【邁向七個月。我這胎是個小怪獸】
六個月開始我有了坐骨神經痛,
七個月開始我開始無法久站,
對,無法久站的意思是站久後,
肚子會開始抽痛,
有時候還會有宮縮或脹脹的感覺,
加上"小怪獸"一直在胎動,
動的頻率就像是有人在你肚子裡面游泳
外加打太極那樣,
其實懷 #小班班 的時候,他動得很少,
少到有一次還得去大醫院檢查,
是出了什麼問題,
這胎小怪獸不一樣,他天天都像在提醒你,
嘿,我在裡面,你好嗎?那樣活躍著....
其實不會不好,感覺也挺妙,
但次數多到我想說
是因為我沒有跟你說話,
忙著照顧你老哥和老爸,
所以是在做某種抗議嗎?
其實久了有點累...喔不~是天天都很累!
心想,現在那麼多高齡產婦,
也很多都是職業婦女,
要是我這胎在台灣,應該早就請假在家待產了,
只是不免想念,我在懷小班班那時候,
六七個月還可以騎腳踏車,
天天走路去上學,
現在呢...昨天和今天就像隻母豬一樣,
睡很多,躺很多,怎麼睡都累,
家事做一半就得休息,好廢啊...
😢😢😢😢
還好阿班都會幫忙,
只是家裡永遠都無法保持整潔這點,
滿讓我煩躁的,
接下來還有三個月,
心想下個月又不知道會面臨怎樣的情形了....
但讓我放心的是,
回來的產檢都顯示小怪獸很健康,
所以好吧!偶爾折磨一下老母也ok...
#歡喜做歡喜受
#接著還要去做超深層超音波和甲狀腺檢查
#懷這胎時間過好快
#這胎完全沒有辦法做好胎教
#因為不是在吼他爸就是他哥.....
😆😆😆😆
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【孕程邁向23週】
不知不覺也六個月了,
剩下115天,
這胎孕程都不是很舒服,
因為除了坐骨神經痛外,
站太久肚子也會漲,腿好酸,
然後吃飽胃也會痛,餓也會痛,
三不五時得休息一下。
想當年..第一胎的時候,
我這個時期還在騎腳踏車咧,
通勤上下學都沒問題,
現在。。(嘆) 體力大不如前啊!!
差個四年就很要命,
阿母深深有感,還是年輕點生孩子好,
除了體力好外,身體恢復得也快,
現在只希望後期我不要胖太多,
然後弟弟也不要被我養太胖。。
😆😆😆
#小班班 很期待弟弟的到來
#胎動得很誇張
#弟弟每天都像在跳舞
#這點跟他哥學的嗎
#哥哥整天就像身體有跳蚤
#是個停不下來的電動馬達
❤️❤️❤️
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坐骨神經痛騎腳踏車 在 DJ JoJo桑 Facebook 的最佳解答
你有沒有一種經驗:總是到了正式休息放假喘口氣,才開始花時間思考想要與誰相見,卻因為太臨時,於是撥打電話常常以「唉唷妳太晚講了啦」收場。
所以我都抱持著「見不到是日常,見得到是幸運」的心情旅行。
旅行,同時也在自省。
自省莊啾啾妳怎麼把生活過的好用力?
朋友最常說:「欸妳走路好慢!」
我卻最常講:「我平常工作節奏夠快了不要連旅行都要快!」
出發前,積極的治療坐骨神經痛。
妳知道那些疲勞痠痛,源自於妳對一件喜愛事物的狂熱所要付出的代價。
妳又不斷地想起美君說的:「三十歲的人把生命活的很用力。」
那一天,開了好長的一段公路,一個人。
那是自行開著車去Coldplay的路上,聽著自己想聽的,走著自己想去的。
過一天,妳累到大地為床。
什麼騎腳踏車呀殺小的我什麼都不管了能給我睡覺就好。
再一天,拎著一串鑰匙,閉著眼,聽著蟲鳴鳥叫,站在樹林裡。
嗨,好久不見,我小時候常出現的聲音。
小時候的常常出現,長大怎麼鮮少遇見?
又一天,從什麼時候我們竟然把日子過的好壓抑,
壓抑到妳一點酒精,就能把阿拉丁神燈裡的精靈喚出來。
喚出來的精靈是青春的自己。
無懼、熱衷、使命必達、並且充滿幽默感。
還讓她在別人的店裡要大家一起高唱著Coldplay的Yellow。
只不過妳只讓她待在神燈裡。
因為妳不想讓精靈被那些壓力給攻擊了。
於是妳把精靈藏的很好。
於是妳把自己藏的很好。
嘿,親愛的妳,怎麼突然多愁善感了?已經到了不太算是「妹仔、細漢」的階段,妳一一的細數著期待生命中能再遇見幾位可敬的對手。
於是總從工作找歸屬感的妳,喜歡旅行,提醒自己這才是生活。
於是妳遇到了一個把美感融入在生活裡的人,妳竟然替自己輕聲嘆息。
關於陌生的地方,縱使再近,他都是遠方;
關於熟悉的去處,縱使再遠,都能稱故鄉。
親愛的莊啾啾,妳在好近的遠方體驗沒有在乎手機訊號的日子,妳在好遠的故鄉打這篇文字,妳不要害怕魯莽的自己把自己弄傷,因為妳比人幸運,遇見的朋友都是能安置妳心事的樹洞,該有多少青春去揮霍就用力依舊。
妳未來的日子依舊會遇到難題使妳心情不安寧,要記得「專注,就會忘記」,就像妳上次在樹林間專注聆聽風吹樹葉的聲音。
在沒有對錯的世界裡,我期待看見妳燦爛發亮的好日子:)
寫給我自己。
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各位版友好,能否請求有椎間盤突出導致坐骨神經痛相關病史的車友分享:
1.痠痛時可接受的騎車強度?
2.是否需要等到完全復原才能騎車?
3.復原期多久?
4.復原後能接受的騎車強度?等問題
抱歉因為此問題在板上不常見(最新的是2015年的一篇...),
求診醫生也無騎車經驗,不知如何應應@@
目前小弟24歲,64kg,歡樂體脂(Tanita BC-753)10~12%,
平時夜騎新竹、台31、乳姑山一帶,假日偶爾龜角板山、宇老、東眼山等,
也有龜速爬武嶺、一日北高的經驗(都被慘電),
目前規劃11月服替代役前環島,並打算在途中拍Nibali(希望可以跟拍兩天)。
但昨日被醫生告知有此問題= =|||。
(醫生看x光片說腰椎有點狹窄,目前我久坐/站會酸,騎車只有點感覺。
有建議之後要休息,環島吃止痛藥試試看....)。
先謝謝大家的協助,祝萬事如意。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.185.198
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1507997347.A.AC0.html
※ 編輯: FreedomTrail (118.166.185.198), 10/15/2017 00:38:43
謝謝各位,我目前只是久坐會有酸痛感(特別是復健後與其機車比較明顯),沒有到明顯不
適,故仍在猶豫是否因此暫停騎車。前日我先在看自費物治,被告知有長短腳,因為懷疑
而向醫院骨科求診,經醫生聆聽主訴與看X光,即被告知腰椎有點狹窄,左側髖關節肌群
酸痛為椎間盤突出引起的坐骨神經痛(但我也只有施力較大時,才明顯有感,平時只有坐
姿引起的腰痠),除此之外,也有以前ITBS的後遺症(左側IT band緊繃感,但不影響騎乘)
。也有朋友提及可能是暫時的下背痛,故考慮先緩和騎,並觀察是否有惡化的傾象,再決
定是否環島。
※ 編輯: FreedomTrail (118.166.186.30), 10/15/2017 16:00:55
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