「聰明啫喱」?咩黎㗎呢?個名好特別 😯。我兩個小朋友都讀緊小學,一聽到呢個產品,就好好奇,食咗係咪會聰明D 🤔🤔?
了解之後,原來佢係韓國出品,含有 BF-7 (Brain Factor) 腦因子,取自自家蠶嘅絲素蛋白肽,純蛋白質組成。
韓國食品藥品安全部,批准 BF-7 作為保健功能食品成分,係歷史上首個被認可為改善 🧠大腦記憶力嘅食品。📜 科學報告亦證實佢可以保護大腦免受缺血,改善腦部血液循環,令腦部活躍健康。藍哥仲率先試味,係香甜提子味,提子啫喱糖咁 😋🍇
佢可以幫助提升 #專注力、#學習力、#語言能力、#運算、#邏輯、#執行功能等等,對於老年人 👵🏻👴🏻,可以防止 #老人癡呆及中風。原來,「BF-7 聰明啫喱」唔係淨係為咗令小朋友變聰明,大人同長者都適合服用 👨👩👧👧,維持腦部健康㗎。
【詳細資料可參考】 BF-7 聰明啫喱
https://www.hktvmall.com/p/S2092001_S_bf7
https://www.bf-7.com.hk/
#bf7memorypower #bf7 #聰明啫喱 #腦部健康 #保健功能食品 #韓國出品 #腦因子 #hkblogger #hkmom #hkmamablogg #hkmama #hkkids #hkigkids
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https://www.a7tw.com/ 🔥 A7夏日免運節,官網即日起至8/1,消費滿$1,000,全台超商免...
執行功能等等 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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執行功能等等 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
210602非凡 本土疫情燒讓帶看量幾乎停滯 房價可能下修嗎?
非凡原址→https://youtu.be/Afsq6CR0a2g
非凡原址→https://news.ustv.com.tw/newsdetail/20210602A007
本土疫情持續三級警戒,民眾居家防疫,看屋人潮明顯變少,房仲指出以雙北來說,之前預約看屋的客戶,高達8成都主動來店取消,帶看量呈現停滯狀態,不過專家普遍認為只是短期量縮,不至於讓房價下跌。
(記者溫婉廷、方劭丞/臺北報導)……↓
非凡新聞記者:「疫情之下想要看房,但不能出門怎麼辦呢?現在除了透過VR技術,可以帶您到房子的各個角落去看,現在呢,還有專人替您即時帶看。」
房仲vs.記者溫婉廷:「您好,我想要線上看房,好的沒有問題,我們這間是面對基隆路上的以及它是保有陽台的部份,可以看一下房間嗎?房間好的沒有問題。」
解說屋內格局、裝潢、生活機能等相關資訊,即時互動就像房仲 實際帶看房,本土疫情嚴峻,大家宅在家不出門,房仲坦言之前預約看屋的客戶高達8成都來電取消,不少第一線房仲,也必須得居家辦公。
台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐:「(5月)下半個月,它其實主要影響的就是帶看量是幾乎是降到趨近於個位數字。」
美商ERA不動產資深經理陳泰源:「大概10組客人,現在應該有8組客人,現在都取消看屋了,就算我買家想看仲介有空,有的時候是社區規定,也不准仲介帶看。」
房仲指出有時候是你想看房也不行,屋主不願意或社區大樓有明文限制不能帶看,因此5月下半旬,帶看量幾乎停滯,讓業者轉以網路出擊,房屋網站瀏覽量大幅成長!
台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐:「5月下半旬之後呢,整體的官網瀏覽,增加了有3成左右,那其中以即時帶看這樣的一個新功能,它的整體的使用量增加到4成5。」
以線上看屋或主動延後看屋安排來度過看屋低潮期,但在量縮情況下,房價有可能 「嚇」跌嗎 ?
台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐:「整個疫情看似嚴峻,但是畢竟它是一個短期的狀況,雖然在短期內,因為大家不能出門,所以它整體的交易量會受到影響,但是在價格方面,整體的市場跟信心面還是有支撐的,所以它的一個價量影響,應該是短空長多。」
有專家認為 疫情對房市影響,只是「短期量縮」,不至於讓房價下跌,也有專家研判,自用住宅較不受影響,但由於疫情改變人們生活、消費模式,恐將衝擊大坪數商辦及街邊店面房價。
美商ERA不動產資深經理陳泰源:「街邊店也因為比如說網路電商,包含像外送平台等等這些因素,這次又加上疫情的推波助瀾的關係,所以以後街邊店的店面的價值,或許會有往下,比較明顯的趨勢。」
專家指出房市淡季,一般落在第三季因為民俗月以及329檔期衝過一波,但如今疫情影響,量縮提前出現後續要觀察,若疫情持續壓抑不下,長期就有可能衝擊房價,但若國內疫情有所控制,第三季帶看量回溫,房市價量都將回歸正常基本面。
陳泰源youtube→https://youtu.be/ozCkH_Rfshs
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/06/210602.html
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ozCkH_Rfshs/hqdefault.jpg)
執行功能等等 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝對水、慎防毒、控三高
」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
台灣每8人就有1人腎臟出問題,
但96%的人有慢性腎臟病卻不自知!
腎臟是人體的「超級濾心」,負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素,同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是,你知道嗎?「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜,可說是台灣人的「新國病」!根據衛福部最新統計,台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人,平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是,高達96%的人,不知道自己腎臟已經出了問題,往往病情發展到「快洗腎」,才知道自己罹患腎臟病!
腎臟科名醫江守山醫師,同時也是《吃對保健食品!》、《食在安心》的暢銷書作者,他開宗明義指出,腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」,全是因為錯誤觀念根深柢固。為此,他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念,像是男性常把泡泡尿、混濁尿,跟腎虧混為一談,寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫,結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎;有些人怕吃太鹹腎臟會受損,特別買標榜健康的低鈉鹽,卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高,腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念,都是腎病罹患率居高不下的主因。
事實上,腎臟病是有跡可循的,想要及早發現並非不可能,只要掌握腎病上身的5大徵兆,像是尿液顏色異常或尿量異常(每天高於3000 cc或低於400cc)、水腫、腰痠背痛,以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等,都可能是腎功能出了問題。但是,高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時,往往缺乏正確常識與判斷力,以致罹患腎病卻不自知。
預防腎病!江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開!
視病如親的江醫師,有感於台灣腎病罹患率年年攀升,特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家:(1)聰明喝水,掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機;(2)小心防毒,少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具;(3)控制三高,三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等,相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點,就可預防腎病上身,腎臟用到120歲也沒問題!
解析腎病檢查&治療,讓你知己知彼保健康!
更難能可貴的是,本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症,如果你已經罹患腎病,本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項,避免腎病進一步惡化,成功逆轉「腎」!萬一不幸被醫師告知必須洗腎,本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則,有效控制病情,保有良好生活品質。
本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南,也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典,擁有本書,就好像家裡住了一位腎臟科醫生!
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁: 江守山醫師
出版社粉絲頁: 新自然主義
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