回頭從直播Day1看起,體脂28.3%的背和現在23.6%的差異真的很驚人啊!!
胖變瘦不難,#均勻的由厚變薄真的超難
老師每天在直播中說的重點,都在對我的肥肉賞巴掌 #美型編
#KimiBarre美型棒 已全數完售,6/19將開放第三批預購
少女粉 👉🏻 http://bit.ly/2IdXYd7
東方黑 👉🏿 http://bit.ly/2IaKBKx
美型棒使用者/書籍讀者/教室學員專屬社團👉🏻 https://is.gd/vAJSWx
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#KimiBarre30日減肥企劃Day1 Start!
KK老師暴肥?原來是為了肉身示範而犧牲……
眼尖的粉粉~
不曉得你們有沒有發現,Kimiko老師最近好像發福惹?腰間肉、小肚肚、背肉和手臂相較之前,偷偷腫了一圈,怎麼會這樣?!老師不是最重視身材嗎?原來,這是老師為了執行30天#KimiBarre 減肥企劃,故意把自己吃肥!每天喝兩罐飲料、減少運動量、實際操作各種會讓身型變壯的錯誤訓練,花了3個月的時間養出肥肉,連Kimiko老師都笑說自己現在是油花分佈很肥美的「A5和牛」!
30天#KimiBarre 減肥企劃Start!
遊戲規則是?
KK花了好多年把自己鍛鍊成 #脫光看很滿意的狀態,到現在毀於一旦,故意讓自己暴肥一圈⋯⋯
為了這次企劃老師真是豁出去了超犧牲的啦!
從2019/5月15日開始
Kimiko老師將執行為時30天的 #KimiBarre減肥企劃
老師說:「讓我用肉身親自體驗所有女生心中的痛~
胖變瘦容易,『#均勻地由厚變薄』才困難讓我們一起來看看,30天的 #KimiBarre核心運動 會為身體帶來什麼樣的改變。」
這次KimiBarre減肥企劃以訓練核心的小運動為主,想養成 #易瘦體質,Kimiko老師說絕對不能靠短期的激烈的方式
「有效」來自 #長期一致性的鍛鍊,想減肥一次狂操10個鐘頭是沒有用的,因為 #動作品質不好、#基本功不強
可是如果把運動拆成天天鍛鍊10~20分鐘,絕對會出現明顯效果,
一切鍛鍊都要從核心開始,可以把核心肌群想像成車子的引擎,它夠強壯車子才可以加速到達終點。
這30天要做的運動,#看似不起眼,而且會以為它 #太緩慢,但 #其實超有效,而且可以讓你 #更快達標,這也是 #KimiBarre減肥法宗旨
壞習慣的改變跟好習慣養成,都需要時間作階段性的調整,才能在健康、舒服的狀態下達到目標
所以Kimiko老師將這次30天減肥企劃分為4個階段,每一周都會幫大家設定好一個明確的小目標:
第1️⃣周:每天養成運動10分鐘的好習慣,每天盡可能在同樣的時間點上床睡覺
第2️⃣周:避免含糖飲料,適度調整運動內容
第3️⃣周:一天3餐每餐都要加入深綠色蔬菜,每餐之後都要吃到水果,增加喝水量
第4️⃣周:依身體數值狀況擬定下一個小目標
大家可以先Check自己身體外觀,是否有因為肥胖出現下面令人困擾的情況:
1.腳脖子粗
2.大腿前側腫脹、內側鬆垮
3.屁股寬、扁、垂
4.腰間肉四溢、肚子凸出
5.背後有三層肉溢出來
6.手臂會晃、腋下肥
7.側面看身體很厚
8.後頸肉肥胖
如果以上幾點皆中槍,代表你必須來跟著Kimiko老師一起動滋動打薄了
#30天減肥企劃的 主軸是 #健康的美好
薄瘦只是健康身體給的紅利回饋
Kimiko老師在 #每一天的直播中,都會告訴大家一個 #減脂的有效重點
30天集結成一個 #完整的減脂大指南
所以一天都不能錯過!
每天只花少少10分鐘,換來健康和好身材真的很值得!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,700的網紅Tina's Beauty Way踢娜,也在其Youtube影片中提到,實測|平價美妝蛋PK戰:大創春姬 v.s Straw三合一,敏感乾肌的愛是? SUBSCRIBE to my channel » https://goo.gl/iHkeml ♥相關影片 https://www.youtube.com/watch?v=Cur-9ikDiSc https://www....
均勻地由厚變薄 在 KIMIKO Facebook 的精選貼文
回頭從直播Day1看起,體脂28.3%的背和現在23.6%的差異真的很驚人啊!!
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30天#KimiBarre 減肥企劃Start!
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KK花了好多年把自己鍛鍊成 #脫光看很滿意的狀態,到現在毀於一旦,故意讓自己暴肥一圈⋯⋯
為了這次企劃老師真是豁出去了超犧牲的啦!
從2019/5月15日開始
Kimiko老師將執行為時30天的 #KimiBarre減肥企劃
老師說:「讓我用肉身親自體驗所有女生心中的痛~
胖變瘦容易,『#均勻地由厚變薄』才困難讓我們一起來看看,30天的 #KimiBarre核心運動 會為身體帶來什麼樣的改變。」
這次KimiBarre減肥企劃以訓練核心的小運動為主,想養成 #易瘦體質,Kimiko老師說絕對不能靠短期的激烈的方式
「有效」來自 #長期一致性的鍛鍊,想減肥一次狂操10個鐘頭是沒有用的,因為 #動作品質不好、#基本功不強
可是如果把運動拆成天天鍛鍊10~20分鐘,絕對會出現明顯效果,
一切鍛鍊都要從核心開始,可以把核心肌群想像成車子的引擎,它夠強壯車子才可以加速到達終點。
這30天要做的運動,#看似不起眼,而且會以為它 #太緩慢,但 #其實超有效,而且可以讓你 #更快達標,這也是 #KimiBarre減肥法宗旨
壞習慣的改變跟好習慣養成,都需要時間作階段性的調整,才能在健康、舒服的狀態下達到目標
所以Kimiko老師將這次30天減肥企劃分為4個階段,每一周都會幫大家設定好一個明確的小目標:
第1️⃣周:每天養成運動10分鐘的好習慣,每天盡可能在同樣的時間點上床睡覺
第2️⃣周:避免含糖飲料,適度調整運動內容
第3️⃣周:一天3餐每餐都要加入深綠色蔬菜,每餐之後都要吃到水果,增加喝水量
第4️⃣周:依身體數值狀況擬定下一個小目標
大家可以先Check自己身體外觀,是否有因為肥胖出現下面令人困擾的情況:
1.腳脖子粗
2.大腿前側腫脹、內側鬆垮
3.屁股寬、扁、垂
4.腰間肉四溢、肚子凸出
5.背後有三層肉溢出來
6.手臂會晃、腋下肥
7.側面看身體很厚
8.後頸肉肥胖
如果以上幾點皆中槍,代表你必須來跟著Kimiko老師一起動滋動打薄了
#30天減肥企劃的 主軸是 #健康的美好
薄瘦只是健康身體給的紅利回饋
Kimiko老師在 #每一天的直播中,都會告訴大家一個 #減脂的有效重點
30天集結成一個 #完整的減脂大指南
所以一天都不能錯過!
每天只花少少10分鐘,換來健康和好身材真的很值得!
均勻地由厚變薄 在 KIMIKO Facebook 的最佳貼文
我要宣布一件事情!要一起的請幫我分享~
最近很多人都留言問我,老師是不是變胖了?
我要坦誠告訴大家~
是的,為了做一個30天 #KimiBarre 減肥企劃
我花了一點時間(三個月)
努力的亂吃、亂喝(連飲料都逼自己一天至少喝二罐、減少自己的運動量,嘗試各種會讓身型變壯的錯誤訓練動作⋯⋯(Shot ! 我為什麼要這樣整自己⋯)
就是為了讓自己的肚子、背後、腰間、手臂長出會讓我抓狂的肥肉~
當然
我知道自己在大部分人眼中還是會被歸在 #瘦子 那個類別
但別忘了,我的工作性質可是被嚴格要求 #在鏡頭上看起來瘦 ,而且必須天天面對網友們的嚴苛品頭論足的類別
和由 #胖變瘦 比起來,怎麼樣 #均勻地由厚變薄 更困難⋯⋯
老實說,現在算是我 #人生中最浮腫 的狀態了~(A5和牛了我)
Anyway ,我從今天 5/15 開始每天都會在FB #KIMIKO 直播我做 KimiBarre美型運動
為期30天~
遊戲規則:
1️⃣飲食維持現狀,但酒精會自我限制,一個星期只有一天能喝酒
2️⃣每天都要進行10分鐘鍛練並直播.
3️⃣每天強制自己最遲在12:00前一定要上床睡覺
我們一起來看看30天的 #KimiBarre美型運動 會為KK帶來什麼樣的改變 😉
均勻地由厚變薄 在 Tina's Beauty Way踢娜 Youtube 的精選貼文
實測|平價美妝蛋PK戰:大創春姬 v.s Straw三合一,敏感乾肌的愛是?
SUBSCRIBE to my channel »
https://goo.gl/iHkeml
♥相關影片
https://www.youtube.com/watch?v=Cur-9ikDiSc
https://www.youtube.com/watch?v=poPw-4lFWnY
📍Straw三合一美妝蛋由My Princess HK提供,無稿酬,僅提供試用心得分享。
♥影片介紹
大家好!我是踢娜!
今天的主題是平價美妝蛋pk賽:大創春姬VS Straw 3合1
自Beauty Blender的美妝蛋走紅之後,似乎類似的產品都如春筍般冒出來,
可是一顆BB蛋好貴買不下手怎麼辦!!一顆要600阿!
今天這集就來幫大家評比兩顆平價的美妝蛋
選手分別是:
1.大創春姬系列美妝蛋 NT39
2.Straw 3合1 多功能化妝海綿/美妝蛋 NKD55
主要幫大家測試他們的
1.使用觸感
2.服貼度
3.上妝的速度
4.吃不吃粉底
影片裡面使用的底妝是遮瑕力高的Natural Republic 蝸牛BB霜
我媽都戲稱他為"苟比阿"台語塗水泥牆的意思XD
是一款保濕遮瑕力都高的產品,不過徒手上妝感偏厚
★先跟大家講一下這兩顆美妝蛋外觀上的差異:
春姬是葫蘆型
Straw 斜切蛋形
因此兩顆蛋在使用上的速度差異就會出現
春姬葫蘆底部的面積相對較小,所以在上妝時速度會較Straw慢一些,但是一樣能拍均勻。
★再來是沾濕後的上妝表現和觸感:
兩顆吸水力不相上下,
春姬在吸水後明顯變柔軟,在擰乾的過程中幾乎可以整顆壓扁,海綿空隙比較大。
Straw吸水後跟之前的Q彈狀況差不多,擰乾時手指會感受到海綿本身的抗力,海綿較密實。
不過特別的是,
本來以為空隙大的春姬會有妝感更清透的效果,實際上卻是偏厚且霧面的妝效。
而且我明明上同一款粉底,春姬拍出來的顏色卻比較深,超奇妙。
Straw雖然也會吃粉底,但打出來的妝感比較透亮,橫切面的設計我覺得在處理眼下及鼻翼時更服貼。
★上妝受力感受
兩顆美妝蛋都有的尖端處上臉的感受差不多,都一 樣Q彈,小範圍遮瑕的效果我是覺得春姬表現比較好,我的遮瑕方法是都沾取ETVOS的礦物蜜粉壓在臉上痘痘,春姬製造的霧面感能把痘痘隱形我很滿意,Straw用乾粉會變薄薄的,而且會有打亮效果,把痘痘不想見人的心情放在哪裡XD
在大範圍底妝部分,上臉頰都是用粉撲切面最大的地方,Straw的完整切面使受力能平均分散,拍起來速度快且輕柔,超舒服!
春姬的葫蘆底因為本身就帶弧形,實際上臉的時候,被拍到的範圍感受會比看起來還小,所以即使用相同力道,感覺卻比較大力,會有咚咚咚的感覺,不會到痛但也不能說舒服。
以上幫大家整理的幾點是我自己的實際使用感受,提供給大家參考,希望對大家在美妝蛋選擇上有幫助:D
大創春姬美妝蛋 可到大創實體店面或網路商店購買
https://www.daiso.com.tw/
Straw 3合1 多功能化妝海綿/美妝蛋 可到香港分銷商購買
http://www.myprincessyoyo.com/product-3280.html 】
其他平台連結可到
香港正品分銷商 Instagram @myprincessyoyo #myprincessyoyo 和 人物標籤 myprincessyoyo
微博可連結到分銷商 @MyPrincess我的公主美妆-香港
http://weibo.com/myprincesshk
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♥聯絡我
tinaisgoodbeautylife@gmail.com
F A C E B O O K / https://www.facebook.com/tinasbeautyway/
B L O G /踢娜的ON&OFF生活http://tinahuang4990.pixnet.net/blog
Thank you everyone for watching&enjoy my video.
I'm Tina from Taiwan ,and this video is Chinese language.
Thank you Youtube!
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♥拍攝器材
What camera do you use 相機: Cannon S95
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 繪聲繪影
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2bNVMy2xjN0/hqdefault.jpg)
均勻地由厚變薄 在 Purederm毛孔清潔木炭去角質撕除式面膜-100g $39/支 的推薦與評價
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