We are making spicy and refreshing Hiyashi Tantanmen noodles.
まだまだ残暑が厳しいので
冷やし麺のお料理は
とても美味しいですね。
女性がとても嬉しい
大豆イソフラボンを摂ることができる坦々スープには豆乳がたっぷり。
冷やして美味しいですが
季節の切り替わりには
温かくても美味しい麺料理。
とてもおしゃれと人気でも
あります。
美味しくもヘルシーに。
ピリッと辛く
美味しいお料理で
残暑を乗り切っていきましょう。
お写真は料理、レシピ撮影、フードコーディネート等のテスターを引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,栄養バランス抜群!すぐに使える5日間の献立集、第15弾! 管理栄養士が考案した、野菜もお肉も過不足無く摂れる献立レシピ集です。 【管理栄養士が教える!5日間のヘルシー献立】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【むね肉でヘルシー!チーズピカタ献立】 ①鶏むね肉のチーズピカタ 00:04 http...
「坦々スープ レシピ」的推薦目錄:
- 關於坦々スープ レシピ 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的精選貼文
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- 關於坦々スープ レシピ 在 【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき | レシピ 的評價
坦々スープ レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
▒レンジでラクラク!
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #もやしと豆腐の坦々風ごま味噌スープ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077960788.html
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ダイエット中にもおすすめ!
豆腐入りの満腹スープ。
レンジ&ワンボウルでできる上
豆腐と豆乳入りでお腹も大満足♪
ひき肉にしっかり味をつけるので
味ボケもありません。
身体が冷えた日、帰るのが遅くなった日
メインがお魚でボリュームがない日なんかに、ぜひ!
ちなみに、レンジ苦手だよって方は
過去に鍋バージョンもアップしておりますので
こちらを参考にされてくださいね♪
🔻🔻🔻
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076646781.html
(ストーリーズにリンク貼ります)
❮もやしと豆腐の坦々風ごま味噌スープ❯
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⏰調理時間:10min
🥘使用した器:#古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
絹ごし豆腐...1/2丁(150g)
もやし...小1袋(100g)
ニラ...1/4束(25g)
A
みそ...大さじ1/2
豆板醤、鶏ガラスープの素、ごま油...各小さじ1
砂糖、塩、粗挽き黒胡椒...各少々
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
B
無調整豆乳...300ml
すり白ごま...大さじ2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊耐熱ボウルに、豚ひき肉・【A】を入れてよく混ぜ合わせる。もやしを重ね、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで3分ほど加熱する。
➋【B】・手でちぎった豆腐・ニラを加え、再度ラップをして5分ほど加熱する。よく混ぜ合わせたら完成!辛いのがお好きな方は、ラー油をふっても!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
\ ア シ ス タ ン ト 募 集 /
▫️————————————————————
2021年1月11日(月)〜1月14日(木)
撮影時のアシスタントさんを募集しています!
詳しくは、ブログまたはストーリーズから。
※締切は11月3日(火)
※埋もれる可能性があるのでDM不可です
※たくさんのご応募ありがとうございます!
▫️————————————————————
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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坦々スープ レシピ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
栄養バランス抜群!すぐに使える5日間の献立集、第15弾!
管理栄養士が考案した、野菜もお肉も過不足無く摂れる献立レシピ集です。
【管理栄養士が教える!5日間のヘルシー献立】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【むね肉でヘルシー!チーズピカタ献立】
①鶏むね肉のチーズピカタ 00:04
https://macaro-ni.jp/86958
②キャベツのガーリックピクルス 01:04
https://macaro-ni.jp/53806
【トースターでお手軽。あじのネギ味噌焼き献立】
③あじのネギ味噌焼き 01:55
https://macaro-ni.jp/78055
④なめこのユッケ風 02:42
https://macaro-ni.jp/81136
【食欲そそる!豚キムチうどん献立】
⑤豚キムチうどん 03:29
https://macaro-ni.jp/76136
⑥基本のもやしナムル 04:09
https://macaro-ni.jp/83548
【ふわふわ♪ かに玉献立】
⑦かに玉 04:38
https://macaro-ni.jp/46741
⑧豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 05:36
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【シャキシャキ食感!鶏ごぼうつくね献立 】
⑨とりごぼうつくね 06:11
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⑩エリンギの味噌漬け 07:11
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坦々スープ レシピ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
食卓のメインになる、具だくさんスープが盛りだくさん!
スープと副菜だけで満腹になれる献立レシピをご紹介します♪
【スープ献立レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【レンジで作る! 豚もやし酸辣湯風スープ献立 】
①豚もやし酸辣湯風スープ 00:04
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②生ズッキーニともやしの桜海老ナムル 01:45
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【クリーミー。豚ヒレ肉ときのこのクリームスープ献立 】
③豚ヒレ肉ときのこのクリームスープ 02:27
https://macaro-ni.jp/76950
④いんげんとベーコンのソテー 03:25
https://macaro-ni.jp/50810
【包まない!旨辛麻婆ワンタンスープ献立】
⑤旨辛麻婆ワンタンスープ 04:00
https://macaro-ni.jp/86249
⑥なすと玉ねぎのジンジャーナムル 04:45
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【満腹!鶏団子のトマトチーズスープ献立】
⑦鶏団子のトマトチーズスープ 05:26
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⑧えのきとベーコンのバター醤油炒め 06:22
https://macaro-ni.jp/68289
【野菜たっぷり!豆腐と野菜の豆乳坦々スープ献立 】
⑨豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 06:53
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⑩白菜とツナのうま塩ナムル 07:33
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坦々スープ レシピ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
メインのおかずからデザートまで!気になる「腸活」にもおすすめ。
健康的で使い勝手の良い、豆乳を使ったアレンジレシピを紹介します♪
豆乳レシピ 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①里芋の豆乳みそ汁 00:04
https://macaro-ni.jp/92548
②豆乳坦々うどん 01:48
https://macaro-ni.jp/92187
③豆乳あずきバー 04:13
https://macaro-ni.jp/90088
④豆乳カレー鍋 04:58
https://macaro-ni.jp/88283
⑤シェントウジャン 06:19
https://macaro-ni.jp/85027
⑥豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 07:17
https://macaro-ni.jp/82135
⑦抹茶豆花 07:55
https://macaro-ni.jp/79210
⑧豆乳黒ごまプリン 08:45
https://macaro-ni.jp/77753
⑨ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー 09:35
https://macaro-ni.jp/76404
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動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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坦々スープ レシピ 在 【ピリ辛豆乳担々スープ】超簡単!ピリッとやみつき | レシピ 的推薦與評價
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坦々スープ レシピ 在 坦々スープ【リアル30秒クッキング】(料理/スープ/汁物/時短 ... 的推薦與評價
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