CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
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同時也有84部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,高雄南區資源回收廠傳出有過磅技工,利用職務跟業者勾結,在過磅系統動手腳,短報回收車過磅的重量,3年內讓回收廠短收垃處理費超過1億。環保局發現後通報廉政署及地檢署,全案依貪汙罪聲押包含技工及業者等9人。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/...
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露營除了桌子之外,垃圾桶也是必備的,有些人會有自己的露營美學,擺設那麼漂亮多出個剎風景的垃圾袋不是很low嗎?這個絕對是你必敗的露營美學桌,可以當桌子又可以當垃圾桶,甚至還可以分類,桌面是樺木木板,整個質感加分,可以摺疊收起,體積不大,方便攜帶,承載重量15kg。不管是露營、野餐、戶外等等,都很適合。
※內容物包含:摺疊桌本體、樺木桌面、專用收納袋、15L專用垃圾袋、固定用魔鬼氈、回收標示貼紙。
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露營怎麼能沒有折疊椅凳呢?尤其是家中有小孩的朋友,剛踏入露營這塊時也是買了好多不合適又難坐的椅子給小朋友坐,後來我發現,小朋友其實不適合大人坐的椅子,他們都不會好好坐,一定會將椅子往後翹而摔倒受傷,所幸之前買的椅子通通都換成這張。
它摺疊起來體積很小,重量輕巧,方便攜出,有些朋友會帶去野餐使用,甚至是家裡客廳、浴室、拿高處的東西當輔助等,現在也成了小海裝車頂架裝備的好幫手👍
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我自己也剛剛入手買了一個🤣簡約時尚的不銹鋼杯帶木蓋,真的很有質感,長效保溫,在溫差大的戶外也能隨時喝到想要的溫度,不銹鋼雙層結構設計,即使你放入熱飲,杯外也不會發燙唷!戶外居家皆可使用,放在辦公桌也很好看呢~
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上次露營po這個好多朋友在問,近年來手沖咖啡盛行,必備濾網架配上濾紙,在戶外也能享用行動咖啡館!折疊設計容易攜帶好收納,無論登山或露營,不想增加行李重量的好選擇~偷偷說,這個價錢真的很可以,喜歡喝咖啡的您一定不能放過!
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這一款也在我剛剛下單的清單中。多功能迷你折疊小刀,野營夥伴必備♪不鏽鋼材質易於清洗不易生鏽,小刀銳利度不減,亦可當開罐器和開瓶器,想減輕行李重量的最佳選擇~
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隨著肚子越來越大,我也是避免任何有需要提重物的機會!發現用了Damda購物推車,真的完全解救大肚媽媽!尤其新款四輪的‼️ 整個💯,可以像拉行李箱這樣直移、橫移都不受限制,輪子360轉,好推到不行,不僅空間增大了,承重量🆙,有時真的很難避免需要排隊的時候,還可以把蓋子放上去,當小椅子坐!
懷孕之後,也不是說大了肚子就什麼都不用做,我們小家庭就這麼幾口人,平時還是得去✔️買菜,✔️接小孩上下學/上才藝課,✔️領包裹 ,✔️丟垃圾倒回收...等,以前小孩小,不太會走路,還能靠嬰兒推車移動,一些東西就能放上面~但現在恩尚、君尚都長大能自己走,需要帶的東西,有購物車可以放,真的超級方便。
週末我們去兒童新樂園玩,我把水壺、餅乾糧食、跟會需要用到的備品通通裝在推車裡面,這樣要用時馬上就能拿!最厲害的一點來了,蓋上蓋子,馬上可以當 ✔️椅子 坐著休息。尤其去排遊樂設施,真的免不了排隊啊,我雖然大著肚子,但也想跟孩子一起製造回憶,還是想一起玩的話,也是得要排隊啦,但有推車幫忙就可以邊坐邊排,至少可以舒服點!
#Damda購物推車
四輪新款是🔥熱騰騰到貨的喲!✅藍色(艾比推的這款)跟 ✅粉色 都不用再等了,直接就送到家!
新款推車重量3.3公斤,容量是65L,可以承重到60公斤,底部四顆輪子都是360度的方向輪,其中的兩顆輪子還多了煞車輪設計,不會輕易滑動跑走。推車把手兩段高度,可以到103公分,艾比身高174,推起來完全沒有問題,一點也不卡👌🏻
二輪款的顏色非常多選擇,都是撞色設計,非常繽紛的色彩。重量2.6公斤,容量57L,承重30公斤,把手全長是97.5公分!兩款價差是$300元,但真的更加耐用!預算足夠,推薦媽咪們直接入手新款的哦❤️
兩款都是不使用時可以折疊收納,展開使用只要10秒,孕婦也能輕鬆搞定!蓋子的部分不用時,有特殊設計可以卡在一邊,不必另外用手拿哦。
PS:新款再大一些,為單獨出貨,運費一組$100元,以此類推。
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#西班牙Vigar摺疊收納箱
廠商提供了 ☑️二輪款推車,搭配可 ☑️摺疊收納箱和 ☑️彈力繩 的組合優惠,有常在外面露營的朋友,應該會很喜歡這個收納箱,有提把,方便在外可以提著移動,如果東西很多的時候,用彈力繩加強固定綁好,就不怕掉了! 彈力繩跟我們一般在五金百貨行看到的不太一樣,有特別加粗,固定頭也是加寬不少。
#西班牙Vigar便攜摺疊椅凳
椅凳也是我坐過難得穩固的款式!之前買過便宜100塊一個的,結果用沒多久整個崩塌,還好我人沒事🥲
因為現在疫情關係,姊姊有一堂才藝課是家長只能在外面等,不能進去室內空間....就看到一排家長在外面痴痴等候,雖然有給圓板凳,但孕婦我實在無福消受,有夠難坐。我自己就帶了這款椅凳來坐,耐重150公斤,底部防滑、折疊時也不怕會夾到手,用起來非常順手~
小孩要站在上面當洗手椅也非常穩固,我都不需要抱他們,就可以自己站。
三種高度:23公分、27公分、32公分,任選3個打9折,5個打85折唷。
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BTW, 我開箱戴口罩第一時間沒注意到,其實它蠻臭的,有個刺鼻化學接著劑的味道....結果皮革還是分離....品質實在有夠爛!請健友們支持正版!👍 👍 👍
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