 在 裝修電視 DECO-TV Youtube 的最佳解答
◢ 屋企蟲蟲出沒!點算好?◤ 睇見啲虫虫,唔單只睇見心癢癢,仲有可能會引致敏感同受感染添!
想殺滅蛾蚋(又名蛾蠓/地溝蠅 ),原來係唔拍打得嫁?佢嘅粉末混入塵埃仲有機會引致哮喘添!極速移動嘅小強,追都追唔到,又可以點搞呢??仲有令人聞風喪膽嘅床蝨,係咪只能夠 Call 滅蟲公司處理先可以有教好瞓?… 今日就等 裝修妹 教你家居常見昆蟲消滅方法喇 !
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地溝油處理 在 強國人終於發現地溝油不能吃!? - YouTube 的推薦與評價
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